Oczyszczanie ciała cytrynami

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-18 00:24

Oczyszczanie organizmu pomaga poprawić samopoczucie, schudnąć oraz poprawić stan skóry i włosów. Oczywiście detoksykację najlepiej przeprowadzić za pomocą naturalnych środków. Sok z cytryny jest uważany za jeden z najskuteczniejszych.

Korzyści z cytryny

W dawnych czasach sok z cytryny był używany do leczenia szkorbutu. Obecnie zaleca się stosowanie go przy przepracowaniu, przeziębieniach, w profilaktyce wielu chorób, a także jest szeroko stosowany w kuchni.

Przeczytaj także

Zdrowie | 05.06.2019 Oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn

Przydatne substancje znajdują się nie tylko w miąższu owocu, ale także w skórce. Rutyna zawarta w skórce cytryny w połączeniu z witaminą C wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, dlatego warto przynajmniej czasami spożywać cytryny ze skórką.

Chociaż smakuje bardzo kwaśno, cytryna jest jednym z najbardziej zasadowych produktów spożywczych i neutralizuje nadmiar kwasu w organizmie.

Cytryny mają właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, pomagają w miażdżycy, infekcjach wirusowych, kamieniach nerkowych, stanach zapalnych układu moczowo-płciowego itp. Jako środek zewnętrzny stosuje się je w celu rozjaśnienia skóry, pozbycia się piegów, a także jako środek przeciwgrzybiczy.

Olejek eteryczny pozyskiwany z owoców cytryny ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, pomaga przy bólach głowy, podnosi ogólny ton i poprawia nastrój.

Jak działa sok z cytryny?

Wiele problemów zdrowotnych naturopatów wiąże się z zakwaszeniem organizmu. Sok z cytryny, posiadając silne właściwości alkalizujące, rozpuszcza skrystalizowany kwas moczowy, który jest jedną z przyczyn reumatyzmu, dny moczanowej i kamicy moczowej. Dodatkowo pomaga rozpuścić żółć i usunąć ją z organizmu. Witamina C zawarta w soku z cytryny zwiększa wchłanianie wapnia, zapobiegając jego osadzaniu się na ściankach naczyń krwionośnych.

Nadmiar witaminy C jest łatwo wydalany z organizmu, jednocześnie działa oczyszczająco i przeciwzapalnie na nerki i pęcherz.

Kurs oczyszczający z cytrynami

Cytryny od dawna są używane do celów zdrowotnych. Niemiecki dietetyk Johann Schroth (1800-1856) jest uważany za twórcę cytrynowego kursu oczyszczania. Program polega na wykorzystaniu soku z dużej ilości cytryn przez kilka tygodni.

Jednocześnie nie jest konieczna zmiana diety, jednak w trakcie kuracji wskazane jest porzucenie pokarmów zakwaszających organizm. Są to przede wszystkim mięso i jajka, potem nabiał, rośliny strączkowe, zboża. Nie zaleca się również spożywania herbaty i kawy. Jeśli nie jesteś gotowy na rezygnację ze wszystkich tych pokarmów, po prostu ogranicz ich stosowanie i uwzględnij w diecie świeże owoce, surowe i poddane obróbce termicznej warzywa (gotowane, duszone, pieczone, ale nie smażone). Zwykłą herbatę można zastąpić herbatą ziołową.

Przeczytaj także

Zdrowie | 30.01.2017 Naturalny detoks: 10 skutecznych produktów

Butelkowy sok z cytryny i kwasek cytrynowy nie nadają się do celów leczniczych. Wyciśnięty sok z cytryny szybko się utlenia, więc nie ma sensu gotować go do wykorzystania w przyszłości. Aby cytryna lepiej się wyciskała, można ją wstępnie namoczyć w gorącej wodzie przez 1-2 minuty.

Sok z cytryny należy spożywać w stanie czystym, bez dodatku wody i słodzików. Najlepiej zrobić to 30 minut przed posiłkiem, ale możesz to zrobić godzinę później. W razie potrzeby dawkę dzienną można podzielić na kilka dawek.

