Paszport kobiety

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Zdradzająca szyja. To ona, jak paszport, podaje wiek kobiety. Bez względu na to, jak pięknie ubrana jest dama, podkasana i umiejętnie przyciemniona, jeśli nie zadba o szyję, nie będzie mogła wyglądać młodziej. Skóra szyi starzeje się bardzo szybko, przy braku pielęgnacji do trzydziestego roku życia staje się wiotka i pokryta zmarszczkami poprzecznymi. Istnieje wiele powodów takiego stanu rzeczy.

Po pierwsze, skóra na szyi jest bardzo cienka, nawet z niedostatecznie rozwiniętym (w porównaniu z resztą ciała) tłuszczem podskórnym. Prowadzi to do braku odżywienia skóry, a tym samym do jej przedwczesnego (znowu w porównaniu z innymi częściami ciała) starzenia się.

Po drugie, sama budowa szyi jest przyczyną jej starzenia. Zmuszona do poruszania się niemal co sekundę, brakuje jej jednak kondycji fizycznej: wszak delikatne mięśnie szyi można trenować tylko specjalnymi ćwiczeniami. Dodaj zwyczaj spania na wysokiej poduszce"

Zły sposób myślenia szkodzi szyi tak samo, jak zły styl życia. W końcu nie bez powodu mówią, że problemy są dużym ciężarem na ich barkach, a ci, którzy są wokół nich niewrażliwi, starają się „siedzieć na karku”. Stres i kłopoty, z których zwisamy nos, szkodzą nie tylko naszemu samopoczuciu, ale także wyglądowi.

I wreszcie, niektóre choroby nabyte przez człowieka w ciągu jego życia również nie malują naszej szyi. W przypadku chorób wątroby i narządów przewodu pokarmowego na szyi pojawiają się plamy o żółtawym kolorze lub czerwonym odcieniu, przypominające siatkę. Podobne konsekwencje czekają na plażowiczów przed oparzeniem słonecznym.

Cały czas zapominamy o dbaniu o szyję, ograniczając obawy o nią jedynie do przestrzegania higieny. Pielęgnujemy twarz całym arsenałem kosmetyków, a na szyję zostawiamy łańcuszki, koraliki i tym podobne. Jednak tak ważne jest, aby nie zapomnieć o tej bardzo wrażliwej części naszego ciała! Aby skóra szyi była jak najdłużej elastyczna, elastyczna i młoda, należy codziennie poświęcać kilka minut na jej pielęgnację; spać na płaskiej poduszce; podczas chodzenia podnieś wysoko podbródek; wykonywać specjalne ćwiczenia; oczyść skórę szyi tymi samymi produktami, które stosuje się do skóry twarzy; nasmaruj go odpowiednim kremem - odżywczym lub nawilżającym.

Niektóre kosmetyczki polecają codzienne okłady na gorąco. Pozwolę sobie nie zgodzić się z nimi, ufając opinii lekarzy. W rozwiniętych miastach przemysłowych w ostatnich latach wzrosła liczba pacjentów cierpiących na powiększoną tarczycę. A wszelkie zabiegi termiczne mogą być nie tylko korzystne, ale także szkodliwe. Najbezpieczniej jest robić ciepłe kompresy z wywarów ziołowych. Aby to zrobić, namocz ręcznik w wywar z kwiatu lipy, herbaty, korzeni prawoślazu lub zwykłego mleka. Dobrze wyciśnij i owijaj wokół szyi przez 15 do 20 minut.

Po wieczornym umyciu twarzy nasmaruj szyję kremem, a następnie wklep ją złożonym czterokrotnie lnianym ręcznikiem zamoczonym w słonej wodzie. Po nasmarowaniu dłoni kremem, dość energicznie wklep podbródek wierzchem dłoni.

Kolejny zabieg na szyję: przed kąpielą lub prysznicem nałóż krem w skórę szyi, a następnie owiń ciepłym, wilgotnym ręcznikiem. Siedząc w wannie od czasu do czasu zwilż ręcznik ciepłą wodą. Taki kompres odmładza szyję, która jak wiadomo ma nieprzyjemną właściwość starzenia się przed twarzą.

Wspaniale jest, jeśli ucztując na owocach „zabiegasz” na twarz i szyję, oczywiście po wcześniejszym oczyszczeniu ich z kurzu i kosmetyków. Wystarczy posmarować skórę plasterkiem banana, brzoskwini, pomarańczy, truskawek, winogron itp.

Wieczorem przed pójściem spać umyć szyję (najlepiej mydłem z dodatkiem kremu), masować przez kilka minut rękawicą lub miękką szczotką okrężnymi ruchami w kierunku: klatka piersiowa - broda - lewe ucho - broda - prawe ucho. Następnie opłucz szyję, a po osuszeniu skóry opuszkami palców nałóż krem nawilżający. Po 15 minutach zmyj nadmiar papierową serwetką.

Jest inny sposób. Codziennie wieczorem, po oczyszczeniu skóry balsamem lub tonikiem, nałóż na szyję krem odżywczy (najlepiej z witaminą F) lekkimi ruchami ślizgowymi prawą ręką po lewej stronie, a lewą po prawej.

