Spisu treści:

Dziecko i sport: kiedy zacząć i co wybrać
Dziecko i sport: kiedy zacząć i co wybrać

Wideo: Dziecko i sport: kiedy zacząć i co wybrać

Wideo: Dziecko i sport: kiedy zacząć i co wybrać
Wideo: Jak wybrać sport dla dziecka? 2024, Marsz
Anonim

Zdrowie dzieci i sport są ze sobą połączone! Wiedzą o tym wszystkie mamy i ojcowie i prędzej czy później zastanawiają się nad takimi pytaniami: w jakim wieku wysłać dziecko na sport, jaką sekcję sportową wybrać, od czego zacząć zajęcia i czy dziecko będzie ciągnąć aktywność fizyczną?

Odpowiedzi na te ważne pytania znajdziesz w naszym artykule.

Image
Image

123RF / Bakharev

Etap przygotowawczy

Celem każdego rodzica nie jest zaszkodzenie rosnącemu ciału dodatkowymi obciążeniami, ale wręcz przeciwnie - opracowanie danych fizycznych i wzmocnienie zdrowia dziecka!

Dlatego zanim zdecydujesz się na sport i zaczniesz zbierać informacje o sekcjach sportowych Twojego miasta, powinieneś: poddać się badaniu lekarskiemu … Skonsultuj się z pediatrą, chirurgiem, okulistą, otolaryngologiem - jeśli Twoje dziecko ma przeciwwskazania do uprawiania wybranego sportu.

Należy również wziąć pod uwagę i osobiste życzenia przyszłego sportowca … Jeśli marzysz o wychowaniu gwiazdy piłki nożnej lub łyżwiarstwa figurowego, a Twoje dziecko chce ćwiczyć wyłącznie taniec, nie zmuszaj go do uczęszczania na wybrane przez Ciebie zajęcia. Siłą sukcesu nie osiągnie, a obowiązkowe lekcje wystarczą mu nawet w szkole!

Kiedy wysłać dziecko na sport i co wybrać?

Aby określić, kiedy oddać dziecko do uprawiania sportu i do której konkretnej sekcji, musisz zrozumieć normy sportowe.

Sport od urodzenia do 2 lat

Zaraz po urodzeniu dziecka możesz uprawiać z nim sport. Bardzo przydatna jest gimnastyka zwykła dla niemowląt, która obejmuje masaż, dotykanie, ćwiczenia z pomocą rąk rodziców lub fitball dla dzieci. Niektóre rodziny uczą się dynamicznej gimnastyki i pływania dla niemowląt.

Image
Image

123RF / Irina Schmidt

Sport w wieku 2-3 lat

W tym wieku dzieci i aktywność fizyczna są nierozłączne. Dzieci są bardzo mobilne, może być im trudno usiedzieć w miejscu, dlatego rodzice muszą po prostu skierować energię we właściwym kierunku!

W domu możesz systematycznie angażować się w wychowanie fizyczne z dzieckiem, a także kupować szwedzką ścianę i różne sprzęty do ćwiczeń dla dzieci. Na spacerach pozwól maluchowi biegać, skakać, grać w gry na świeżym powietrzu, opanować rower i hulajnogę. Chodźcie też razem na boiska sportowe, gdzie znajdują się drążki poziome i sprzęt do ćwiczeń – niech maluch powoli się do nich przyzwyczai.

Nie zapomnij o zabiegach wodnych: latem - w otwartych zbiornikach, zimą - w basenie.

Sport w wieku 3-4 lat

W tym wieku dzieci mają szczególną elastyczność i plastyczność. Dlatego możesz bezpiecznie wysłać swoje dziecko na gimnastykę sportową lub rytmiczną, pływanie, łyżwiarstwo figurowe, akrobatykę sportową. Od 4 roku życia dziecko może również uczęszczać na zajęcia z warcabów i szachów, które rozwijają logiczne myślenie, spryt i kalkulację umysłu, taktykę i strategię.

Sport w wieku 5-6 lat

W wieku 5-6 lat dziecko staje się silniejsze i bardziej sprężyste, potrafi lepiej się skoncentrować i szybciej reagować. Możesz wybrać dla swojego dziecka następujące sporty: hokej, piłka nożna, tenis stołowy i tenisowy, aikido, lekkoatletyka, tańce towarzyskie i sportowe.

Image
Image

123RF / Borys Riaposow

Sport w wieku 7-8 lat

Już w tym wieku młodzi sportowcy potrafią wykazać się takimi cechami jak szybkość, siła, odwaga, zwinność, szybkość reakcji, a także duch zespołowy. Pomogą im w tym sporty zespołowe - ten sam hokej, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna. Możesz również wysłać swoje dziecko do sekcji sztuk walki - wushu, karate, boksu czy boksu tajskiego.

Sport od 10 lat

Nadszedł czas na uprawianie sportów takich jak kolarstwo, szermierka, narciarstwo i łyżwiarstwo szybkie, żeglarstwo, podnoszenie ciężarów (od 13 roku życia - dla dziewcząt), sporty jeździeckie.

Image
Image

123RF / Maria Symchych-Navrotska

Wszystko to są oczywiście wartościami przybliżonymi – w rzeczywistości nauczyciele przyjrzą się możliwościom konkretnego dziecka, jego sprawności fizycznej i ogólnemu zdrowiu.

W uprawianiu sportu musi być cel. Nie powinieneś ustawiać poprzeczki zbyt wysoko dla swojego dziecka i nastawiaj się wyłącznie na wygranie zawodów, jeśli chcesz tylko kompleksowo wzmocnić i poprawić jego zdrowie. Cóż, jeśli ty i trener widzicie u swojego dziecka pewne zdolności i aspiracje, to idźcie - przygotujcie go na trudną ścieżkę przyszłego mistrza!

Zalecana: