Zdrowie kobiet po 30 latach: punkty bólowe

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Z biegiem czasu w ciele kobiety zachodzą zmiany. Czasami prowadzą tylko do drobnych niedogodności, które same znikają. Ale niektóre mogą powodować choroby. Z tego artykułu dowiesz się, na co zwracać uwagę w wieku trzydziestu lat. A więc zdrowie kobiety po 30 latach.

Wiele osób w tym wieku doświadcza burzy hormonalnej związanej z ciążą, porodem i karmieniem piersią. Dlatego mogą pojawić się dolegliwości spowodowane zaburzeniami równowagi hormonalnej. Innym powodem może być tarczyca – konieczna jest kontrola poziomu hormonu TSH. Musisz także zwrócić większą uwagę na klatkę piersiową - zrobić prześwietlenie.

50% - to prawdopodobieństwo, że będziesz mieć skłonność do migreny, jeśli cierpiała na to twoja mama i babcia.

Migrena

Jej napady są niemożliwe do przewidzenia. Każda osoba ma inną przyczynę tego okropnego bólu głowy. Najczęstszym jest stres, ale często mogą to być również zapachy, takie jak perfumy lub naczynia kuchenne zawierające MSG. Ten dodatek do żywności jest powszechnie stosowany w kuchni orientalnej. Migreny mogą być również spowodowane spożywaniem niektórych pokarmów: czekolady, sera, orzechów.

Atak może być z tak zwaną aurą lub bez aury. Pierwszemu typowi najczęściej towarzyszą zawroty głowy i zaburzenia widzenia, drugiemu - lęk przed światłem, zmęczenie i wymioty. Nasilenie ataku jest różne. U jednych trwa kilka godzin, u innych nawet do kilku dni. Nikt nie zna na pewno przyczyny tej choroby. Wiadomo jednak, że kobiety cierpią na migreny z powodu zaburzeń hormonalnych. Czasami są one związane z cyklem menstruacyjnym lub przyjmowaniem hormonalnych tabletek antykoncepcyjnych.

Najłatwiejszym sposobem leczenia jest zażycie tabletki aspiryny lub paracetamolu. Lub pośpij trochę w zaciemnionym pokoju. Czasami należy zażywać leki przeciwwymiotne. W przypadku ostrych i długotrwałych ataków migreny lekarz przepisuje leki z grupy tryptanów.

Zespół policystycznych jajników (PCPO)

Czy masz migreny?

	Tak.
	Nie.
	Co to jest migrena?

Co dziesiąta kobieta, która osiągnęła okres dojrzewania, ma tę chorobę. Z powodu zaburzeń hormonalnych jajniki wytwarzają zbyt wiele męskich hormonów, czyli androgenów, a cykle przebiegają bez owulacji. Pęcherzyk wytwarzany przez jajniki Graafa nie jest wystarczająco dojrzały, aby utworzyć jajo. Jajniki są pełne małych pęcherzyków, które stopniowo przekształcają się w cysty. Przede wszystkim lekarz przepisuje USG układu rozrodczego, a następnie leczenie, w zależności od tego, czy planujesz poród. Przepisuje lek hormonalny w celu normalizacji cykli. Zabieg ten trwa około trzech miesięcy. Jeśli okaże się nieskuteczny, konieczna jest operacja, która zwiększa możliwość powrotu owulacji.

Niedokrwistość (niedokrwistość)

Najczęstszą przyczyną anemii jest niedobór żelaza. Ten pierwiastek jest niezbędny do produkcji czerwonych krwinek. Do choroby prowadzi również brak kwasu foliowego lub witaminy B6. Niedokrwistość może być również objawem innej choroby, takiej jak niewydolność nerek. Często występuje w czasie ciąży u kobiet z obfitymi miesiączkami.

Pacjenci z anemią czują się bardzo zmęczeni, rozdrażnieni i cierpią na bóle głowy. Jeśli zauważysz u siebie te objawy, udaj się do lekarza. Weź skierowanie na badanie krwi. Najprostszym sposobem leczenia niedokrwistości jest niedobór żelaza i dieta witaminowa. Jeśli to nie pomoże, potrzebujesz preparatów zawierających żelazo i witaminy.

Profilaktyka raka piersi

Twoje piersi zmieniają się z czasem. Stopniowo pojawia się w nim coraz więcej tkanki tłuszczowej. Dlatego z biegiem lat nie jest łatwo wykryć guza podczas samodzielnego badania piersi. Dlatego musisz regularnie odwiedzać mammologa. Przecież badanie to jedna z najważniejszych procedur profilaktyki raka piersi i musi być wykonywana od 20 roku życia do końca życia.

Bardzo ważne jest, aby ta kontrola była przeprowadzana regularnie (niezależnie - co miesiąc, u specjalisty - raz na sześć miesięcy). Musisz być szczególnie ostrożna w okresie przed porodem. W tym czasie pierś zmienia się, wytwarzając mleko.