Aby nie uszkodzić szkliwa zębów, zaleca się picie soku ze słomki. Następnie możesz wypłukać usta najpierw wodą, a następnie roztworem sody (1 łyżeczka na szklankę wody).

Czas trwania kursu zależy od aktualnego stanu Twojego organizmu. Przy drobnych problemach wynik jest bardziej wyraźny i szybszy.

Nasz rodak, profesor Neumyvakin I. P.oferuje następujące schematy oczyszczania z cytrynami:

Opcja 1 - długa

Dzień odbioru	Liczba cytryn
1st	1
2.	2
3rd	4
4.	6
5th	8
6.	10
7th	12
ósmy	14
9th	16
10th	18
11	18
12.	18
13th	16
14.	14
15.	12
16	10
17.	8
18.	6
19.	4
20.	2
21.	1

Razem na 3 tygodnie - 200 cytryn

Opcja 2 - skrócona

Dzień odbioru	Liczba cytryn
1st	5
2nd	10
3rd	15
4.	20
5th	25
6.	25
7th	25
ósmy	25
9th	20
10th	15
11	10
12.	6

Razem na 12 dni - 201 cytryn

Istotą schematów jest to, że zaczynasz spożywać sok z cytryny, zwiększając codziennie ilość cytryn. Następnie, po osiągnięciu najwyższego wskaźnika, zaczynasz go zmniejszać.

Istotą schematów jest to, że zaczynasz spożywać sok z cytryny, zwiększając codziennie ilość cytryn.

Liczba cytryn na ich szczycie powinna wynosić co najmniej 18-25 sztuk. Jeśli nie ma poprawy, możesz ją zwiększyć lub utrzymać maksymalny wskaźnik dłużej, powiedzmy, nie 3-4 dni, ale tydzień.

Dla większości ludzi spożycie takiej ilości cytryn nie będzie trudne, dla innych może to być trudne do osiągnięcia. Jeśli sok z cytryny powoduje pieczenie w żołądku, możesz na chwilę wstrzymać leczenie lub zmniejszyć ilość cytryn. Przed rozpoczęciem kursu zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Jeśli choroba jest przewlekła, to poprawę po pierwszym kursie można zastąpić ponownym pojawieniem się nieprzyjemnych objawów. W takim przypadku należy powtórzyć kurs zgodnie ze skróconym schematem poniżej.

Skrócony wzór spożycia cytryn

Dzień odbioru	Liczba cytryn
1st	1
2nd	2
3rd	3
4.	4
5th	5
6.	4
7th	3
ósmy	2
9th	1

W trudnych przypadkach

Słynny niemiecki lekarz medycyny naturalnej Arnold Eret podaje taki przepis w jednej ze swoich książek.

„Przepis na rozcieńczalnik do uporczywego śluzu i kwasu moczowego. Weź sok i miąższ z czterech cytryn. Natrzyj skórkę z jednej cytryny i wymieszaj z sokiem i miąższem. Dosłodź miksturę miodem lub puree owocowym do smaku. Dzięki temu będzie mniej kwaśny i gorzki”.

Według Eret napój ten pomaga nawet wtedy, gdy inne środki czyszczące nie mają namacalnego efektu.

Jak zbierać dobre cytryny

Na kurs oczyszczający powinieneś wziąć cytryny z cienką skórką. Powinny być jędrne w dotyku, ale nie za sztywne. Zbyt twarde cytryny mają mało soku. Nadmiernie miękkie może zostać zainfekowane pleśnią, która nie jest jeszcze widoczna lub zgniłe w środku. Jeśli obszar skórki w pobliżu łodygi jest przezroczysty, cytryna jest zepsuta.

Wiotkie, dojrzałe cytryny zawierają mniej składników odżywczych niż świeże. To samo dotyczy dużych cytryn.

Jeśli widzisz pleśń na cytrynie, to jest bezużyteczna. Lepiej też nie zabierać leżących blisko niego owoców, mogą one spleśnieć już w domu.