Jak odzwyczaić dziecko od obgryzania paznokci w różnym wieku

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Rodzice nie martwią się na próżno, jak odzwyczaić dziecko od obgryzania paznokci. Lekarze rozpoznali ten zły nawyk, nazywając go onychofagią. Został nawet włączony do międzynarodowej klasyfikacji chorób ICD-10 pod numerem F-98. Ale jest rozwiązanie problemu, chociaż wymaga to sporej cierpliwości.

Dlaczego dzieciom trudno jest przestać obgryzać paznokcie?

Na świecie około jedna trzecia dzieci cierpi na onychofagię. Spośród nich co czwarty zachowuje zły nawyk w wieku dorosłym. Powodem jest to, że zjawisko to jest bardzo trudne do zwalczenia ze względu na specyfikę mózgu:

1. Jeśli nie zwrócisz uwagi na to, że dziecko kilka razy gryzie paznokcie, będzie to robić stale. Pomysł zostanie utrwalony w jego mózgu, że jeśli nie jest to zabronione, to nie ma w tym nic złego.
2. Osobisty przykład rodziców jest główną przyczyną rozwoju onychofagii. Dziecko powtarza za dorosłymi i wie na pewno, że z tego powodu nic złego się nie stanie. A wszelkie horrory o drobnoustrojach i brzydkich palcach są odbierane jako żart. Mama i tata to robią i nic złego im się nie dzieje.
3. Kiedy dana osoba stale powtarza te same czynności, są one zapamiętywane przez podstawowe jądra mózgu. Jednocześnie świadoma kontrola nad nimi jest praktycznie tracona i wymaga silnej koncentracji. Dlatego dziecko ciągle obgryza paznokcie, nawet jeśli jest skarcone i karane.

Zwykle dziecko zaczyna obgryzać paznokcie w wieku 4-5 lat. Jeśli nie od razu zajmiesz się pytaniem, jak go odstawić od piersi, to w przyszłości nawyk tylko się pogorszy. Ale zanim zaczniesz szukać sposobów walki, musisz zrozumieć przyczyny onychofagii.

Dlaczego dzieci obgryzają paznokcie

W rzeczywistości dziecko nie próbuje celowo zrobić sobie krzywdy. Jego zachowanie ma głębsze korzenie:

1. Naprężenie. Dr Komarovsky uważa, że onychofagia jest rodzajem odruchu ssania. Dziecko jest przyzwyczajone do ssania piersi, potem sutka, palca. Dorastając wie, że nie da się tego zrobić, ale przeżywając stres, wraca do starych nawyków. Tylko zamiast ssać palec, gryzie go.
2. Metabolizm. W okresie od 3 do 5 lat dzieciom często brakuje wapnia. Z tego powodu paznokcie często się łamią. Odczuwając dyskomfort, maluch rozwiązuje problem w najbardziej przystępny sposób – odgryza paznokieć.
3. Zastąpienie złych nawyków. Czasami onychofagia objawia się, gdy rodzice zaczynają zmagać się z innym problemem. Wcześniej dziecko bawiło się włosami, gniło i podciągało ubranie, a kiedy mu zabroniono, zaczął obgryzać paznokcie.
4. Nuda. Może dzieciak po prostu nie ma nic do roboty. Znajduje rozrywkę, przyglądając się uważnie swoim paznokciom, dopóki nie zdecyduje się na coś bardziej interesującego.

Bardzo ważne jest określenie dokładnej przyczyny problemu. W przeciwnym razie, nawet jeśli uda im się pozbyć onychofagii, rodzice wkrótce staną przed nowym złym nawykiem. Błędne koło może trwać latami.

Błędy rodziców

Przede wszystkim nie zakładaj, że onychofagia sama zniknie. Nawet gdy dorośniesz i zdasz sobie sprawę, że obgryzanie paznokci jest złe i brzydkie, mało prawdopodobne jest, aby dziecko było w stanie łatwo pozbyć się nałogu. Lepiej pomóc mu od razu przezwyciężyć problem.

Ale należy to zrobić poprawnie, unikając typowych błędów:

1. Zastraszyć. Oczywiście maluchowi można powiedzieć farbami o robakach w brzuszku, okropnych wirusach, złamanych zębach na paznokciach, a ze strachu przestanie je gryźć. Ale w zamian dziecko odczuje jeszcze większy stres, co spowoduje napady złości i nowy zły nawyk.
2. Bić. Wbrew powszechnemu przekonaniu warto wiedzieć: maluch nie będzie pamiętał, aby nie obgryzać paznokci. Będzie wiedział na pewno, że nie można tego zrobić w obecności rodziców. Zacznie kłamać i ukrywać się, co jest znacznie gorsze, zwłaszcza w okresie dojrzewania.
3. Smaruj palce pieprzem, musztardą. Może dziecko przestanie obgryzać paznokcie. Ale korzenie nawyku pozostaną, więc zacznie przygryzać usta, jeść włosy, jeść gumki do ołówków.