Onkolodzy uważają, że karmienie piersią chroni kobietę przed rakiem piersi. Jednak, aby mieć pewność, że po 35 latach wszystko jest w porządku, zaleca się wykonanie USG raz w roku. Zabieg ten jest całkowicie bezbolesny i można go wykonać w dowolnym dniu cyklu.

W przypadku stwierdzenia niepokojących zmian należy wykonać biopsję cienkoigłową. Następnie komórki uzyskane podczas analizy zostaną dokładnie zbadane. Lekarz będzie wtedy w stanie określić, czy guz jest łagodny czy złośliwy. W 80% przypadków okazuje się, że nowotwory nie wymagają leczenia – jedynie obserwacji. Ale jeśli zagrożenie nadal istnieje, to przy wczesnym wykryciu możliwe jest pozbycie się guza w 90% przypadków.

Kalendarz medyczny: 30+ lat

• Morfologia, ogólne badanie krwi i poziom glukozy, ogólna analiza moczu - raz w roku.

• Pomiar ciśnienia - raz w roku.

• Cytologia - raz w roku.

• Poziom cholesterolu we krwi – co 3-5 lat.

• Wizyty u okulisty i stomatologa – raz na pół roku.

• USG układu rozrodczego – co 1-2 lata.

• USG piersi - raz w roku.

• Mammografia po 35 latach – co 1,5-2 lata.

• Fluorografia – raz na dwa lata, a jeśli palisz – raz w roku.

Najskuteczniejszym badaniem piersi w wieku dorosłym jest mammografia. Kobiety, które są zagrożone (na przykład, jeśli twoja matka lub babcia miała raka piersi) powinny mieć wykonane testy genetyczne w klinice onkologicznej.

Tarczyca

Kobiety 10 razy częściej niż mężczyźni cierpią na choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność tarczycy). Pierwsze problemy pojawiają się podczas zmian hormonalnych, na przykład podczas ciąży lub karmienia piersią. U przyszłych matek tarczyca może nieznacznie wzrosnąć, a następnie lekarz przepisuje specjalne preparaty zawierające jod.

W nadczynności tarczycy (chorobie Gravesa-Basedowa) nadmierna aktywność tarczycy wytwarza zbyt wiele hormonów. Jednocześnie przysadka produkuje mniej hormonu TSH – hormonu stymulującego tarczycę. Pojawiają się charakterystyczne objawy: gorączka, zwiększona potliwość. Czujesz się zirytowany, ciągle chcesz płakać. Miesiączka jest nieregularna, chudniesz bez większego wysiłku. W przypadku tych objawów lekarz najpierw sprawdzi poziom hormonu TSH we krwi. Jeśli okaże się, że wyniki odbiegają od normy, przepisze mu leki, które stopniowo zmniejszą aktywność gruczołu i spowolnią jego pracę.

Niedoczynność tarczycy nie ma charakterystycznych objawów. Jeśli gruczoł produkuje zbyt mało hormonów, to ciągle tracisz na wadze, a jednym z objawów tej choroby jest nagła utrata wagi. Ponadto koncentracja na pracy może być utrudniona, skóra staje się sucha, włosy wypadają.

Niedoczynność tarczycy może być spowodowana stanem przewlekłym. Wynika to z nieprawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, który postrzega gruczoł jako ciało obce i za wszelką cenę próbuje go zniszczyć. To jest główna przyczyna np. choroby Hashimoto. Po zabiegach diagnostycznych lekarz zaleci leczenie hormonalne.

Komentarz eksperta

Każdy rodzaj patologii tarczycy wiąże się z natychmiastowym skierowaniem pacjenta na badanie ultrasonograficzne. Dzięki temu badaniu można dokładnie określić wielkość gruczołu – czy jest powiększony, czy nie. Nawet najmniejsze guzy będą widoczne. Aby sprawdzić, jaki mają charakter, lekarz zleca biopsję cienkoigłową. To standardowe badanie pozwala określić charakter nowotworów - są złośliwe lub nie. Inną metodą wykrywania guzów jest scyntygrafia, czyli tzw. mapa tarczycy. Scyntygrafia jest niezbędna do określenia lokalizacji gruczołu, jego kształtu i wielkości. Badanie pokazuje również, czy guzy są „gorące” czy „zimne”. Od tego zależy ich leczenie.

Zdrowie kobiety po 30 latach zmienia się i pogarsza, więc nie powinieneś ignorować swoich chorób, ale natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Elena Ermachek, MD, doktor, endokrynolog

poliklinika nr 3 Wydziału Administracyjnego Prezydenta Federacji Rosyjskiej

O zdrowiu można przeczytać w wieku 20, 40 i 50 lat

w październikowym numerze magazynu Planet Women (#10).