10 kroków do perfekcyjnej pielęgnacji paznokci

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Paznokcie u nóg rosną około 3-4 razy wolniej niż paznokcie u rąk i są całkowicie wymieniane w ciągu jednego roku. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie ich w dobrym stanie, ponieważ wszelkie problemy będą zauważalne dłużej.

Zebraliśmy najlepsze wskazówki dotyczące pielęgnacji paznokci, aby Twoje paznokcie były zdrowe i dobrze wyglądały, a buty z odkrytymi palcami możesz nosić w każdych warunkach pogodowych.

1. Regularnie nawilżaj

Sposobów na nawilżanie paznokci jest wiele, najważniejsze jest to, aby robić to regularnie. Z wiekiem Twoje paznokcie stają się bardziej kruche, zwłaszcza jeśli regularnie je lakierujesz, dlatego warto je nawilżać przynajmniej raz w tygodniu. Pomóc w tym mogą kremy do skórek, ale jeśli chcesz używać naturalnych produktów, nawilż paznokcie wazeliną lub olejkiem z witaminą E. Po prostu wetrzyj wybrany produkt w płytkę paznokcia.

2. Unikaj niebezpiecznych składników w lakierze

Większość zmywaczy do paznokci nie zawiera acetonu i nie wysycha bardzo mocno, sam lakier dłużej styka się z paznokciem i może powodować jego żółknięcie. Składniki budzące niepokój: toluen, ftalan dibutylu i formaldehyd.

I jeszcze jedna wskazówka: usuń lakier produktem, który nie zawiera alkoholu.

3. Umyj stopy odpowiednim mydłem

Utrzymanie stóp i paznokci w czystości jest bardzo ważne, ale nie każde mydło się sprawdzi. Wybierz delikatny produkt o zrównoważonym pH, aby utrzymać stopy w czystości. Pamiętaj, aby dokładnie wysuszyć paznokcie u nóg, unikając pocierania ich szorstkim ręcznikiem.

4. Dostarcz organizmowi biotynę i keratynę

Biotyna (witamina B7), znana również jako witamina H lub koenzym R, wpływa na kształtowanie się grubości paznokcia, co jest bardzo ważne, jeśli chcesz uniknąć rozwarstwienia. Jeśli Twoja dieta jest zbilansowana, nie potrzebujesz suplementów, po prostu spróbuj jeść więcej orzechów, warzyw korzeniowych i jajek.

Przeczytaj także

Uroda | 20.08.2021 Organic Shop wypuścił pierwsze kosmetyki dla dzieci do włosów i ciała

Keratyna jest głównym białkiem w paznokciach, dlatego też powinna być w wymaganej ilości. Aby zwiększyć produkcję swojego organizmu, jedz więcej chudego mięsa z roślinami strączkowymi i orzechami, a także żelatyną.

5. Uzyskaj odpowiednią fryzurę

Używasz nożyczek lub pęsety, ale Twoje paznokcie zawsze powinny być odpowiednio przycięte. W zależności od tempa wzrostu należy to robić raz na 2 tygodnie - w miesiącu. Trzeba przyciąć paznokieć pośrodku, nie dotykając rogów, bo jeśli je przytniesz, paznokieć może urosnąć.

6. Masuj regularnie

Masowanie stóp i paznokci poprawia krążenie krwi, co jest bardzo korzystne dla płytek paznokciowych. Dlatego skorzystaj z tej rady i przynajmniej raz w tygodniu masuj stopy i paznokcie. Nie używaj olejków do masażu, lepiej użyć antyseptycznego kremu do stóp, na przykład z aloesem.

7. Noś klapki tam, gdzie musisz zdjąć buty

Możesz zminimalizować ryzyko infekcji grzybiczej, nosząc klapki w dowolnym miejscu publicznym, w którym musisz zdjąć buty, takim jak prysznice i przebieralnie. Dla większego bezpieczeństwa, po powrocie do domu natychmiast umyj stopy delikatnym mydłem antybakteryjnym.

8. Nie noś ciasnych butów

Zawsze wybieraj wygodne buty, które do Ciebie pasują. Jeśli twoje paznokcie są stale wciskane w skórę, znacznie wzrasta ryzyko wrastania paznokci i innych problemów.

9. Zostaw skórki

Pokrój paznokieć na małe kawałki ściśle równolegle do jego linii wzrostu.

Większość kosmetyczek delikatnie przesuwa naskórek, ale są tacy, którzy nadal go wycinają. Oprócz zwiększonego ryzyka infekcji, na dłuższą metę uszkadza również paznokieć.

10. Jak przyciąć pogrubione paznokcie?

Jeśli masz pogrubione paznokcie, które najczęściej są spowodowane infekcją grzybiczą, najlepiej użyć pęsety. Pokrój paznokieć na małe kawałki ściśle równolegle do jego linii wzrostu, a wtedy nie spotkasz się z rozwarstwieniem, które często występuje przy pogrubieniu paznokcia.