Jak oczyścić jelita z toksyn i toksyn: sposoby

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Niestrawność, chroniczne zmęczenie, wahania nastroju, uporczywe bóle głowy, wysypki skórne mogą wskazywać na nagromadzenie toksycznych związków w organizmie. Aby uniknąć poważnych awarii w pracy narządów i układów, należy oczyścić jelita z toksyn i toksyn. Procedurę można przeprowadzić w domu, najważniejsze jest wybranie najbezpieczniejszej i najdelikatniejszej metody.

Czyszczenie otrębów

Toksyny i toksyny gromadzą się w organizmie dłużej niż jeden dzień. Dlatego powinieneś zrozumieć, że ich bezpieczne usunięcie zajmie dość dużo czasu. Co więcej, jeśli decydujesz się na zabieg czyszczenia po raz pierwszy, preferuj delikatną i delikatną metodę. Na przykład powierz otrębom troskę o własne zdrowie.

Dzięki wysokiej zawartości błonnika produkt jest zdolny do:

1. Pobudzają perystaltykę, łagodzą zaparcia, usuwają toksyczne związki, żużle, radionuklidy, sole ołowiu i strontu oraz gnijące resztki jedzenia.
2. Zmniejsz porcje jedzenia. Błonnik pokarmowy poprzez pęcznienie wzmaga uczucie sytości.
3. Zmniejsz ilość cholesterolu, popraw skład lipidowy krwi.
4. Zapobiegaj pojawianiu się kamieni, normalizuj skład żółci i wydzielania żółci.
5. Aby aktywować tworzenie korzystnej mikroflory w okrężnicy.
6. Zmniejsz liczbę czynników rakotwórczych, chroń przed pojawieniem się nowotworów złośliwych.

Program oczyszczania otrębów powinien trwać miesiąc. Spożywać łyżeczkę produktu trzy razy dziennie 15-30 minut przed głównym posiłkiem popijając 250-500 mililitrami wody. Stopniowo dawkę można zwiększyć do 2 łyżek na raz.

Jeśli chcesz nie tylko usunąć z organizmu szkodliwe substancje, ale także pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, dietetycy radzą preferować otręby owsiane lub sojowe.

Nie przekraczać podanej dawki, ponieważ nadmierne spożycie produktu może prowadzić do zwiększonej produkcji gazów, kolki jelitowej, zaostrzenia przewlekłych chorób układu pokarmowego. Dodatkowo możliwe jest zmniejszenie wchłaniania witamin i minerałów z pożywienia.

Węgiel aktywowany

Możesz oczyścić jelita z toksyn i toksyn za pomocą węgla aktywowanego. Ta metoda jest prosta i bezpieczna, dlatego nadaje się do użytku domowego:

1. Przygotuj tabletki w ilości 1 sztuka na 10 kilogramów wagi. Na przykład, jeśli ważysz 60 kilogramów, twoja dawka wyniesie 6 tabletek.
2. Całość podzielić na 2 dawki (pierwszą połowę należy przyjąć rano, drugą wieczorem).
3. Sproszkować tabletki.
4. Weź to ze szklanką wody.
5. W ciągu dnia musisz wypić co najmniej 2 litry wody.

Kurs oczyszczający trwa od 14 do 21 dni. Nie używaj tej metody, jeśli masz wrzody żołądka lub krwawienie w przewodzie pokarmowym.

Produkty oczyszczające

Istnieje kilka prostych naczyń, które są w stanie usunąć toksyny i toksyny z organizmu, pobudzić perystaltykę i przywrócić błonę śluzową jelit:

