Wideo: Naukowcy odkryli przyczyny wakacyjnego stresu
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14
We współczesnym świecie tylko dzieci mogą szczerze cieszyć się nadejściem świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku. Dorośli natomiast zmuszeni są łamać sobie głowę, rozwiązywać różne sprawy i biegać po galeriach handlowych. W rezultacie większość z nas w ogóle nie jest w świątecznym nastroju. Ale nie obwiniaj za wszystko sylwestrowego zgiełku. Według naukowców z Uniwersytetu w Edynburgu właśnie w tym czasie zachodzą zmiany hormonalne, które nie mogą nie wpływać na ogólny stan.
Według ekspertów histeria noworoczna jest nieunikniona. Dr Robert Lustig z Uniwersytetu Kalifornijskiego wyjaśnia, że w tej chwili pod wpływem poziomu hormonów podejmujemy irracjonalne decyzje.
Tak więc, ze względu na świąteczną atmosferę, osoba doświadcza przypływu hormonu radości - serotoniny. A jego kumulacja przekłada się na stres i zwiększone stężenie kortyzolu. Dlatego staramy się znaleźć satysfakcję np. w jedzeniu. Pomaga poprzez zwiększenie poziomu dopaminy, ale tylko tymczasowo.
Z biegiem czasu potrzeba coraz więcej jedzenia, aby dopamina miała taki sam efekt jak wcześniej. Stąd przejadanie się, skoki poziomu insuliny i cukru, pisze Meddaily.ru. Jednocześnie zwiększony stres prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, tłumienia odporności i zwiększonej produkcji cukru.
Jak być? Psychologowie amerykańscy zaproponowali kilka metod zapobiegania stresowi wakacyjnemu. To prawda, nie mówimy o używaniu narkotyków, ale o wykorzystaniu technik zarządzania czasem. Tak więc listy prezentów, a nawet przybliżony harmonogram wizyt u krewnych i świątecznych przyjęć należy sporządzić na miesiąc przed obchodami.
Bardziej sprawiedliwa płeć nie powinna próbować robić wszystkiego samodzielnie, zaleca dr David Palmiter. Teraz nie jest najlepszy czas, aby wyobrażać sobie siebie jako superkobietę, nie wahaj się, szukaj pomocy w swoim domu.
Zalecana:
Naukowcy odkryli związek między wzrostem a inteligencją
Według jednego z popularnych znaków ludzie wysokiego wzrostu nie różnią się poważnym poziomem inteligencji. Tak jakby umysł zaczął się rozwijać. Jednak szkoccy naukowcy postanowili zbadać tę kwestię empirycznie i doszli do zupełnie przeciwnego wniosku.
Naukowcy odkryli sekret atrakcyjności bujnych kobiecych pośladków
Od kilku lat miliony mężczyzn szaleją na punkcie apetycznych kształtów gwiazdy telewizyjnej Kim Kardashian. I ta okoliczność nie mogła nie zainteresować psychologów. Naukowcy przeprowadzili specjalne badanie i odkryli, że w rzeczywistości przedstawicieli silniejszej płci przyciąga nie objętość kobiecych pośladków, ale skrzywienie kręgosłupa.
Naukowcy odkryli sekret idealnej skóry
W dzisiejszym świecie dziewczyny ciężko pracują, komunikują się i pozostają w kontakcie przez całą dobę. Z jednej strony jest to przyjemne, ale z drugiej może powodować brak snu, stres, niezrównoważoną dietę na tle życia w wielkim mieście i zanieczyszczonego środowiska.
Naukowcy odkryli przyczynę braku równowagi kobiet
Dlaczego kobiety są bardziej emocjonalne i ekspansywne niż mężczyźni? Okazuje się, że chodzi o strukturę mózgu. Niedawno szwedzcy naukowcy odkryli dwie kluczowe różnice w przetwarzaniu serotoniny – tak zwanego hormonu szczęścia – w mózgach mężczyzn i kobiet.
Brytyjscy naukowcy odkryli, jak komunikują się warzywa
Komunikacja jest konieczna dla każdego. Warzywa nie są wyjątkiem. Ciekawego odkrycia dokonali brytyjscy naukowcy z University of Exeter. Odkryli, że warzywa mogą nie tylko dojrzewać w ogrodzie, a mianowicie „rozmawiać” ze sobą. Naukowcy wcześniej zakładali, że rośliny, w tym drzewa, mogą się ze sobą komunikować.