SARS w pracy i w domu: przestrzegaj zasad uprzejmości i leczenia

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-18 00:24

Współczesny człowiek nie musi myśleć o umieszczeniu znaków interpunkcyjnych w wyrażeniu „nie możesz być ułaskawiony”, jego głównym problemem jest prawidłowe umieszczenie przecinka w słowach „chorować, nie możesz pracować”!

Oczywiście lepiej chorować w domu pod kocem, ale ilu może sobie pozwolić na taki luksus? Rytm naszego życia sprawia, że biegamy w interesach, zapominając o gorączce, bólu gardła, kaszlu i ogólnym złym samopoczuciu. I na próżno, bo zdrowie jest warte więcej niż wszystkie pieniądze, które można zarobić. Jak możesz zrobić swoją chorobę, wybacz tautologię, być tak bezbolesne, jak to możliwe?

Ostrzegany jest uzbrojony

Pierwsza rzecz do zapamiętania: zawsze lepiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Dlatego ważne jest, aby przygotować się na ewentualną ofensywę wroga i natychmiast stawić mu opór we właściwym czasie. Zaopatrz się w apteczkę biurową, która zawsze będzie zawierać:

• witaminy. Niezbędny dla organizmu do regulacji procesów metabolicznych i utrzymania odporności. Aby nie przeziębić się szczególnie ważna jest witamina C. Resztę należy dobierać w zależności od wieku i innych czynników;

maski medyczne. Jeśli wszyscy wokół ciebie kichają i kaszlą, nie wahaj się użyć maski medycznej - wszyscy chorzy nadal będą ci zazdrościć;

środki do zapobiegania przeziębieniom i grypie. Dziś można znaleźć wiele takich leków, na przykład „Oscillococcinum”, które są przydatne w leczeniu przeziębienia i grypy;

• leki przeciwgorączkowe: „Fervex”, „Coldrex” i tym podobne. Są w stanie łagodzić przeziębienia i grypę poprzez obniżenie wysokiej temperatury ciała.

Co jeśli zachorujesz?

Odporność pacjenta jest osłabiona, a atak na niego przychodzi ze wszystkich stron: wirusy z powodzeniem istnieją i rozmnażają się na słuchawkach, poręczach, w klimatyzatorach … Osoba z ARVI musi jak najbardziej chronić się przed kontaktem ze światem zewnętrznym, jest to ważne zarówno dla niego, jak i dla innych. Nawet łagodne przeziębienie może prowadzić do poważnych komplikacji, co możemy powiedzieć o grypie?

Jeśli podczas pracy rozumiesz, że jesteś chory, spróbuj przestrzegać następujących zasad:

zmniejszyć liczbę kontaktów z innymi. Wchodząc w interakcje z kolegami, narażasz ich na ryzyko infekcji. Staraj się ograniczyć komunikację do minimum, a także używaj maski medycznej, zmieniając ją co 2 godziny;

praktykować higienę osobistą. Konieczne jest mycie rąk częściej niż zwykle, zwłaszcza jeśli musisz wchodzić w interakcje z innymi ludźmi;

mniej używaj zwykłych rzeczy. Telefon z „niczyjego” telefonu dla wielu grozi niebezpieczeństwem infekcji. Dotyczy to również, choć w mniejszym stopniu, drukarki i innego sprzętu biurowego;

okresowo wietrzyć pomieszczenie;

• być leczone. Weź leki przeciwwirusowe - jeszcze przed wizytą u lekarza można kupić bez recepty w aptece, co pomoże rozpocząć walkę z wirusem na początku choroby - "Kagocel", "Otsillococcinum" i kilka innych.

Jesteśmy traktowani w domu

Więc zakończyłeś swój biznes i wróciłeś do domu. To czas na aktywne leczenie. Siedząc w domu, pamiętaj, aby:

• obserwuj leżenie w łóżku, staraj się zminimalizować aktywność fizyczną i dać ciału odpocząć;

wykonywać inhalacje z użyciem olejków aromatycznych – działają antyseptycznie i łagodząco;

opłucz nos. Nie nadużywaj leków zwężających naczynia krwionośne. Mogą być niezastąpione na ważnym spotkaniu, ale w domu pozwalają naturalnie oczyścić nos;

brać leki przeciwwirusowe;

• pij dużo płynów - porady, które wszyscy znają od dzieciństwa, ale nie tracą na aktualności. Woda to doskonałe narzędzie do oczyszczania organizmu i usuwania z niego wszystkich niepotrzebnych rzeczy.