Jeśli skóra na szyi przypomina nieco gęsi, to dla uelastycznienia można ją przecierać 2-3 razy w tygodniu drobną solą stołową w następujący sposób. Najpierw nacieramy szyję oliwą z oliwek lub mleczkiem kosmetycznym, po czym biorą garść soli lekko zwilżonej wodą i nacierają nią skórę okrężnymi ruchami, aż do zaczerwienienia od podbródka i ucha w kierunku obojczyka (masaż w tarczycy powinien być lekki). Następnie robią kilka gorących okładów ze świeżego mleka o niskiej zawartości tłuszczu, po czym szyję spłukuje się wodą i smaruje kremem.

Ćwiczenie szyi

Utrzymanie dobrego kształtu szyi, przedłużanie jej młodości pozwala na specjalne ćwiczenia, które nie wymagają wiele czasu i wysiłku woli, ale dają zauważalny efekt.

- Połóż skrzyżowane ręce z tyłu głowy i odchyl głowę do tyłu, przytrzymując ją rękami.

- Połóż dłonie na brodzie i opuść głowę, trzymając ręce.

- Leżąc na brzuchu, przechylaj głowę do przodu i do tyłu tak daleko, jak to możliwe.

- Powoli, bez poruszania ramionami, obróć głowę 10 razy w prawo i lewo, następnie złóż ją do tyłu i opuść do przodu, ponownie w prawo - w lewo, a następnie potrząśnij głową.

- Prostując klatkę piersiową, połóż dłonie na krawędziach ramion i spróbuj maksymalnie wyprostować szyję, naciskając na ramiona. Ramiona nie powinny się unosić. Zrób wdech, policz do 10, zrób wydech, a następnie zrelaksuj się. Powtórz 5-6 razy.

- Wyprostuj głowę. Wystaw język, próbując sięgnąć czubka nosa. W tym samym czasie wykonuj wężowe, wijące ruchy językiem. Następnie zabierz to. Powtórz 5 razy.

- Ziewaj często, powoli i z przyjemnością. Wykonując to ćwiczenie, połóż palce na czole, aby uniknąć tworzenia się nowych zmarszczek.

- Weź ołówek do ust i „napisz” w powietrzu co najmniej dziesięć liter alfabetu.

Wyeliminuj podwójny podbródek

- Energicznie obróć głowę w lewo i prawo 10 razy.

- Zakryj górną wargę dolną wargą, odchyl głowę do tyłu i pozostań w tej pozycji przez 10 sekund. Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźniając mięśnie. Powtórz 5 razy.

- Usiądź prosto, patrząc przed siebie. Mocno napinając mięśnie podbródka, spróbuj, pokonując własny opór, odchylić głowę jak najdalej do tyłu. Utrzymaj pozycję przez 15-20 sekund. Po odpoczynku powtórz to jeszcze kilka razy.

Wykonywane ćwiczenia warto skonsolidować z dobroczynnym zabiegiem na podbródek i szyję: serwetkę namoczyć w zimnej wodzie i lekko wykręcając, przyłożyć ciasno do brody od ucha do ucha. Po kilku minutach zmień kompres na gorący, a następnie w ten sam sposób kilkakrotnie zmieniaj kompresy przez 15 minut.

Maski na szyję

Zmiel 2 gorące ziemniaki, dodaj żółtko, łyżeczkę miodu, łyżeczkę oliwy, łyżeczkę gliceryny. Nałóż powstałą mieszaninę na szeroką gazę i zawiąż ją wokół szyi. Przykryj gazę nylonem i bandażem elastycznym bandażem. Czas trwania maski to 15-20 minut. Szyję myje się ciepłą wodą i opłukuje naparem z kwiatu lipy. Dla lepszego orzeźwienia można dodać 1 łyżeczkę soli do szklanki naparu w naparze. Ta maska jest zalecana bezpośrednio po kompresie.

Połącz białko jajka z łyżeczką oleju roślinnego (migdałowy, oliwkowy, kukurydziany) i sokiem z połowy dużej cytryny. Nakładaj na 10-15 minut, spłucz ciepłą wodą, a szyję spłucz dodatkową wodą o temperaturze pokojowej, a jeszcze lepiej wyciągiem z lipy.

Parafina. Parafina jest podgrzewana w łaźni wodnej. Następnie, po wykonaniu testu temperaturowego (z tyłu dłoni), nakłada się go pędzlem na całkowicie suchą skórę warstwą 1, 5-2 cm, ostrożnie usuwając szpatułką. Maski wykonuje się dwa lub trzy razy w tygodniu, kurs to 10-15 masek.

Przygotowując placki z ciasta drożdżowego, możesz wybrać kawałek i owinąć go wokół szyi przez 20 minut. Po wyjęciu ciasta natrzyj skórę sokiem z cytryny rozcieńczonym wodą (1:3).

4 łyżki. l. drobno posiekaną pietruszkę zalać 250 ml gorącego mleka. Namocz chusteczkę w tej mieszance i załóż ją na szyję. Po masce nie myją szyi, pozostawiają do wyschnięcia na powietrzu i smarują kremem.