5 wskazówek gastroenterologa, jak chronić przewód pokarmowy przed COVID-19

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Nowy typ koronawirusa wykorzystuje nie tylko układ oddechowy, ale także przewód pokarmowy jako bramę do organizmu. Wszyscy gastroenterolodzy na świecie od miesiąca o tym głośno. Badania pokazują, że COVID-19 uszkadza wyściółkę przewodu pokarmowego. Czasami to uszkodzenie staje się nieodwracalne. Poprosiliśmy gastroenterologa, doktora nauk medycznych, profesora Jewgienija Sasa, o pięć wskazówek, jak chronić swój układ trawienny przed wirusem.

Evgeniy Sas, gastroenterolog, hepatolog, doktor nauk medycznych

Koronawirus wykorzystuje przewód pokarmowy

Teraz nawet dziecko wie, że COVID-19 potrzebuje receptorów ACE2, aby dostać się do ludzkiego ciała. Znajdują się w drogach oddechowych, a także w żołądku i jelitach. Właściwie dlatego możesz zarazić się nie tylko stojąc obok osoby kaszlącej. Możesz uścisnąć dłoń pacjentowi, a następnie tą samą ręką dotknąć ust.

W ten sposób infekcja dostanie się do przewodu pokarmowego, a wtedy wszystko będzie zależeć od twojej odporności. W końcu nie każdy, kto ma kontakt z zarażoną osobą, sam choruje. Ale teraz lepiej oczywiście nie testować siły układu odpornościowego. Konieczne jest przestrzeganie podstawowych norm higieny: długo i dokładnie myj ręce mydłem, stosuj środki antyseptyczne i jak najmniej dotykaj widocznych błon śluzowych - są to nos, oczy, usta.

Pacjenci z chorobami przewodu pokarmowego mają większe ryzyko zgonu

Naukowcy odkryli już, że u niektórych pacjentów koronawirus powoduje nie tylko objawy ze strony przewodu pokarmowego, ale także uszkadza przewód pokarmowy. W niektórych przypadkach zmiany te są nieodwracalne. Obserwacje pokazują również, że u takich pacjentów proces zdrowienia jest opóźniony, a ryzyko zgonu jest znacznie wyższe niż u osób z typowymi objawami oddechowymi.

Jaki jest tego powód? Działa kombinacja czynników. Po pierwsze, infekcja atakuje jednocześnie dwa fronty: ciało musi zostać rozerwane na strzępy – potrzebne są siły do oporu zarówno w układzie oddechowym, jak iw przewodzie pokarmowym.

Po drugie, jak wykazały ostatnie badania, COVID-19 zwiększa przepuszczalność jelit. Prawdopodobnie słyszałeś o takim zjawisku jak „nieszczelne jelito”. Jest to zwiększona przepuszczalność błony śluzowej przewodu pokarmowego. Z tego powodu duża liczba patogennych bakterii i toksyn zaczyna przedostawać się do krwi przez jelita, co bez wątpienia osłabia organizm.

Po trzecie, przypomnę, że aż 90% komórek odpornościowych koncentruje się w jelitach. Tam trenują - uczą się chronić organizm przed szkodliwymi bakteriami, które pojawiają się w pożywieniu. Atakując jelita, COVID-19 zadaje poważny cios całemu układowi odpornościowemu człowieka.

Nietrudno stwierdzić, że osoby z istniejącymi przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego muszą w dzisiejszych czasach szczególnie uważać i dbać o swój układ pokarmowy jak oczko w głowie.

Jak chronić przewód pokarmowy przed COVID-19?

Kontrolowanie przewlekłych chorób przewodu pokarmowego

Jeśli masz przewlekłą chorobę przewodu pokarmowego, postaraj się pozostać w remisji przez całą epidemię. Porozmawiaj ze swoim gastroenterologiem o terapii przeciw nawrotom.

