Negatywne emocje też są dobre

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Próbujesz uniknąć negatywnych emocji? Nie spiesz się. Nawet będąc w najgorszym humorze, możesz odnieść wiele korzyści ze swojego stanu. W szczególności australijscy naukowcy doszli do wniosku, że osoba w złym nastroju jest podatna na głębszą analizę i wykazuje zdrową krytykę.

Naukowcy z Uniwersytetu Nowej Południowej Walii sprawili, że uczestnicy badania poczuli się dobrze lub źle, pokazując im odpowiednie filmy i zapraszając ich do przypomnienia przyjemnych i nieprzyjemnych doświadczeń z ich życia. W jednym eksperymencie poproszono badanych o ocenę wiarygodności niektórych „miejskich legend” i plotek.

Okazało się, że ochotnicy, którzy byli w złym humorze, rzadziej ufali otrzymanym informacjom niż ci, którzy doświadczali pozytywnych emocji.

Naukowcy odkryli również, że złe nastroje w mniejszym stopniu sprzyjały spontanicznym decyzjom opartym na uprzedzeniach rasowych lub religijnych.

Uczestnicy badania, którzy doświadczyli negatywnych emocji, poprosili o przypomnienie pewnych wydarzeń mniej nieścisłości. Ponadto wolontariusze z tej grupy lepiej potrafili wypowiadać się na piśmie.

Według szefa grupy badawczej, profesora psychologii Josepha Forgasa, wyniki badania wskazują, że niezbyt dobry nastrój sprzyja uważnemu i przemyślanemu podejściu do informacji, a także zapewnia bardziej praktyczny, kompromisowy i skuteczny styl komunikacji. Z kolei osoba o pozytywnym nastawieniu jest skłonna wykazywać elastyczność myślenia, być kreatywna i angażować się w produktywne wspólne działania z innymi ludźmi.