1. Odmierzyć w pół szklanki płatków owsianych i ryżu (pamiętaj o spłukaniu płatków). Wlej 600 mililitrów wody, gotuj owsiankę, aż zgęstnieje. Jedz śniadania i kolacje przez 3 dni z rzędu.
2. Spłukać 3 łyżkami kaszy gryczanej, zalać 250 mililitrami kefiru, pozostawić na noc w lodówce. Zjedz spuchnięte płatki na śniadanie, po godzinie wypij szklankę ciepłej wody. Na obiad i kolację można gotować dowolne potrawy, o ile zawierają minimum tłuszczów zwierzęcych. Czas czyszczenia 10 dni. W sumie będziesz potrzebować 3 kursów z 10-dniową przerwą.
3. Zmiel na tarce 100 g marchwi, selera, buraków, dodaj 300 g posiekanej kapusty. Dopraw oliwą lub olejem musztardowym. Nie możesz solić. Jedz na obiad przez 10 dni.
4. Opłucz 400 gramów nieoszlifowanego okrągłego ryżu, ugotuj owsiankę bez soli i oleju. Podziel na 5 porcji. Muszą być spożywane w ciągu dnia. Monodieta trwa nie dłużej niż 3 dni. Wraz z ryżem możesz użyć świeżych ogórków, pomidorów, kapusty, sałaty.

Dzięki świeżym sokom możesz oczyścić jelita w ciągu zaledwie jednego dnia. Po przebudzeniu wypij szklankę świeżo wyciśniętego soku z ogórka, w ciągu dnia 3 szklanki pomidora i 2 szklanki marchewki i jabłka. Nie próbuj wypić całej objętości za jednym razem.

Podziel go na kilka porcji. Za każdym razem przygotuj nowy świeży sok, ponieważ za pół godziny wszystkie cenne substancje zaczynają obumierać.

Nasiona lnu

Aby bezboleśnie i bez mikrourazów błon śluzowych oczyścić jelita z toksyn i toksyn, eksperci zalecają stosowanie nasion lnu w domu. Oprócz „ogólnego czyszczenia” w ciele są w stanie:

1. Popraw metabolizm.
2. Normalizuj ruchliwość jelit, łagodź przewlekłe zaparcia lub biegunkę.
3. Usuń pasożyty i ich produkty odpadowe.
4. Przywróć równowagę wodno-solną.
5. Zmniejsz stężenie cholesterolu.
6. Przywróć metabolizm tłuszczów w tkankach.
7. Chronią przed nowotworami, zapobiegają rozwojowi depresji, chorób psychicznych, sercowo-naczyniowych.

Aby oczyścić jelita za pomocą nasion lnu, możesz wybrać jedną z następujących metod:

1. Mąka … Zmiel ziarna w młynku do kawy. Weź 2 łyżki stołowe na pusty żołądek 30 minut przed posiłkiem. Staraj się nie mielić więcej fasoli, niż jest to konieczne dla pojedynczej dawki. W kontakcie z powietrzem i światłem słonecznym składniki odżywcze są szybko utleniane. Przechowuj same nasiona w hermetycznym pojemniku, najlepiej w lodówce.
2. Napar … Łyżkę nasion zalać 250 mililitrami wrzącej wody, odstawić do wieczora. Pij płyn 30-60 minut przed snem, jedz nasiona. Każdego dnia musisz przygotować nową porcję.
3. Wywar … Zalej 250 gramów lnu litrem świeżo przegotowanej wody, a następnie gotuj na parze przez 2 godziny. Po schłodzeniu odsączyć osad. Weź 250 ml ciepłego środka na pusty żołądek 30 minut przed posiłkiem, przed każdym posiłkiem i 1 godzinę przed snem. W ciągu zaledwie jednego dnia będziesz mógł wypić 5-6 szklanek.
4. Do szklanki kefiru wsyp łyżkę mielonego siemienia lnianego. Weź zamiast śniadania.

Niezależnie od wybranej formy przyjmowania nasion, przebieg oczyszczania nie powinien przekraczać 3 tygodni. Jeśli chcesz, możesz to powtórzyć po miesiącu.

Należy pamiętać, że lnu nie powinny spożywać osoby z ostrymi chorobami jelit, zapaleniem pęcherzyka żółciowego, zapaleniem okrężnicy, marskością wątroby, kamieniem żółciowym, kamicą moczową. W przypadku zapalenia trzustki dozwolone jest przyjmowanie tylko wywaru lub galaretki.

Aby oczyścić jelita bez komplikacji, wybieraj tylko delikatne metody i uważnie monitoruj reakcję własnego ciała. Jeśli czujesz się niekomfortowo, natychmiast przerwij czyszczenie wybraną metodą. Należy pamiętać, że każda z proponowanych metod ma przeciwwskazania. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.