Jeśli musisz kontynuować leczenie systemowe, w żadnym wypadku nie rezygnuj z niego bez zgody lekarza. Będziesz także potrzebował leków na bazie aktywnego składnika rebamipidu. Zwiększa produkcję i jakość śluzu oraz przywraca integralność błony śluzowej przewodu pokarmowego. W rzeczywistości zapobiega i eliminuje bardzo zwiększoną przepuszczalność powodowaną przez COVID-19.

Ponadto śluz stanowi barierę ochronną, która zapobiega przedostawaniu się wirusów i przenikaniu do komórek błony śluzowej. Ostatnie badania wykazały, że substancja ta odbudowuje barierę ochronną błon śluzowych nie tylko w przewodzie pokarmowym, ale także w drogach oddechowych.

Zgadzam się, że podczas epidemii Covid-19 szczególnie ważne jest przywrócenie ilościowego i jakościowego składu śluzu w celu ochrony przed przenikaniem wirusów do organizmu.

Normalizuj odżywianie

Niedobór błonnika pokarmowego, nadmiar węglowodanów i tłuszczów w diecie negatywnie wpływają na skład mikroflory jelitowej. A saprofityczne (dobre) bakterie, które są częścią mikrobioty, wytwarzają wiele korzystnych substancji i wspomagają układ odpornościowy. Ponadto są zawarte w śluzie, dzięki czemu zapobiegają przedostawaniu się bakterii i wirusów do organizmu.

Aby nie zaburzać normalnego składu mikroflory, w czasie epidemii należy prawidłowo się odżywiać. Włącz do diety więcej błonnika, nierafinowanych olejów roślinnych (oliwa, lnianka, siemię lniane itp.), zmniejsz ilość tłuszczu zwierzęcego i węglowodanów (zwłaszcza cukru rafinowanego).

Wspieraj mikroflorę pro- i prebiotykami

Prebiotyki to pokarm dla naszych dobrych bakterii. Stymulują wzrost flory saprofitycznej. Istnieją prebiotyki rozpuszczalne i nierozpuszczalne w wodzie. Te pierwsze można bezpiecznie stosować w przypadku większości chorób (np. mukofalk, nutrifiber) – posłużą jako dobre pożywienie dla bakterii jelitowych.

Drugie - nierozpuszczalne - są potrzebne do tworzenia kału i poprawy perystaltyki (skurczów jelit). Ale bądź ostrożny, mogą powodować wzdęcia i zaostrzenie niektórych patologii przewodu pokarmowego - wrzody, choroby zapalne jelit. Istnieją kombinacje prebiotyków (eubicor).

Probiotyki to właściwie same dobre bakterie. Można je również stosować, pamiętaj tylko: nie zakorzeniają się u ludzi, a jedynie stwarzają warunki do wzrostu dobrej flory. Kurs powinien być długi: zaledwie dwa tygodnie później w jelicie ludzkim zaczynają zachodzić pozytywne zmiany.

Nie bierz niepotrzebnie leków

Z jakiegoś powodu ludzie na całym świecie, nie tylko w Rosji, mają bardzo niedbały stosunek do stosowania antybiotyków, leków przeciwgorączkowych i przeciwbólowych. Używa się ich tak, jakby to była oczywistość – jak myć zęby.

Tymczasem wszystkie te leki przyczyniają się do rozwoju dysbiozy jelitowej i zwiększają przepuszczalność błony śluzowej. Dlatego ich stosowanie wymaga nadzoru lekarza. Podczas epidemii lepiej nie oddawać się takim lekom.

Aktywność fizyczna

W warunkach samoizolacji oczywiście nie jest łatwo utrzymać wysoką aktywność fizyczną. Ale człowiek, jak wiesz, może zrobić wszystko, jeśli naprawdę chce. Badania pokazują, że mięsień szkieletowy ma potencjał hormonalny, który ma korzystny wpływ na układ odpornościowy i metabolizm. Zapewnia to normalne odżywienie błon śluzowych naszego organizmu, a tym samym dodatkową ochronę.