Samotność pomaga myśleć kreatywnie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Jak trudna jest samotność? Wcześniej lekarze zapewniali, że życie bez rodziny negatywnie wpływa na ogólny stan zdrowia, a brak komunikacji negatywnie wpływa na psychikę. Jednak nie spiesz się, aby pogrążyć się w zajęciach towarzyskich. Czasami przydaje się być sam na sam ze sobą.

Niedawno grupa amerykańskich naukowców z Yale University doszła do nieoczekiwanego wniosku, że gorąca woda zastępuje firmę i usuwa poczucie izolacji od społeczeństwa. Okazuje się, że w większości przypadków, podświadomie próbując pozbyć się tego poczucia samotności, w prawdziwym życiu ludzie biorą kąpiel i prysznic. Im bardziej człowiek odczuwa samotność, im częściej bierze kąpiel i prysznic, im dłużej na tym spędza czas i im wyższa temperatura wody. Eksperci doszli do wniosku, że ciepło fizyczne i społeczne są nieco wymienne, jeśli chodzi o codzienne życie.

Wyniki innego badania wykazały, że regularna samotność pozwala człowiekowi stać się całością, pomaga skupić się na tym, co ważne i myśleć kreatywnie.

Według psychologów taka strategia zachowania umożliwia również kumulowanie sił niezbędnych do komunikowania się z innymi. Psychoterapeuta Philip Hodsan z Brytyjskiego Stowarzyszenia Doradztwa i Psychoterapii zgadza się z tym poglądem.

„Ludzie spędzają godziny każdego dnia na budowaniu relacji. Wymaga to jednak uprzedniego nawiązania dobrego kontaktu z samym sobą. A do tego musisz poznać siebie. Spędzanie czasu w samotności to jedyny sposób”- wyjaśnia.

Ekspert Mark Vernon dodaje, że kultura konsumpcyjna nieustannie rozprasza człowieka. Pozostając przy sobie, osoba zaczyna panikować, pisze Meddaily.ru. Dotyczy to szczególnie tych, którzy próbują uciec od swoich prawdziwych uczuć.