Wideo: „Psychologia złych nawyków”
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14
Czy uważasz, że nie masz złych nawyków, ponieważ są to uzależnienie od alkoholu, narkotyków i hazardu? Tak nie było. W rzeczywistości jest ich znacznie więcej. Przepracowanie, chroniczne spóźnienia, poświęcenie, przejadanie się i uzależnienie od Internetu i telewizji, duma i nieśmiałość, niezdolność do odpoczynku i ciche cierpienie. Istnieje nawet uzależnienie od mody!
Nowa książka „Psychologia złych nawyków” wyjaśnia, dlaczego tak trudno jest walczyć z nawykami, i oferuje ćwiczenia, które pomogą ci powstrzymać destrukcyjne zachowania.
Złe nawyki rozprzestrzeniają się na wszystkie aspekty życia: od odmowy umycia zębów po próby samobójcze. Co uderzające, możemy ich nie zauważyć, nawet jeśli na co dzień przeszkadzają w budowaniu normalnych relacji w domu i w pracy.
Przechodzimy na dietę i tracimy około 20 kilogramów, ale potem przychodzi zły tydzień i wszystko idzie na marne. W ciągu zaledwie kilku miesięcy odzyskujemy wszystkie kilogramy. W rezultacie tak ciężko walczyliśmy o przegraną.
Książka zawiera wiele wskazówek, które pomogą ci przezwyciężyć destrukcyjne zachowania. A co najważniejsze, są łatwe do zastosowania w praktyce. Nie znajdziesz skomplikowanych 25-punktowych instrukcji, których przeczytanie zajmie więcej czasu niż wykonanie. Porada poparta jest najnowszymi odkryciami naukowymi i opiera się na ponad 30-letnim doświadczeniu psychoterapeutycznym autora.
Opublikowane jako ogłoszenie
Zalecana:
Silna modlitwa złych ludzi i wrogów w pracy
Jak czytać mocną modlitwę od złych ludzi i wrogów w pracy do Mikołaja Cudotwórcy? Wskazówki znajdziesz w artykule
7 nawyków, które szkodzą Twojej skórze
Czasami wystarczy zmienić nastawienie do oparzeń słonecznych i odżywiania, aby opóźnić starzenie się
14 ważnych nawyków szczęśliwych par
Co robią, aby z biegiem lat żyć w harmonii i kochać się tylko mocniej?
Dlaczego zakochujemy się w złych facetach?
Spróbujmy dowiedzieć się, co tak bardzo lubi płeć piękna w „złych facetach”
Jak przestać zakochiwać się w złych facetach
Jest charyzmatyczny, czarujący, jego uśmiech topi dziewczyny, dusza towarzystwa, idol przyjaciół… Czasem nie spędza nocy w domu, jest niegrzeczny, potrafi uderzyć. Nigdy nie myśli o nikim poza sobą, jest kapryśny i kapryśny, że oszukuje, wszyscy wiedzą… Jest typowym „niegrzecznym chłopcem”, ale to właśnie przyciąga pewien typ kobiet, a one znoszą wszelkie upokorzenia i niegrzeczność tylko po to, by być blisko