Wygląda na to, że kocham: jak zrozumieć, że związek się wyczerpał

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Jest miły, mądry, uroczy, jesteście razem od dawna. On wie, jakie kwiaty lubisz, a ty pamiętasz, ile kostek cukru wsypać do jego kawy. Ludzie wokół ciebie myślą, że idealnie pasujesz. Ale czujesz, że coś zniknęło z tego związku. Unikając jego dotyku, unikasz uścisku. Jego żarty nie wydają ci się śmieszne. I zaczynasz mentalnie przekonywać siebie: „On jest miły. On jest dobry. On mnie kocha. Wszystko jest w porządku”, ale z każdym dniem związek staje się zimniejszy, a ty stajesz się coraz bardziej nieszczęśliwy.

Anna, 23 lata:

- Spotykamy się od 2 lat, półtora z nich mieszka razem. Ale coś się zmieniło. Sam nie mogę zrozumieć: wydaje mi się, że kocham, ale nie wydaje mi się. Intelektualnie wszystko rozumiem doskonale: bardzo mnie kocha, opiekuje się mną, spełnia wszystkie moje zachcianki. Ale od trzech dni noszę swoje rzeczy w bagażniku samochodu. Chcę wyjść. I nie mogę. Co jeśli zniknie? W końcu wszystko było tak dobre.

Jak zrozumieć, czy związek naprawdę się wyczerpał i nadszedł czas na odejście, czy to tylko kryzys jednego, trzech i kolejnych lat małżeństwa? Z tymi pytaniami zwróciłem się do psychologa rodzinnego Ekateriny Vladimirova. I tak odpowiedziała:

- Na Zachodzie jest taki dobry nawyk - do psychologa rodzinnego, jeśli coś się zerwie w związku. Psycholog nie udziela porad, nie decyduje o niczym za Ciebie, ale tworzy środowisko, w którym sam podejmujesz właściwą decyzję dla siebie. Niestety „introspekcja w kuchni” i „męskie rozmowy” są u nas bardziej popularne.

Jeśli masz wątpliwości - odejść lub zostać, cofnąć się, iść do przodu lub stać w miejscu - po prostu udaj się do psychologa.

Trudno podać uniwersalne rekomendacje, każda historia jest wyjątkowa, każda para jest wyjątkowa. Ale oczywiście istnieją ogólne trendy, które są charakterystyczne dla większości relacji.

Przede wszystkim dotyczy to tych par, które mieszkają razem. Chęć zawarcia związku małżeńskiego i małżeństwa to nie to samo. W końcu podczas randki spędzacie razem tylko przyjemne godziny - dobrze się bawicie, chodzicie na imprezy, randki, dajecie sobie prezenty. Kiedy zaczynasz mieszkać razem, pojawiają się codzienne trudności, całkowity budżet i całkowity czas, których tak bardzo brakowało w związku wcześniej i tak bardzo teraz.

Kiedy nadchodzi kryzys w związku, może to oznaczać, że po prostu nie byłaś gotowa na to, że twój partner rzuca zwłoki skarpetek po mieszkaniu, pali w łóżku, a kwiaty daje tylko w święta – w końcu, kiedy się poznałeś, wszystko było inne.

A potem możliwe są opcje. Albo się odwracasz i wychodzisz, albo zaczynasz rozumieć, mówić, wyjaśniać, że miejsce na skarpetki to kosz na pranie, a jeśli będziesz płakać, to chcesz, żeby teraz podszedł i cię przytulił. Uczysz się być razem i doceniać się nawzajem.

Olga, 28 lat:

- Czułem się strasznie znudzony i ciasny w naszym związku - zanim prowadziłem aktywny tryb życia, dużo rozmawiałem z przyjaciółmi, bywałem bywalcem nocnych klubów. A teraz jesteśmy jak dwoje starych ludzi: wieczory spędzamy w domu przed telewizorem. Wydaje mi się, że mamy za sobą wszystko – zarówno miłość, jak i romans, pozostaje tylko wzajemna miłość, nawyk bycia razem. Zapewne tak powinno być po pięciu latach udanego małżeństwa. Dziewczyny mówią, że miałam szczęście z mężem, a ja patrzę na nich i zazdroszczę im wolności i przygody. Myślę, że związek dobiegł końca.

