Herbata chroni przed udarem

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

„Pogoń za herbatą” jest nie tylko przyjemna, ale także przydatna, mówią naukowcy. Według amerykańskich ekspertów picie trzech filiżanek herbaty dziennie znacznie zmniejsza ryzyko udaru mózgu. I nie ma znaczenia, którą herbatę - zieloną czy czarną - wolisz.

Naukowcy przeanalizowali dane z 10 badań w Stanach Zjednoczonych, Chinach, Japonii, Finlandii, Holandii i Australii i doszli do wniosku, że trzy filiżanki herbaty dziennie zmniejszają ryzyko zakrzepów krwi o 21%. Zdaniem ekspertów herbata pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a zawarte w napoju katechiny i teaniny poprawiają funkcjonowanie naczyń krwionośnych w mózgu, pisze The Daily Mail.

Według dr Catherine Hood z brytyjskiego panelu doradczego ds. herbaty ryzyko udaru mózgu można zmniejszyć, spożywając zarówno czarną, jak i zieloną herbatę. The Stroke Association z kolei ostrzega, że nadmierne dawki kofeiny, która znajduje się również w herbacie, mogą podnosić ciśnienie krwi, więc „herbatę należy spożywać z umiarem”.

Należy również pamiętać, że nie wszystkie herbaty są sobie równe. W szczególności niedawno odkryto, że torebki herbaty zawierają ilości fluoru, które są niebezpieczne dla zdrowia.

Naukowcy z College of Medicine z University of Washington w St. Louis przeprowadzili badanie i stwierdzili, że w torebkach herbaty o zwykłej mocy obecne było 6,5 części fluoru na milion, co przekraczało dopuszczalne stężenie substancji.

Według jednego z autorów badania, prof. Michaela White'a, eksperci są świadomi zdolności liści herbaty do akumulacji fluoru z gleby i wody. Trzeba zrozumieć, jak zawartość fluoru zależy od rodzaju herbaty i roku jej zbioru – podkreślił profesor.