Czy kobiety w ciąży mogą pływać w źródłach termalnych?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Kąpiele termalne to kompleksy basenowe, które zapewniają dostęp do gorącej wody źródlanej o wielu właściwościach leczniczych. Ludzie używają ich od tysięcy lat. Wody termalne wydobywane są na dużych głębokościach, dzięki czemu ich temperatura nie jest niższa niż +20 C. Czy kobiety w ciąży mogą pływać w źródłach termalnych i czy nie jest to niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka?

Jaki jest wpływ wód termalnych

Woda termalna działa na dwa sposoby. Jego działanie można określić jako lecznicze i profilaktyczne. Źródła pomagają ludziom w walce z różnymi chorobami, ale mogą również stanowić element profilaktyki tych patologii. Dlatego powinny być stosowane nawet wtedy, gdy osoba jest zdrowa.

Oddziaływanie wody na organizm człowieka następuje, gdy tylko dostanie się na skórę. Wody termalne działają na nią delikatnie złuszczająco. Jednocześnie stymulują procesy odnowy naskórka. Taka woda ma właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze. Działając miejscowo na skórę pobudza mikrokrążenie, poprawia krążenie krwi, o czym świadczy jej zaczerwienienie, które utrzymuje się do 2 godzin po kąpieli. Dlatego wody termalne są wysoko cenione za pomoc w leczeniu różnych dolegliwości dermatologicznych.

Wody termalne z siarką polecane są do leczenia patologii takich jak atopowe zapalenie skóry, artroza. Są skuteczne w leczeniu schorzeń ginekologicznych, w rehabilitacji rwy kulszowej oraz po urazach kończyn.

Kąpiel w źródłach ma bardzo pozytywny wpływ na samopoczucie, ponieważ obniża poziom stresu, stabilizuje układ nerwowy, a nawet pomaga wyeliminować problemy ze snem. Dlatego wpływ takiej wody na psychikę jest nieoceniony. Kąpiele w wodach termalnych sprzyjają relaksowi. Po wizycie w takich źródłach wiele osób odczuwa przypływ energii.

Interesujący! Czy możesz pić rumianek w czasie ciąży?

Różnica między zimną i gorącą wodą termalną

Wody termalne mają bardzo szerokie właściwości lecznicze. Możliwe jest rozróżnienie zarówno ogólnego, jak i lokalnego wpływu na organizm ludzki. Podgrzanie tkanek w wodzie o odpowiednio wysokiej temperaturze (zwłaszcza w zakresie 38-40 stopni C) powoduje szereg reakcji fizjologicznych, w szczególności:

• rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepsze ukrwienie tkanek;
• lepsza rozciągliwość mięśni szkieletowych i gładkich;
• spadek ciśnienia;
• poprawa funkcji nerek, płuc i układu krążenia.

Stosowanie chłodniejszej wody termalnej (20-27 st. C) obkurcza naczynia krwionośne, zwiększa ciśnienie krwi, napięcie mięśni i wydalanie moczu.

Inne korzyści płynące z kąpieli termalnych to pobudzenie metabolizmu i zwiększenie wydzielania hormonów, takich jak adrenalina, histamina i acetylocholina.

Czy w ciąży powinnaś korzystać z kąpieli termalnych?

Ważne jest, aby zapytać lekarza, czy kobiety w ciąży mogą pływać w źródłach termalnych. Wielu ekspertów uważa, że najlepiej ich unikać. Ale trzeba zrozumieć, że takie źródła mogą być różne. Ponadto udowodniono, że kąpiele termalne poprawiają samopoczucie, zmniejszają stres i zmniejszają bezsenność. Wyobraź sobie relaks w basenie z masażem i olejkami eterycznymi, w otoczeniu pięknej architektury lub górskich widoków.

Woda termalna jest bogata w minerały i pierwiastki poprawiające wygląd skóry. Zawiera cenne dla zdrowia składniki: wapń, potas, chrom, magnez, żelazo, siarkę, miedź, cynk, lit, krzem, sód, mangan i chlor. Z tego powodu dla kobiet w ciąży możliwe i przydatne jest odwiedzanie źródeł termalnych, ale powinna to być woda o niskiej temperaturze, w granicach 30-32. Cieplejsza woda jest niepożądana, ponieważ może wywołać przedwczesny poród.

Nie powinno się zbyt długo siedzieć w takiej wannie, gdy odwiedzasz źródła po raz pierwszy. Zwiększaj czas trwania stopniowo, o 10-15 minut podczas kolejnej wizyty, obserwując zachowanie organizmu.

Kąpiel w źródłach termalnych przyspiesza powrót do zdrowia po leczeniu i chorobie. Baseny takie wyposażone są w urządzenia do masażu wodnego np. bicze wodne, urządzenia do masażu dolnego i bocznego, kaskady wodne i inne.

Z takimi elementami należy uważać. Najlepiej trzymać się z dala od strumienia o najwyższym ciśnieniu, ponieważ należy unikać nadmiernej ekspozycji na ciało w czasie ciąży.

Interesujący! Brzuch boli podczas ciąży w drugim trymestrze

Możesz również skorzystać z zabiegów spa, informując z wyprzedzeniem specjalistę, że jesteś w ciąży. On wybierze dla Ciebie najdelikatniejsze procedury, jeśli takie są dostępne w wybranym przez Ciebie ośrodku.

Generalnie ważne jest, aby unikać przegrzania organizmu, zwłaszcza przed 12 tygodniem ciąży. Oznacza to, że kobiety w ciąży nie powinny przebywać w wodzie termalnej o temperaturze powyżej 35 stopni dłużej niż 15 minut. Jeśli ciąża jest zagrożona np. krwawieniem, w przypadku infekcji i nadciśnienia nie zaleca się wizyt w termach.

Wyniki

1. Lekarze potwierdzają, że kobiety w ciąży mogą korzystać z basenów termalnych, jeśli ciąża przebiega bez powikłań.
2. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny zachować ostrożność przy wyborze tych źródeł. Powinna to być woda o temperaturze w zakresie 30-32C.
3. Należy unikać basenów z dodatkowymi instalacjami stymulującymi, takimi jak hydromasaż lub starać się nie podchodzić zbyt blisko podczas pływania, aby trzymać się na dystans.