Korzyści i szkody truskawek dla zdrowia kobiety

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Truskawki za ich smak uwielbiają wszyscy – zarówno dorośli, jak i dzieci. Mało kto myśli o tym, jakie korzyści i jakie szkody wyrządza zdrowiu kobiet i mężczyzn. Dzisiaj przeanalizujemy jego wpływ na kobiece ciało, a także korzystne właściwości tej jagody.

Truskawki w medycynie ludowej

Zastosowanie produktu w medycynie tradycyjnej jest uważane za rodzaj wskaźnika jego korzyści. Truskawki często można zobaczyć na liście składników wywarów, herbat leczniczych i nalewek. Ponadto do ich przygotowania wykorzystywane są wszystkie części rośliny: jagody, liście i łodygi. Dlaczego truskawka jest tak przydatna w medycynie ludowej?

• wywary pomagają zwalczać depresję i silny stres, ponieważ zawierają „hormon radości”;
• herbata lecznicza pijana w nocy pomoże pozbyć się bezsenności;
• nalewki pomagają złagodzić ból przy niskim ciśnieniu i elastycznych chorobach tętnic.

Zastosowanie w kosmetologii

Kosmetyki naturalne z roku na rok stają się coraz bardziej popularne i poszukiwane, dlatego kosmetolodzy starają się zastąpić składniki chemiczne naturalnymi. Truskawki są często stosowane w kremach przeciwstarzeniowych, ponieważ doskonale napinają skórę i wygładzają zmarszczki.

Dzięki pełnej serii wysokiej jakości kremów truskawkowych Twoja skóra będzie wyglądać świeżo i widocznie odmłodzona. A wszystko dlatego, że truskawki zawierają witaminy A, E, C.

Kosmetyki z tej jagody można również przygotować w domu. Należą do nich peelingi do twarzy i całego ciała. Roślina ta zawiera wiele drobnych nasion, które po zastosowaniu peelingu pomagają usunąć martwy naskórek. Dodatkowo drobne pestki truskawek podczas stosowania peelingu rozpraszają krew, zwiększając elastyczność skóry i zapobiegając pojawianiu się cellulitu.

Truskawki mają również właściwości wybielające, dzięki czemu koda nie tylko napina się, ale także zmienia kolor na lepsze.

Stosuj w czasie ciąży

Truskawki są szczególnie przydatne dla kobiet w pierwszym trymestrze ciąży. Dzięki zawartemu kwasowi foliowemu jagoda ta tonizuje macicę i pomaga wzmocnić płód. A także truskawki zawierają następujące składniki, które są również bardzo przydatne w czasie ciąży:

• potas;
• wapń;
• magnez.

W drugim trymestrze największy wpływ na samą kobietę mają truskawki. Jak wspomniano wcześniej, jagody tej rośliny pomagają pozbyć się bezsenności, uniknąć silnego stresu i wzmocnić system nerwowy jako całość.

Ale w trzecim semestrze ciąży truskawki mogą przynieść nie tylko korzyści, ale także zaszkodzić zdrowiu kobiety. Dlatego dla przyszłych mam lepiej jest zrezygnować z jedzenia truskawek w późniejszym terminie.

Truskawki na odchudzanie

Odchudzanie poprzez jedzenie pysznych potraw, czy nie jest to marzeniem każdej kobiety? Pomogą Ci w tym truskawki. Kompletna dieta truskawkowa została opracowana przez profesjonalnych dietetyków. Nawiasem mówiąc, jest uznawany za jeden z najbardziej palących i dostępnych, ponieważ 200 g jagód zawiera tylko 80 kalorii, ale w 100% zaprasza do głodu.

Tworzą uczucie sytości, jednocześnie nie przekraczając ilości kalorii, na którą pozwala dieta. Wszystkie te czynniki zmniejszają ryzyko załamań i depresji. Dodatkowo, siedząc na diecie truskawkowej, pozbywasz się nie tylko zbędnych kilogramów, ale także toksyn i toksyn.

Inne przypadki użycia

Oprócz powyższych opcji stosowania truskawek dla kobiet, aby były korzystne, a nie szkodliwe, istnieje wiele innych obszarów, w których truskawki są wykorzystywane do celów leczniczych. Przyjrzyjmy się głównym.

Truskawki zawierają 80% wody. Z tego powodu jest tak przydatny do tworzenia krwi i serca. Woda truskawkowa zawiera wiele przydatnych składników, dzięki czemu normalizuje również rytm bicia serca i przyczynia się do jego prawidłowego funkcjonowania.

Z wiekiem pamięć staje się coraz gorsza, dlatego szczególnie zaleca się spożywanie tej jagody kobietom po 50. roku życia, ponieważ zawiera ona substancje, które pomagają odmłodzić komórki mózgowe. A w konsekwencji poprawa pamięci i zdolności do pracy.

Upośledzenie wzroku to ważny problem naszych czasów. Na szczęście istnieje wiele jagód, które pomogą przywrócić czujność. Należą do nich truskawki, które nie tylko przywracają wzrok, ale także zapobiegają różnym chorobom, takim jak suchość i stany zapalne.

Z wiekiem, przy siedzącym trybie życia, sole gromadzą się w stawach, a jeśli środki nie zostaną podjęte na czas, mogą powodować ból. Z kolei truskawki przyczyniają się do resorpcji złóż soli.

Oprócz soli truskawki usuwają z organizmu inne szkodliwe substancje, dzięki czemu można je nazwać prawdziwym detoksykatorem.

Przeciwwskazania

Trudno w to uwierzyć, ale nawet tak nieszkodliwa jagoda jak truskawka, oprócz korzyści, jakie niesie, może zaszkodzić zdrowiu kobiety. Oto lista najczęstszych przeciwwskazań.

Jeśli masz alergię, truskawki mogą powodować silny efekt uboczny w postaci swędzenia, zaczerwienienia i wysypki, ponieważ jagoda jest bardzo silnym alergenem. Dlatego jeśli masz alergię, nie powinieneś jeść truskawek, nawet w małych dawkach.

Nie zaleca się spożywania truskawek osobom cierpiącym na choroby żołądka, w tym wrzody. A także, jeśli masz zwiększoną kwasowość soku żołądkowego, truskawki należy również zastąpić innymi jagodami, ponieważ zawierają dużo kwasów.

Choroby jelit są również przeciwwskazaniem, ponieważ drobne pestki truskawek mogą podrażniać ściany jelit, w wyniku czego może wystąpić stan zapalny.

Dziewczynki z nadciśnieniem nie powinny wprowadzać do swojej diety dużych ilości truskawek, ponieważ silnie oddziałują one na układ krwionośny.

Jeśli przyjmujesz leki zawierające enapril, truskawki nie są dla Ciebie najlepszą jagodą. W połączeniu z tym składnikiem wywiera silny stres na nerki.