Do czego służy kwas foliowy przy planowaniu ciąży

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Przyszłe matki potrzebują kwasu foliowego podczas noszenia dziecka. Dowiedz się, co to jest i dlaczego kobiety potrzebują go podczas planowania ciąży.

Wartość kwasu foliowego

Chcąc zostać mamą, każda kobieta pragnie, aby jej dziecko urodziło się zdrowe. Tak, i jego własne państwo również się martwi. W tym okresie stosuje się różne kompleksy witaminowe w celu zapewnienia prawidłowego rozwoju płodu.

Kwas foliowy to rozpuszczalna w wodzie witamina należąca do grupy B. Część jest produkowana w organizmie, dla zwykłego człowieka to wystarczy. Ten składnik otrzymujemy również z jedzeniem.

Niedobór witaminy B9 jest doskonale uzupełniany za pomocą produktów syntetycznych. Zwykle przyjmuje się go przed ciążą iw jej trakcie.

Do tych celów wymagany jest kwas foliowy:

• zapewnienie dogodnych warunków do poczęcia;
• poprawa pamięci;
• spowolnienie procesu starzenia;
• normalny rozwój dziecka;
• wygładzenie objawów menopauzy;
• eliminacja drażliwości;
• ochrona przed zakrzepami krwi;
• eliminacja objawów niedokrwistości;
• normalizacja układu nerwowego;
• prawidłowy rozwój cewy nerwowej płodu.

Działanie witaminy B9

Chociaż niedrogi, ten składnik jest uważany za niezbędny. Eksperci wyjaśniają, dlaczego kobiety potrzebują kwasu foliowego. Okazuje się, że przy planowaniu ciąży ma to następujące efekty:

• bierze udział w podziale komórek – regeneruje skórę, zapewnia prawidłowy wzrost i rozwój dziecka;
• promuje hematopoezę;
• wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.

Jak mówią lekarze, kwas foliowy pomaga w poczęciu, zapewnia pełny rozwój dziecka. A to ze względu na następujące właściwości:

• udział w tworzeniu DNA;
• normalizacja metabolizmu węglowodanów i tłuszczów;
• wzmocnienie odporności matki i dziecka;
• udział w syntezie aminokwasów;
• pomoc w przyswajaniu żelaza;
• odbudowa tkanki mięśniowej.

Jeśli kobieta ma niedobór tej substancji, ma niewielkie szanse na zajście w ciążę, w przeciwieństwie do kobiet, które mają wystarczającą ilość witaminy B9. Niedobór witaminy B9 negatywnie wpływa na czynność jajników i produkcję jaj.

Produkty z witaminą B9

Planując ciążę, wszystkie kobiety powinny wiedzieć, do czego służy kwas foliowy. Aby utrzymać normalny poziom witaminy B9, musisz spożywać następujące pokarmy:

• wołowina;
• czerwona ryba;
• podroby z kurczaka;
• por;
• zboża - jęczmień i gryka;
• dziki czosnek;
• buraki;
• marchewka;
• ogórki;
• brokuły;
• melon;
• banan;
• grzyby.

B9 są bogate w brzoskwinie, groch, pomarańcze, kapustę, fasolę, dynię, dziką różę. Najbogatsze źródła witamin to szpinak, wątróbka, orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, czarna fasola.

Korzyści w czasie ciąży

Według statystyk, jeśli kobiety zaczną brać witaminę B9, wkrótce zostaną matkami. Ale wyjaśnienie jest proste:

• kobiety dbają o swoje zdrowie;
• przechodzą egzaminy;
• Weź witaminy;
• monitorować jakość produktów.

Często przyszłe matki nakłaniają swoich mężczyzn do poddania się zabiegom zdrowotnym. Przyszli ojcowie zaczynają monitorować swój styl życia, odżywianie i eliminować złe nawyki. A kiedy partnerzy nie mają problemów zdrowotnych, szybko stają się rodzicami.

Kwas foliowy przyczynia się do tego procesu, ale nie jest uważany za jedyny czynnik, który może wpływać na pomyślne poczęcie. Ważne jest zintegrowane podejście.

Zasady wstępu

W pierwszym trymestrze powstaje wiele narządów dziecka. Dlatego do wspomagania tego procesu potrzebne są witaminy. Eksperci zalecają rozpoczęcie przyjmowania B9 około 3 miesiące przed poczęciem.

Według reproduktologów ten czas wystarczy, aby uzupełnić brak substancji. Dawkowanie powinno być zindywidualizowane. W związku z tym po zdaniu egzaminu należy skonsultować się z lekarzem.

Dawka

Planując poród, kwas foliowy przyjmuje się w dawce 400 mcg dziennie. Ta zasada dotyczy kobiet, które nie miały poronień, urodzeń martwych dzieci lub urodzeń dzieci niedorozwiniętych.

Jeśli doszło do poczęcia, kurs przeprowadza się w tej samej dawce do końca pierwszego trymestru, czyli do 12 tygodnia. Jeśli powyższe przypadki są obecne, norma wynosi 1000-4000 mcg dziennie. Lekarz przepisuje schemat w zależności od problemu. W takim przypadku specjalista musi wszystko kontrolować.

Jeśli kwas foliowy jest łączony z innymi lekami, które zmniejszają jego wchłanianie, dawkę zwiększa się. Ale powinien to przepisać lekarz. Najczęściej w takich przypadkach lek jest przepisywany przed porodem.

Nie powinieneś sam wykonywać zabiegu. Niedobór, podobnie jak nadmiar B9, negatywnie wpływa na zdrowie kobiety i dziecka. Konieczne jest przestrzeganie zaleceń lekarza.

Brak i przedawkowanie

Niedobór kwasu foliowego prowadzi do następujących problemów:

• wysokie zmęczenie;
• wypadanie włosów, łamliwe paznokcie;
• niedokrwistość;
• ryzyko zakrzepów krwi;
• zaostrzenie objawów z menopauzą;
• ryzyko patologii płodu.

Z powodu przedawkowania występują następujące konsekwencje:

• gorycz w ustach;
• częste nudności;
• bębnica;
• drażliwość;
• ryzyko komórek rakowych;
• zaburzenia czynności nadnerczy i nerek;
• pojawienie się gruczolakoraka gruczołów sutkowych.

Jeśli chcesz zostać matką, powinieneś zwracać uwagę na swoje zdrowie. Ważne jest również, aby pamiętać, dlaczego kobiety potrzebują kwasu foliowego. Należy jednak pamiętać, że przy planowaniu ciąży zarówno brak tego składnika, jak i nadmiar są niebezpieczne. Monitorowanie przez lekarza pomoże temu zapobiec.

Podsumować

1. Kwas foliowy jest niezbędny dla zdrowia kobiet w ciąży oraz tych, które dopiero planują zostać mamą.
2. Witamina B9 jest niezbędna do pełnego rozwoju płodu.
3. Składnik znajduje się zarówno w żywności, jak i medycynie.
4. Przepisywanie leków, dawkowanie powinien być tylko lekarz.
5. Należy pamiętać o zagrożeniach związanych z niedoborem i nadmiarem witamin.