Z tych samych powodów nie powinieneś krzyczeć na dziecko. Przyniesie więcej szkody niż pożytku. Lepiej uzbroić się w cierpliwość i podjąć skuteczniejsze działania.

Jak odstawić dziecko od piersi

Najpierw musisz określić podstawową przyczynę problemu. Jeśli nie możesz go znaleźć samodzielnie, warto skontaktować się z psychologiem w przedszkolu lub szkole. Może dziecko wstydzi się lub boi się przyznać rodzicom, dlaczego zaczął obgryzać paznokcie. Osobie z zewnątrz będzie łatwiej dotrzeć do sedna sprawy.

Następnie pozostaje tylko wybrać taktykę:

1. Z nudą najłatwiej sobie poradzić. Wystarczy spędzić z dzieckiem więcej czasu, oczarować go grami, rzemiosłem, opowieściami i innymi rzeczami. Pożądane jest, aby dziecko stale robiło coś rękami: rzeźbiło, rysowało, montowało konstruktorów. W takim przypadku nie będzie chciał rozpraszać się obgryzaniem paznokci.
2. Warto wypić kurs witamin i wapnia. Wymagana dawka zostanie przepisana przez pediatrę. Z jednej strony paznokcie mniej się łamią i przeszkadzają dziecku. Z drugiej strony trudniej będzie je przegryźć.
3. Monitoruj stan paznokci. Zamiast złego nawyku możesz zaszczepić pożyteczny. Każdego wieczoru trzeba sprawdzać nagietki, przycinać skórki i robić kąpiele z ziołami. Dla mózgu nie ma znaczenia, jakie nawyki zapamiętać, a korzyści z pielęgnacji paznokci są znacznie większe.

Najtrudniejsze jest to, że dziecko obgryza paznokcie z powodu stresu. W takim przypadku poszukiwanie sposobu na odzwyczajenie go od złego nawyku może potrwać znacznie dłużej.

Jak radzić sobie ze stresem

Dorosłemu może wydawać się, że dzieci nie mają problemów lub że wszystkie są „dziecinne” i niepoważne. Ale dla mózgu jest to nadal stres, który może być przyczyną onychofagii.

Trzeba go przezwyciężyć:

1. Poświęcić dziecku więcej czasu, ponieważ 90% problemów psychologicznych u dzieci i młodzieży wynika z braku komunikacji. Dlatego zamiast umieszczać dziecko w bajkach, musisz przeznaczyć co najmniej kilka godzin dziennie na wspólne spacery, gry i rozmowy na różne tematy.
2. Popraw atmosferę w domu. Kłótnie i skandale między członkami rodziny są dla dziecka ogromnym źródłem stresu. Jeśli w ogóle nie możesz ich powstrzymać, powinieneś przynajmniej ograniczyć udział dziecka.
3. Mniej gier na komputery i smartfony. To bardzo wygodny sposób na odwrócenie uwagi malucha, ale brak ruchu jest ukrytym źródłem stresu i nadpobudliwości. Jeśli nie można zrezygnować z gadżetów, należy przynajmniej wygospodarować codziennie czas na zabawę dziecka i wyrzucenie nagromadzonego ładunku. Dzięki temu będzie znacznie spokojniejszy.
4. Pozwól dziecku odpocząć. Duże obciążenie pracą w szkole, w kółko, może stać się wystarczającym źródłem stresu, aby uczeń zaczął obgryzać paznokcie. Czasami warto pozwolić mu po prostu rozładować swój mózg i robić to, co kocha, choć „bezużyteczne” rzeczy.

Czasami przyczyną stresu może być fizjologiczna: choroba, infestacja robakami, genetyczne predyspozycje do lęku. W takim przypadku lekarz powinien pomóc dziecku. Z jednej strony dobierze leki, np. na robaki, z drugiej przepisze środki uspokajające czy zioła.

Niestety nie ma magicznej pigułki ani uniwersalnego sposobu na odzwyczajenie dziecka od obgryzania paznokci. Ale jeśli podejdziesz do problemu kompleksowo, unikniesz błędów i celujesz w przyczyny choroby, to z onychofagią można walczyć. Wystarczy wykazać się cierpliwością, nie dawać odpustów, a wszystko się ułoży.

Podsumować

1. Aby pozbyć się złego nawyku, musisz walczyć z jego przyczyną.
2. Dziecko nie powinno być bite i straszone podczas próby przezwyciężenia onychofagii.
3. Zły nawyk można zastąpić dobrym.