Mięso i czekolada wprawiają Cię w depresję
Mięso i czekolada wprawiają Cię w depresję

Wideo: Mięso i czekolada wprawiają Cię w depresję

Wideo: Mięso i czekolada wprawiają Cię w depresję
Wideo: Kakao i czekolada. Dlaczego uzależniają i co czyni je superżywnością? 2024, Marsz
Anonim

Powszechnie wiadomo, że stan naszego zdrowia bezpośrednio zależy od diety. I nie chodzi tylko o krążenie krwi, trawienie i ogólny ton. Stan umysłu zależy również nie tylko od ilości i jakości spożywanej żywności. Niedawno hiszpańscy naukowcy dokonali ciekawego odkrycia w tej dziedzinie.

Image
Image

Powszechnie wiadomo, że przestrzeganie ścisłej diety z czasem psuje nastrój i zwiększa zmęczenie. Ale jeśli dasz się ponieść czerwonemu mięsu i czekoladzie, ryzyko rozwoju depresji znacznie wzrasta.

Hiszpańscy naukowcy przez dziesięć lat ściśle monitorowali dietę i zdrowie 15 000 ochotników. Po przeanalizowaniu wszystkich zebranych danych eksperci doszli do wniosku, że depresja i inne zaburzenia psychiczne były znacznie częstsze wśród miłośników mięsa i czekolady. Jak wiadomo czerwone mięso i czekolada działają pobudzająco na układ nerwowy, w wyniku czego miłośnicy dań mięsnych i czekoladowych byli zmuszeni częściej niż inni przyjmować środki uspokajające.

Przypomnijmy, że czekolada od dawna uważana jest za skuteczny środek przeciwdepresyjny.

Jednak kilka lat temu amerykańscy naukowcy odkryli, że ci, którzy jedzą przynajmniej jedną tabliczkę czekolady tygodniowo, są bardziej narażeni na depresję niż ci, którzy spożywają ją okazjonalnie.

Zdaniem ekspertów możliwe jest, że osoby, które już popadły w depresję, zaczną aktywniej jeść czekoladę, aby poprawić sobie nastrój, nie osiągając przy tym oczekiwanego efektu. Efekt uzależniający nie jest wykluczony – czekolada może spowodować krótkotrwałą poprawę nastroju, ale w dłuższej perspektywie sytuacja tylko się pogarsza.

Zalecana: