Gwiazdy, które nie jedzą cukru i się nim popisują

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Chociaż korzyści z całkowitego wyeliminowania cukru rafinowanego wciąż są kwestionowane, wiele celebrytów zdecydowało się na to i obecnie spożywa wyłącznie cukier naturalny, i to nawet w niewielkich ilościach. Dowiedzmy się, która z gwiazd nie je cukru i dlaczego.

Gwyneth Paltrow

„Dzisiaj ponad jedną trzecią naszych kalorii otrzymujemy z cukru lub białej mąki, która jest wysoce rafinowana i działa na organizm jak cukier”.

Założyciel strony internetowej poświęconej zdrowemu stylowi życia Goop nie zawiera cukru i otwarcie mówi, dlaczego. „Dzisiaj ponad jedną trzecią naszych kalorii otrzymujemy z cukru lub białej mąki, która jest wysoce rafinowana i działa na organizm jak cukier. Ciało po prostu nie może udźwignąć takiego obciążenia. Cukier najpierw sprawia, że czujesz się lepiej, potem czujesz się przytłoczony i chcesz więcej – spożywasz coraz więcej cukru. Stajesz się nerwowy i rozdrażniony (cukier jest lekiem wpływającym na nastrój), bardzo szybko zaczyna brakować Ci pary”- napisała Paltrow na swojej stronie internetowej, wyjaśniając, dlaczego pożegnała się z nawykiem jedzenia cukru.

Matthew McConaughey

Podczas gdy Gwyneth Paltrow stworzyła własną dietę, rezygnując z rafinowanych ziaren i cukru, McConaughey po prostu przestrzega zasad tak zwanej diety paleo. Zaczynając jeść jak nasi dalecy przodkowie tysiące lat temu, jeszcze przed wynalezieniem cukru, aktor udowodnił, że można być zdrowym i pięknym, unikając przetworzonej żywności, glutenu i cukru. Jednak jego kolega z obsady, Channing Tatum, uważa, że taka dieta wcale nie jest zabawna. Niedawno powiedział Inquirer.net: „Nie ma cukru, a dla mnie nie ma nic przyjemniejszego niż cukier”.

Jessica Biel

Według brytyjskiego wydania Glamour Beale zrezygnował również z pieczywa, nabiału, soli i prawie wszystkich rodzajów mięsa.

Zdobycie tytułu jednego z najpiękniejszych ciał w Hollywood nie jest łatwe. Jessica musiała popracować nad sobą, aby stać się jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie. Nie tylko codziennie ćwiczy, ale też nie je cukru. Żona Justina Timberlake'a nakłada na siebie jeszcze surowsze ograniczenia, gdy pracuje. Według brytyjskiej publikacji Glamour, Beale porzuciła także chleb, nabiał, sól i praktycznie wszystkie rodzaje mięsa, aby wyglądać jak najlepiej na ekranie.

Jack Osborne

Syn Ozzy'ego Osbourne'a zrewolucjonizował swoją dietę po tym, jak w 2012 roku zdiagnozowano u niego stwardnienie rozsiane. Od tego czasu unika spożywania pokarmów, które mogą powodować stany zapalne, w tym produktów mlecznych, zbóż i cukrów rafinowanych. „Wierzę, że jesteśmy tym, co jemy. Piję dużo soku i staram się trzymać diety paleo”- powiedział ABC News.

Miley Cyrus

Jest też jedną z celebrytek, które nie jedzą cukru.

Kolejna gwiazda, która zrezygnowała z glutenu, stosuje dietę Paleo, aby schudnąć i zachować zdrowie. Jest też jedną z celebrytek, które nie jedzą cukru, ale rozumiemy, że takie ograniczenia procentują, gdy widzimy jej figurę. „Każdy powinien spróbować przez tydzień przejść na dietę bezglutenową. Zmiany w kondycji skóry, zdrowiu fizycznym i psychicznym są po prostu niesamowite. Na pewno nie chcesz wracać do swoich starych nawyków”- napisała na Twitterze.

Jessica Alba

Po zmaganiach z nadwagą w dzieciństwie i młodości Jessica Alba postanowiła ograniczyć wszelkie białe pokarmy, w tym rafinowane zboża i cukier. W swojej diecie preferuje węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. „Jeśli chcę czegoś słodkiego, wybieram produkty naturalne. Kto może się oprzeć świeżym wiśniom lub truskawkom?” wyjaśniła Healthista.com.