Spisu treści:
Wideo: Trener Iriny Shayk ujawnił sekret harmonii
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14
Trener z Nowego Jorku, Justin Gelband, pracował z modelkami Victoria's Secret od ponad pięciu lat. A któregoś dnia zgodził się powiedzieć ci, jak utrzymać dobrą formę. Według profesjonalistów najważniejsza jest dieta.
-
Irina shayk -
Irina shayk -
Irina shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Sam Gelband jest wielkim fanem diety paleo. Nazywana jest również „dieta jaskiniowca”. Justin mówi, że sprawność fizyczna jest oczywiście ważna, ale „85% z was to to, co jecie”. Specjalistka pracująca z takimi dziewczynami jak Candice Swanepoel, Irina Shayk i Karlie Kloss ostrzega, że popularny detoks sokowy nie jest dobrą opcją dla organizmu.
„Jeśli robisz rekolekcje jogi na Bali, jeśli dużo medytujesz i naprawdę chcesz pić sok, ponieważ nie chcesz bardziej obfitego jedzenia, to świetnie. Ale nie zapominaj, że jedzenie to energia. I wcale nie jest konieczne organizowanie testów dla siebie”- mówi profesjonalista.
Nawiasem mówiąc, Candice Swanepoel niedawno opowiadała o tym, jak przywróciła swoją sylwetkę po porodzie. Według dziewczyny od dawna lubi jogę, więc nie było jej trudno odzyskać elastyczność. Teraz model nie zaniedbuje cardio i pilates i zawsze stara się przygotować koktajl na śniadanie z białkiem, przeciwutleniaczami, olejami z siemienia lnianego i orzechów.
Wcześniej pisaliśmy:
Shayk pokazał ciało po porodzie. Model jest w świetnej formie.
Kabaeva wyjaśnił, jak zachować formę. Mistrzyni zdradziła sekret pięknej sylwetki.
Zalecana:
Sobczak ujawnił, kto grał Wysockiego
Premiera filmu „Wysocki. Dziękuję, że żyjesz”zgromadził wszystkie kolory moskiewskiej elity. Alla Pugacheva, Maxim Galkin, Kristina Orbakaite, Philip Kirkorov, Zhanna Friske, Alexander Tsekalo… Nie można ich wszystkich wymienić. Reporter "Cleo" dowiedział się o rodzinie Alli Borisovny i ich opinii na temat filmu, a także cieszył się z Philipa Kirkorova - któregoś dnia leci do Ameryki. Dlaczego, nie musisz mówić, prawdopodobnie sam już to zgadłeś
Były mąż Pameli Anderson ujawnił szczegóły ich 12-dniowego małżeństwa
John Peters, z którym Pamela Anderson wyszła za mąż przez 12 dni, mówił o tym, jakie motywy musiała gwiazda wejść w ten związek
„Sprzątaczka w stolicy dostaje więcej”: kandydat na zastępcę Siergiej Zverev ujawnił swoje dochody
W ciągu ostatniego roku mężczyzna otrzymywał nie więcej niż 25 000 rubli miesięcznie
Maxim Matveev ujawnił sekret harmonii w małżeństwie
Czasy się zmieniają, a dziś szczęśliwe silne rodziny są niestety raczej wyjątkiem niż regułą. Około jedna trzecia małżeństw kończy się rozwodem, a niektóre pary nie chcą oficjalnie rejestrować swojego związku. Co się dzieje? Według profesjonalistów sama instytucja małżeństwa przeżywa obecnie kryzys.
Anastasia Grebenkina ujawniła sekret harmonii małżeństwa
Jaki jest sekret szczęśliwego małżeństwa? Co należy zrobić, aby stworzyć harmonijny związek w parze? Na te pytania nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Każda para na swój sposób buduje szczęście rodzinne, choć nie każdemu udaje się dołożyć wystarczających starań do końca.