Fitness zaczyna się od ubrań

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Ubranie może wiele powiedzieć o właścicielu. I będziemy musieli liczyć się z takim „wyciekiem” informacji, co oznacza, że dokładnie zastanówmy się nad naszą garderobą. Jest uważany za szczyt roztropności, gdy dana osoba przychodzi we właściwe miejsce we właściwej formie. Na przykład na dziewczęce spotkania w wygodnych i luźnych ubraniach, a nie w wieczorowej sukience, aby przyjaciele mogli zazdrościć ci nowej sukienki. Albo do restauracji, do której zaprosił Cię ukochany mężczyzna, w trampkach, dżinsach i bluzie.

Albo na siłowni w butach na wysokim obcasie, w codziennych ubraniach, ale z lakierowanymi włosami na głowie. Nawiasem mówiąc, w odniesieniu do sportu pojęcie mody sportowej powstało całkiem niedawno. I nawet teraz w każdym sporcie, zwłaszcza kobiecym, niezbędne są modne ubrania i buty.

Z niebieskich ekranów lat osiemdziesiątych dziewczyny w jaskrawych, obcisłych kostiumach kąpielowych i legginsach zachęcająco uśmiechały się do nas. Z biegiem czasu sytuacja z odzieżą w aerobiku zaczęła przypominać aforyzm, że moda to wieczne pragnienie rozebrania się, pozostawiające na sobie pozory ubioru. Ogromna ilość rozcięć, szerokich cięć, perforacji, asymetryczny krój, który pozwala wyśmienicie zademonstrować piękno swojego ciała, stworzyć efekt nagości, który potęguje zastosowanie tkanin o dowolnej gęstości, dowolnej fakturze, nawet skóry. Jeszcze nie tak dawno popularne były stroje kąpielowe z siateczką łączącą krótkie spodenki i gorset. W tej chwili forma staje się coraz bardziej ujednolicona, ponieważ nie każda kobieta może pochwalić się dobrą sylwetką.

Jeśli chcesz cieszyć się ćwiczeniami, muzyką i zazdrosnymi spojrzeniami kobiet i mężczyzn, nie szczędź pieniędzy na modne, piękne i wygodne ubrania. Co więcej, dziś jest to tak proste, jak to tylko możliwe – znane firmy konkurują ze sobą, opracowując kierunki produkcji odzieży i obuwia do fitnessu i aerobiku.

Jest to bardzo korzystne: panie uwielbiają dobrze wyglądać bez względu na to, co robią. Najpopularniejszą odzież do fitnessu i aerobiku prezentują dziś w Rosji Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal i Carushka. Co więcej, ostatnie trzy firmy sprzedają tylko odzież sportową, a Nike, Reebok i Adidas także obuwie.

Amerykańscy producenci odzieży do turystyki i sportów ekstremalnych North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, szkocka firma North Cape, koncern Benetton Sportsystem, francuska firma Eider, a następnie niemieckie firmy VauDe i Tatonka, fińska firma Halti to światowi liderzy w technologicznej odzieży sportowej. Wśród krajowych producentów najbardziej znane i popularne są Red Fox, Megatest i Bask, które produkują odzież do turystyki i sportów ekstremalnych.

Stroje można ocieplać – kiedyś w naszym kraju, podobnie jak na całym świecie, uprawiano aerobik na świeżym powietrzu. Wśród materiałów najczęściej stosuje się lycrę w połączeniu z bawełną i poliestrem. Tutejsze ubrania z czystej bawełny to rzeczy z dawnych czasów. Bawełna błyskawicznie wchłania pot, przylega do skóry i zapobiega jej oddychaniu. Po drugie, ten materiał natychmiast się rozciąga (kolana zaczynają obwisać na spodniach), poza tym szybko się zrzuca. W arsenale producentów odzieży sportowej istnieje wiele różnych tkanin mieszanych, w których do bawełny dodaje się lycrę, elastan, nylon (których ilość może osiągnąć 85-90%). Materiały te są przyjemne dla ciała i doskonale utrzymują swój kształt bez rozciągania i osypywania.

Zamiast odzieży bawełnianej pojawił się nowy kierunek - odzież konopna do uprawiania sportu. Mówią, że im dłużej go myjesz, tym bardziej dopasowuje się do ciała i w ogóle nie ściera.

Istnieją całkowicie syntetyczne tkaniny (połączenie poliamidu z elastanem), z których ubrania są wygodne w noszeniu, idealnie dopasowują się do sylwetki, ale nie nadają się dla allegrian. Jednym z najnowszych osiągnięć jest supplex w połączeniu z lycrą. Materiał ten pochłania wilgoć i pozwala skórze oddychać, pozostawiając ją suchą.

Wielu głównych producentów strojów sportowych wymyśla swoją wiedzę. Na przykład Nike wymyśliło materiał dry-FIT, a Venice Beach wymyślił środek.

Motto w tkaninach to: maksymalny komfort, dobra wentylacja, właściwości antybakteryjne, anatomiczny charakter. Materiały sojusznicze ciała: Tactel, Lycre Power, Meryl lub połączenie tych tkanin z bawełną: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite lub Climalite.

Kombinezon do fitnessu i aerobiku jest teraz nie tylko atrakcyjny, ale również super wygodny - dobrze wentylowany, wykonany z miękkiej tkaniny. Siedzi na figurze i ma zwiększoną odporność na zużycie. Nawiasem mówiąc, profesjonaliści radzą zwrócić uwagę na wstawki z siateczki w niektórych modelach - to nie tylko ozdoba, ale detal, który pomaga szybko odparowywać pot.

Wymyślili też specjalny but: o specjalnym kroju i amortyzującej podeszwie. Te trampki równomiernie rozkładają ciężar ciała na całej stopie. W firmowym sklepie buty do aerobiku można rozpoznać po przedrostku powietrze – powietrze (specjalna technologia wykorzystująca pęcherzyki powietrza sprawia, że podeszwa jest sprężysta). Skarpetki do tenisówek są teraz modne w standardowych rozmiarach; japonki (długie skarpetki) to już przeszłość. Zwyczajowo nosi się na głowie bandany, czapki i kapelusze, przypominające czapki z daszkiem bez daszków.

Jeśli chodzi o modę, bardzo szybko zmienia się ona w odzież sportową. Popularne legginsy i rowery szybko tracą na popularności. Najpopularniejsza obecnie długość to trzy czwarte „capri”. To zwycięski model, który rozciąga sylwetkę. Pożądane są długie spodnie o prostym kroju lub lekko rozkloszowane, które są wygodne i pozwalają ukryć pewne wady figury. Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, kup spodnie ze ściągaczem. Krótkie spodenki pomagają wizualnie wydłużyć nogę. Zwróć uwagę na gumkę spodni: powinna być wystarczająco miękka i szeroka. Bardzo praktyczne modele 2 w 1. Mogą to być długie spodnie z odpinanymi, zapinanymi na zamek nogawkami, które zamieniają się w spodnie typu capri. A także spodnie, których nogawki są owijane i zapinane na guziki lub ściągane sznurkiem.

Teraz o górze stroju. Aby ukryć pełnię, musisz podnieść wąskie koszulki z ciemnymi wstawkami po bokach - wizualnie zwężają talię, a także spód zaokrąglony z przodu. Wygodna kurtka z długimi rękawami nadaje się do treningu poza siłownią. Może to być model z kapturem lub zamkiem, jak kurtka. Lepiej wyjść na zewnątrz w stroju wielowarstwowym – w ten sposób wilgoć odparuje, a ciepło zostanie zachowane.

I tutaj transformatory są istotne. Kurtka zamienia się w kamizelkę, następnie rękawy są zwinięte w mały tobołek i schowane do kieszeni. Transformacja ubrań narodziła się z połączenia mody i technologii (przypomnijcie sobie słynną rajstopową sukienkę - projektanta Philippe'a Starka) i przekształciła się z pomysłu w kierunek.

Nie zapomnij wybrać wygodnej odzieży sportowej! Dla pań z bujnym biustem opracowano specjalne biustonosze podtrzymujące biust i pochłaniające wilgoć, które chronią skórę przed podrażnieniami. A majtki wygodnie dopasowują się do ciała dzięki wygodnej szerokiej gumce.

Jest wiele rodzajów aerobiku: power aerobik, step aerobik, aerobik na ślizgach, aqua aerobik, aerobik taneczny, bodyballet, a nawet aerobik z elementami boksu i karate. Dla każdego typu wymyślono specjalny kształt. Na przykład w przypadku funky dance aerobiku typowe są dżinsowe kombinezony z szerokimi nogawkami, koszula lub T-shirt. Dla Latynosów - top i bryczesy (lub spodnie capri) z krótką spódniczką. Lista mogłaby być kontynuowana w nieskończoność, gdyby nie jedno „ale”. Świat sportu dąży do zjednoczenia. Na najnowszych międzynarodowych konwencjach aerobiku mistrzowie obnoszą się… w za dużych czarnych spodniach i koszulkach lub T-shirtach z długimi rękawami. Ta tendencja z jednej strony jest spowodowana tym, że wiele pań wstydzi się swojej sylwetki, która jest daleka od ideału. Z drugiej strony uważa się, że teraz całą uwagę należy poświęcić trenerowi. Im bardziej skupisz się na ćwiczeniach, tym ćwiczenie będzie skuteczniejsze. Chociaż tutaj możesz i powinieneś być modny. A na szczycie są teraz odcienie niebieskiego, niebieskiego, fioletowego, a także oliwkowe i brązowe. Na mniej popularne są wesołe żółte i czerwone. Świetnie wygląda, gdy różne części dresu są skomponowane w tej samej kolorystyce: na przykład oliwkowy top i spodnie khaki.

Po wybraniu kształtu zadbaj o przydatne drobiazgi. Bez wysokiej jakości skarpet sportowych będziesz odczuwać dyskomfort podczas treningów. Skrócony model jest teraz poszukiwany, co widać o półtora centymetra spod trampek. Uważa się, że takie skarpetki są wygodniejsze, dodatkowo wizualnie wydłużają nogi.

Nie zapominaj, że podczas treningu Twój strój sportowy poddawany jest poważnym testom, dlatego lepiej kupić go w dobrym sklepie od dobrego producenta niż na rynku. Minimalny wymagany zestaw do treningu na siłowni obejmuje: specjalną bieliznę, koszulkę lub top, spodnie, skarpetki i trampki. Jeśli trenujesz na świeżym powietrzu, dodaj wiatrówkę lub bluzę. Osiągnięcia sportowe w walce z własną wagą!