Ekaterina Władimirowa:

- Tak się składa, że ludzie mieszkają razem przez 5 lat, a potem znika „chemia”, znika poczucie nowości i po prostu się nudzą. Rzeczywiście, czasami wraz z wygaśnięciem początkowej pasji staje się jasne, że jesteście zupełnie obcymi, z których każdy musi iść własną drogą. Ale przecież, często za warstwą urazy i murem obojętności, para może mieć wiele ciepłych i szczerych uczuć, ale można się do nich dostać tylko poprzez omówienie wszystkich problemów. I tu oczywiście jest bezpośrednia droga do specjalisty od problemów rodzinnych.

Inna, 22 lata:

- Przez trzy lata mieliśmy wszystko: afrykańską pasję i włoskie skandale. A teraz japoński spokój i spokój. Nie chcę tego - jestem osobą pełną emocji, a spokojne życie małżeńskie nie jest dla mnie.

Ale nie mogę mu wprost powiedzieć, że się odkochałem, nie mogę skrzywdzić osoby, która stała się mi tak droga. Zachowuję się obrzydliwie w nadziei, że najpierw mnie opuści.

Ekaterina Władimirowa:

- Jeśli zdecydujesz się odejść, lepiej odejść natychmiast. Nie musisz rąbać ogona kawałek po kawałku, będzie tylko bardziej bolało. Zrób to od razu, a Twój partner będzie Ci za to wdzięczny. Nie torturuj go, zmuszając go najpierw do opuszczenia ciebie. Wyobraź sobie, że ci to robisz. Nigdy nie zostawiaj nikogo przez SMS lub telefon - to bardzo boli. Znajdź siłę do osobistej rozmowy, wyjaśnij dlaczego odchodzisz, to pomoże mu budować relacje z innymi w przyszłości. Wspieraj go, potrzebuje tego teraz.

Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z nim szczerze, wyjaśnij, jak się czujesz, powiedz mu szczerze, że jesteś zdezorientowany, że nie wiesz, co dalej. Daj mu szansę na rozmowę. Może powie coś, co wpłynie na twoją decyzję. W każdym razie w tym związku jest was dwoje i decyzja musi być podjęta wspólnie.

5 wskazówek dotyczących reanimacji związku

• Spędzaj ze sobą więcej czasu: uprawiaj seks, podróżuj, dziel się sekretami i przeżyciami, przemyśleniami i opiniami, nie tylko o kolacji czy naprawie samochodu.
• Rób to, czego nigdy wcześniej nie robiłeś - idź razem na lekcje garncarstwa lub ściankę wspinaczkową, idź razem na pieszą wycieczkę lub idź na mecz piłki nożnej. Wspólne hobby i zmieniające się doświadczenia pomogą Ci spojrzeć na swojego partnera z innej perspektywy.
• Wymyśl swoje wspólne żetony i słowa, które są dla innych niezrozumiałe, stwórz własną legendę, nakręć film o swojej miłości - wspomnienia o tym, jak to wszystko się zaczęło, obudzą twoje uczucia.
• Stwórz wakacje dla siebie od podstaw: zaznacz daty pierwszego pocałunku, pierwszej randki, urodzin kota.
• Nie czepiaj się drobiazgów, nie ukrywaj poważnych pretensji, mów o swoich uczuciach - każdy problem musi być wypowiadany. To świetnie nadaje się do odświeżenia związku.

W każdym razie kryzysy są nieuniknione, a im szybciej to sobie uświadomisz, tym łatwiej będzie ci je przezwyciężyć. Prawie każdy związek można uratować, zepsuty kubek można skleić, a do tej samej rzeki można wejść dwa razy. Pod jednym warunkiem - jeśli oboje tego chcecie.