Jak radzić sobie z rozstępami podczas ciąży

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Oprócz zdjęć w albumie wielu mamom o magicznym okresie oczekiwania na dziecko przypominają charakterystyczne białe „promienie” na skórze brzucha i klatki piersiowej. Ale ciąża i rozstępy to duet, który może nie mieć miejsca, jeśli zadbasz o profilaktykę i eliminację tych defektów skóry na czas.

Co?

Rozstępy, naukowo rozstępy, to podłużne mikropęknięcia wewnętrznych warstw skóry i powstają w wyniku gwałtownego naciągnięcia skóry i braku jej elastyczności. Ponieważ objętość ciała rośnie bardzo szybko w czasie ciąży, skóra nie ma czasu na produkcję kolagenu i elastyny, które są niezbędne do „naprawy” mikrourazów, a powstałe bruzdy są wypełnione tkanką łączną - samymi „promieniem” są uzyskiwane, których tak trudno się pozbyć.

Naukowcy uważają, że pojawienie się rozstępów zależy od dziedziczności. Innymi słowy, jeśli twoja mama rozwinęła rozstępy w czasie ciąży, jest bardzo prawdopodobne, że to samo stanie się z tobą. Ale uprzedzony jest uzbrojony!

Gdzie?

Zasadniczo rozstępy podczas ciąży i po ciąży pojawiają się na brzuchu i klatce piersiowej. Jednak gdy tyjesz, rozstępy mogą pojawić się na biodrach, pośladkach, a nawet na plecach. Dlatego, jeśli strzałka łuski zdradziecko przechyliła się w prawo, spójrz na siebie w lustrze od tyłu - na wszelki wypadek.

Ważna jest nie tylko i nie tyle kilogramy, ale także szybkość, z jaką przyszła mama je przybiera. Im ostrzejszy przyrost masy ciała, tym większe prawdopodobieństwo wewnętrznych mikrourazów skóry, dlatego staraj się nie przejadać i utrzymywać aktywność fizyczną uzgodnioną z lekarzem.

Gdy?

Zauważalny przyrost masy ciała i zmiany objętości ciała zaczynają się pod koniec pierwszego - na początku drugiego trymestru. Pierwsze rozstępy mogą pojawić się w 20. tygodniu. Warto zacząć zdrowy nawyk dbania o skórę i przygotowania jej na przyszłe zmiany dosłownie zaraz po tym, jak przekonasz się, że dwa paski ciasta to nie sen.

Pierwszą oznaką, że Twoja skóra ma problemy, jest swędzenie, w którym mogą pojawić się rozstępy. Oznacza to, że pilnie potrzebne są nawodnienie i odżywienie!

Świeże rozstępy, chociaż wciąż mają naczynia krwionośne, są czerwone, fioletowe, różowe lub niebieskawe, a ten żywy kolor utrzymuje się przez około 6-8 miesięcy. To właśnie te rozstępy są najlepiej korygowane poprzez stymulację produkcji kolagenu i poprawę krążenia krwi w dotkniętych obszarach. Z biegiem czasu krew przestaje napływać do naczyń w uszkodzonych obszarach. W tkance łącznej nie ma pigmentu, który tworzy rozstępy, a te niedoskonałości skóry przebarwiają się i pozostają białe nawet na słońcu. Zwykle dzieje się to po porodzie. Dużo trudniej jest poradzić sobie z tak starymi rozstępami, czasami nie da się ich całkowicie usunąć. Kolejny argument za rozpoczęciem gry w zapobieganie rozstępom, gdy jesteś w ciąży!

Jak?

To szczególnie ważne pytanie, jeśli chodzi o okres rodzenia dziecka. Zwykły arsenał do radzenia sobie z rozstępami obejmuje, oprócz nieszkodliwych, raczej agresywnych metod i środków, których stosowanie w czasie ciąży jest surowo zabronione ze względu na potencjalne zagrożenie dla dziecka.

Złe (a właściwie nie!) Nowinki: wszelkie zabiegi kosmetyczne - laseroterapia, mezoterapia, peelingi chemiczne, mikrodermabrazja, masaż LPG (jak wszystkie inne rodzaje masaży oprócz lekkiego nacierania), RF-lifting i jeszcze więcej znajomości z chirurgiem plastycznym należy odłożyć na później co najmniej 4-6 miesięcy po ciąży. Dobra wiadomość: wszystkie te radykalne środki zaradcze, podczas gdy rozstępy są świeże, a to, jak pamiętamy, odpowiada 6-8 miesiącom od momentu ich pojawienia się, nie są potrzebne, można sobie poradzić znacznie łatwiejszymi środkami!

Co zostało? Sporo:

• umiarkowana aktywność fizyczna zatwierdzona przez lekarza;
• prawidłowe odżywianie, w tym pokarmy bogate w witaminę E i zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3, -6, -9;
• noszenie bielizny podtrzymującej, specjalnych bandaży, które nie tylko pomogą skórze, ale także odciążą plecy, oraz odpowiednio dobranych biustonoszy, które są wygodne dla rosnącego biustu;
• stosowanie skutecznych kosmetyków dozwolonych w czasie ciąży.

