Sałatka oczyszczająca jelita

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

• Kategoria:

  Sałatka

• Czas gotowania:

  30 minut

Składniki

• marchewka
• buraczany
• zielone jabłko
• buraczany
• sok cytrynowy
• Oliwa z oliwek

Sałatka "Trzepaczka" to doskonała opcja do oczyszczenia jelit i utraty wagi. W ciągu zaledwie 2 dni, bez żadnych diet, możesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Wiele osób już to widziało i jest gotowych podzielić się swoim doświadczeniem.

Wersja klasyczna

Aby przygotować taką sałatkę, potrzebujesz prostego i niedrogiego zestawu składników:

• 400 g marchewki;
• 400 g zielonych jabłek;
• 400 g buraków;
• 2 łyżki stołowe. l. sok cytrynowy;
• 1 łyżka. l. Oliwa z oliwek.

Główne etapy przygotowania:

1. Warzywa dokładnie opłucz pod bieżącą wodą. Z marchwi i buraków usuń cienką warstwę skórki.
2. Przekrój zielone jabłka na pół, usuń pestki i odetnij wszystkie ogonki.
3. Wszystkie składniki nacieramy jeden po drugim na grubej tarce i mieszamy w głębokiej misce. Dopraw sałatkę sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Dobrze wymieszaj kompozycję.

Zdrowa sałatka "z ziołami"

Aby zadowolić się zdrowym i lekkim daniem, musisz wcześniej kupić:

• 0,5 kg świeżych ogórków;
• 0,5 kg selera naciowego;
• 1 łyżka. l. Oliwa z oliwek;
• 2/3 ul. sok cytrynowy.

Główne etapy przygotowania:

1. Ogórki natrzeć na grubej tarce razem ze skórką. Następnie zmiel seler.
2. Drobno posiekaj warzywa ostrym ostrzem noża. Połącz wszystkie składniki w głębokiej misce.
3. Dopraw sałatkę świeżym sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Wszystko dobrze wymieszaj przed użyciem.

Opcja dla witarian

Sałatka „trzepaczka” do oczyszczania jelit i odchudzania, która pomaga poprawić sylwetkę w 2 dni bez diety, może być również przygotowana z następujących składników:

• 400 g kapusty;
• 200 g marchewki;
• 200 g buraków;
• 0, 5 łyżek. orzeszki piniowe;
• 1-2 łyżki. l. sok cytrynowy.

Główne etapy przygotowania:

1. Drobno posiekaj kapustę ostrym nożem. Czyścimy marchewki i buraki, a następnie nacieramy je na grubej tarce.
2. Przewijaj orzechy w blenderze na wysokich obrotach przez kilka minut. Wszystkie składniki wymieszać w głębokiej misce i doprawić sokiem z cytryny.

W razie potrzeby do sałatki można dodać kilka startych zielonych jabłek i trochę pietruszki.

Egzotyczny trzepaczka

W tym przypadku używane są nie do końca znane składniki, ale niewątpliwie mają one wiele zalet:

• 1 duży grejpfrut;
• 0, 5 łyżek. suszone morele;
• 0, 5 łyżek. suszone śliwki;
• 0, 5 łyżek. nasiona granatu.

Główne etapy przygotowania:

1. Suszone owoce moczyć wcześniej przez 2-3 godziny. Wyciśnij sok z pestek granatu w dowolny wygodny sposób.
2. Obierz i rozłóż grejpfruta na plasterki ręcznie.
3. Tak przygotowane suszone morele i suszone śliwki pokroić na małe plasterki. Wymieszaj je z grejpfrutem i wypełnij sokiem z granatów.
4. Przed użyciem dokładnie wymieszaj sałatkę.

Mieszanka owocowa z otrębami

Aby przygotować tę opcję, musisz wcześniej zakupić następujący zestaw składników:

• 4 łyżki. l. jogurt niskotłuszczowy;
• 2 dojrzałe kiwi;
• 1 pomarańcza;
• 1 jabłko;
• 1 łyżka. l. proszek z otrębów owsianych;
• 1 łyżeczka płynny miód.

Główne etapy przygotowania:

1. Zetrzyj jabłko ze skórką. Resztę owoców posiekać nożem.
2. Połącz otręby z jogurtem i miodem i wymieszaj kompozycję.
3. Wszystkie składniki mieszamy i wypełniamy mieszanką jogurtową.

Zasady użytkowania

Sałatka „trzepaczka” do oczyszczania jelit pomoże Ci schudnąć w 2 dni bez diety, jeśli zastosujesz się do prostych wskazówek i zrezygnujesz przynajmniej na jakiś czas ze złych nawyków.

Oto, co musisz zrobić:

1. Jeśli dana osoba nie ma wystarczającej ilości witamin, owocową wersję sałatki należy spożywać na śniadanie kilka dni w tygodniu.
2. Do oczyszczania jelit Jedz patelnię warzyw 2 razy dziennie.
3. Gdy głównym celem są dodatkowe kilogramy, zaleca się umówić się na 2 dni postu, w czasie których można zjeść tylko zalecane danie.
4. Nie zapomnij wypić wystarczającej ilości płynów i niebezpieczeństw nocnej przekąski. Ponadto, jeśli przestaniesz jeść dużo słodyczy i zaczniesz się więcej ruszać, pozytywny wynik przyjdzie znacznie szybciej.

Przydatne recenzje

Możesz podzielić się dowolnym doświadczeniem w sieci i oczywiście były osoby, które doświadczyły akcji Miotły:

Olga, 26 lat:

„Zawsze chciałem schudnąć, ale wielka miłość do pysznego jedzenia przeszkadzała mi w osiągnięciu celu. Kiedy rano zacząłem przygotowywać sałatkę Panicle, mój żołądek zaczął się szybciej wypełniać i zacząłem czuć się mniej głodny.

Zacząłem gotować różne odmiany tej sałatki kilka razy w tygodniu i schudłem 3 kg w 2 tygodnie. Wydaje mi się, że to wspaniały wynik.”

Witalina, 18 lat:

„W tym roku poszedłem na studia i z powodu złego harmonogramu zacząłem często podjadać kanapki, ciastka i słodycze. Postać trochę ucierpiała, a stan zdrowia się pogorszył.

Zaczęłam organizować weekendy w „Miotle” raz na dwa miesiące – zazwyczaj robię sałatkę z owocami i jem ją przez dwa dni. Teraz czuję się świetnie, wyglądam lepiej, a nadwaga mi nie przeszkadza.”

Marina, 30 lat:

„Sałatka jest pyszna, starałem się ugotować wszystkie oferowane opcje. Jest satysfakcjonująca i niewątpliwie zdrowa. Ale nie zauważyłem, że jakoś zmienił moją sylwetkę. Chociaż jelita są oczyszczane równomiernie i nie czuję już ciężkości w żołądku.”

Jak widać sałatka „Trzepaczka” do oczyszczania jelit i odchudzania daje swoje rezultaty. W 2 dni bez diety możesz zbliżyć się do upragnionego celu i rozpocząć drogę do nowego życia.