Wideo: Wspomnienia jedzenia zabijają apetyt
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14
Czy jesteś na diecie, starasz się nie myśleć o jedzeniu, ale „złe” myśli wciąż krążą ci w głowie? W takich przypadkach brytyjscy naukowcy zalecają zapamiętanie ostatniego posiłku. Według nich w ten sposób można zabić apetyt.
Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badanie, którego wyniki wykazały, że apetyt jest tłumiony, gdy osoba pamięta ostatni posiłek. Ponadto eksperci odkryli, że koncentracja na jedzeniu podczas jedzenia pomaga zmniejszyć głód w przyszłości, a oglądanie telewizji podczas jedzenia prowadzi do wczesnego pragnienia jedzenia.
Zdaniem dr Suzanne Higgs z University of Birmingham jej odkrycie może pomóc osobom monitorującym swoją wagę nie przybierać na wadze poprzez autohipnozę lub np. tak zwaną „terapię behawioralną”, pisze telegraf.by w odniesieniu do Codzienna poczta.
W eksperymencie przeprowadzonym przez naukowców, mającym na celu zbadanie wpływu wspomnień jedzenia na kolejne posiłki, wzięło udział 47 studentek podzielonych na dwie grupy, które poproszono o ocenę smaku ciasteczek. Po jedzeniu połowa ochotników została poproszona o szczegółowe opisanie śniadania, a druga połowa badanych została poproszona o opisanie swojej ostatniej podróży.
Po wykonaniu zadania uczniowie z obu grup zostali poproszeni o zjedzenie pozostałych ciastek. W rezultacie ochotnicy, którzy opisali swoje doświadczenia z jedzeniem, jedli znacznie mniej niż ci, którzy nie skupiali się na jedzeniu. Znaczący spadek apetytu u przedstawicieli pierwszej grupy zaobserwowano również trzy godziny po jedzeniu.
Podobny obraz zaobserwowano, gdy oglądali uczniowie drugiej grupy programów telewizyjnych. Podczas eksperymentu badani zaangażowali część mózgu zwaną hipokampem, co pozwoliło naukowcom zasugerować, że leki, które na niego wpływają, mogą być stosowane w celu zmniejszenia apetytu.
Zalecana:
Tina Kandelaki: Polepszam się nawet na widok jedzenia
Nie chcę wyglądać jak matka dwójki dzieci, ale jak kobieta o dobrej sylwetce. Z natury, zgodnie z moimi cechami etnicznymi, wracam do zdrowia nawet na widok jedzenia. Od 10 lat moje główne pożywienie jest nieprzyzwoicie okropne: ryba, ryba i znowu ryba. Możesz też mieć trawę i owoce. Resztę trzeba było porzucić. Wystarczy, że zjem małą część porcji, którą zjada moja córka i od razu się rozmyję. Andreyowi i Melanii jest łatwiej (ma 4 lata). Mogą toczyć pierogi, odwracać się do ściany, zasypiać
Czy picie wody podczas jedzenia jest bezpieczne?
Dlaczego nie możesz pić wody podczas jedzenia? Porozmawiajmy o tym, że szkodzi lub nie pić wody podczas jedzenia. Plusy i minusy wody pitnej i napiwków
Festiwal Jedzenia i Deszczu w Parku Gorkiego
Trzeci festiwal dla smakoszy i koneserów sztuki kulinarnej „Święto Jedzenia” odbył się tradycyjnie w ostatnią sobotę lata, 31 sierpnia, w Parku Gorkiego. Gości imprezy przywitało ponad stu uczestników, awantury rolników, przyjemna muzyka, a także… niekończący się deszcz
Pyszne i niedrogie: 5 najlepszych miejsc do jedzenia w Moskwie
Panuje stereotyp, że w moskiewskich instytucjach jest bardzo drogo i żeby gdzieś pojechać, trzeba wyłożyć fortunę. Spieszymy się, aby temu zaprzeczyć: w mieście pojawiło się wiele przytulnych miejsc, w których można zjeść nie tylko smacznie, ale także niedrogo
Środki tłumiące apetyt i głód: przegląd
Przegląd najskuteczniejszych środków na tłumienie głodu i zmniejszenie apetytu. Co jest najczęściej spotykane na rynku rosyjskim