Bezpieczne kosmetyki

Produkty o takim składzie uważane są za bezpieczne dla przyszłej mamy i jej dziecka, których składniki nie zaburzają naturalnego metabolizmu i nie przenikają przez barierę łożyskową do krwiobiegu rosnącego dziecka. Lista niepożądany substancje są następujące:

• GCS (hormony steroidowe);
• Antybiotyki;
• Retinol i jego pochodne (na przykład witamina A w dużych ilościach);
• Środki wybielające;
• Olejki eteryczne;
• Kwasy hydroksylowe.

Nadaje się do użytku w czasie ciąży fundusze mają następujące właściwości:

• Dopuszczone do długotrwałego użytkowania;
• Nie wpływaj na rozwój płodu;
• Mają delikatny aromat lub w ogóle nie mają zapachu;
• Hipoalergiczny.

Aby pobudzić produkcję kolagenu i elastyny, a także poprawić mikrokrążenie krwi u kobiet w ciekawej pozycji, zaleca się stosowanie kremów ze składnikami ziołowymi, np. z olejkami i ekstraktami ziołowymi. Najprostszym lekarstwem jest zwykła oliwa z oliwek. Jednak specjalistyczne kremy złożone są oczywiście bardziej skuteczne: zawierają zbilansowany zestaw niezbędnych składników nawilżających i odżywczych, witamin i przeciwutleniaczy, które są dobrze wchłaniane przez skórę. W przypadku bazy preferowana jest gliceryna, ponieważ w przeciwieństwie do wazeliny praktycznie nie powoduje alergii i podrażnień skóry.

Staraj się jeść jak najmniej cukru, zarówno podczas ciąży, jak i po niej. Cukier hamuje produkcję kolagenu, który jest niezbędny w zapobieganiu rozstępom, nasila stany zapalne, wysusza skórę i pozbawia ją elastyczności. I nie potrzebujesz dodatkowych kilogramów!

Najlepszą opcją byłyby leki sprzedawane w aptece i oficjalnie dopuszczone do stosowania w czasie ciąży. Kosmetyki apteczne przechodzą najbardziej rygorystyczne kontrole jakości i bezpieczeństwa, dzięki czemu możesz wybierać produkty w dowolnej kategorii cenowej i dowolnej produkcji. Co więcej, kremy domowe, na przykład „Clearvin”, mogą być najbardziej optymalnym wyborem pod względem ceny i jakości - w ostatnich latach Rosja ma bardzo surowe normy bezpieczeństwa dla produktów kosmetycznych, które spełniają normy europejskie. Kompozycja „Klirvin” zawiera starannie dobrane ekstrakty z rzadkich i unikalnych roślin: neem, lodhra, tatarak błotny, aloes i inne.

Neem (inna nazwa margozy) ma wyjątkowe właściwości przeciwzapalne, łagodzące i przeciwstarzeniowe oraz jest silnym przeciwutleniaczem; Lodhra, która jest również nazywana „ziołem piękna” i której nazwa jest tłumaczona z sanskrytu „uelastycznia ciało”, sprzyja resorpcji rozstępów i blizn; aloes, podobnie jak tatarak zwyczajny, aktywnie stymuluje produkcję kolagenu, nawilża skórę i odżywia ją witaminami. Ten krem zaczyna działać dość szybko - po 4-6 tygodniach stosowania. Pełne zwalczenie rozstępów zajmie około 3 miesięcy regularnego stosowania. „Clearvin” nadaje się do długotrwałego stosowania w czasie ciąży i laktacji. Dozwolone jest stosowanie w okolicy gruczołów sutkowych, z pominięciem tylko otoczki sutkowej. Po zastosowaniu "Klirvin" możesz bezpiecznie opalać się.

Wszelkie lekarstwa na rozstępy należy nakładać na problematyczne obszary delikatnymi ruchami głaszczącymi rano i wieczorem, a także po zabiegach wodnych. W razie potrzeby zabieg można uzupełnić delikatnymi peelingami glinkowymi lub solnymi z dodatkiem oliwy z oliwek oraz bardzo lekkim automasażem.

Ciąża to chyba najpoważniejsza przemiana kobiecego ciała. Radykalne zmiany, które zachodzą u niego w ciągu krótkich dziewięciu miesięcy, odbijają się nie tylko na ogólnym zdrowiu i kondycji, ale także na skórze. Ale nie denerwuj się: profilaktyka pomoże zapobiec pojawieniu się rozstępów, a jeśli już istnieją, nie wszystko stracone, po prostu nie pozwól, aby sytuacja się rozwinęła i wybierz skuteczny środek, z którego będziesz korzystać regularnie i z przyjemnością!