Tatiana Wasiljewa pokazała szkolenie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie zdrowego trybu życia. Aktorka Tatiana Wasiljewa demonstruje to na własnym przykładzie. W lutym artystka obchodziła swoje 68. urodziny i niedawno zdecydowała, że nadszedł czas, aby nieco zmienić jej rutynę. Teraz Tatiana Grigorievna regularnie odwiedza siłownię i zajmuje się treningiem siłowym.

Teraz gwiazda pompuje mięśnie pod okiem trenera personalnego. Niedawno Wasiljewa opublikowała zdjęcia zrobione na siłowni, na których została uchwycona podczas pracy nad mięśniami nóg za pomocą specjalnego symulatora platformy.

Jak pisze gazeta „7 dni”, Tatiana spędzała dużo czasu w restauracjach ze Stanisławem Sadalskim. W tym samym czasie Sadalsky co sześć miesięcy przechodzi kurację w Karlowych Warach. Z drugiej strony Tatiana Grigorievna wybrała inny sposób na utrzymanie dobrej formy - nieco bardziej skomplikowany, ale jednocześnie bardziej skuteczny.

Jednak kilka lat temu Wasiliewna poważnie interesowała się sportem.

„Jest o wiele więcej powodów, dla których tego nie robisz, niż dlaczego to robisz”, przekonywała Tatiana Grigorievna o zdrowym stylu życia. - Ale tak naprawdę nie istnieją - to wszystko są wymówki, to jest twoje lenistwo, jakaś twoja słabość, z którą bardzo łatwo się uporać. Wszystko zależy od pierwszego kroku.”

„Wierzę, że podnoszę ciężary” - powiedziała aktorka w wywiadzie. - Zajmuję się ciężarami, dla mnie to już jest ekstremalne. Dużo podnoszę nogami, boję się wymieniać jakieś liczby, nie pamiętam dokładnie. A ręce, jak sądzę, dwadzieścia kilogramów. Jednocześnie ćwiczysz, cały czas się poruszasz – to nie tylko stanie i bujanie się. Niedawno zacząłem boksować. Basen. Jeśli robisz wszystko z inteligentnymi, profesjonalnymi ludźmi, to oczywiście wszystko to ma zupełnie inny efekt i sam zaczynasz to odczuwać. I pojawia się nowy światopogląd, wszystko postrzegasz inaczej”.