Co zrobić, jeśli staniesz się przedmiotem plotek

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Nawet jeśli nie uważamy się za plotkarza, to i tak nie, nie, i porozmawiamy o niektórych naszych znajomych z przyjacielem. Często koledzy i wzajemni znajomi stają się przedmiotami plotek, a czasem rozmawiamy o tych, których nawet nie widzieliśmy w oczach: wystarczy usłyszeć ciekawy pikantny szczegół z czyjegoś życia i tyle - jesteśmy „niesieni”. Z reguły nie zastanawiamy się, czy ten szczegół jest prawdziwy. Jednak stosunek do takich rozmów zmienia się, gdy sami stajemy się obiektem plotek, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.

Nieprzyjemnie jest wiedzieć, że ktoś rozsiewa fałszywe pogłoski o nas za naszymi plecami. A jeśli prawdziwe informacje, które bardzo chcielibyśmy ukryć, nagle stają się znane szerokiemu gronu ludzi, czujemy się tak, jakbyśmy byli „nadzy”, niechronieni i zdradzeni. Każdy sam decyduje, jak się zachować w takiej sytuacji.

Niektórzy nawet wzbudzają zainteresowanie własną osobą. Psychologowie nazywają ten typ osobowości demonstracyjną. Dla nich najważniejsze jest ciągłe bycie w centrum uwagi. W ten sposób ludzie otrzymują potwierdzenie, że ich życie nie jest nudne.

Musimy tylko nauczyć się, jak wyjść z takich sytuacji przy jak najmniejszej stracie emocjonalnej.

Jednak miłośników plotek „o swoich bliskich” jest znacznie mniej niż tych, którzy bardzo martwią się oszczerstwami w ich adresie. Gdy dowiadują się, że ktoś rozsiewa fałszywe plotki na temat ich życia osobistego, zaczynają szukać winnych, odczuwają złość, złość, agresję, zagłębiają się w siebie i rozpamiętują własne niedociągnięcia. W umysłach większości ludzi, którzy stali się obiektem plotek, krążą dwie myśli: „Kto mógłby powiedzieć coś takiego o mnie?” i „A co, jeśli wszyscy inni uwierzą w te paskudne rzeczy i przestaną się ze mną komunikować?” Taki stan może prowadzić do załamania nerwowego, co ostatecznie będzie miało bardzo negatywny wpływ na zdrowie psychoemocjonalne i fizyczne osoby. Trzeba tylko nauczyć się jak wychodzić z takich sytuacji z jak najmniejszymi stratami psychicznymi, aby czyjeś nieprecyzyjnie rzucone słowa nie stały się powodem do zażywania środków uspokajających i konsultacji z lekarzem.

Jeśli więc zobaczyłeś, że ludzie wokół ciebie nagle milkną, gdy wchodzisz do pokoju, a potem dowiadujesz się, dlaczego tak się dzieje, nie powinieneś się zamykać lub przeciwnie, wymachiwać mieczem, szukając winnych. Czy mądrzejszy. A jak dokładnie powie Ci nasza rada.

Nie rób publicznych odpraw

Najlepszym sposobem na pokazanie podstępnej plotki, że osiągnął to, czego chce, jest okazanie agresji i rozpoczęcie publicznego dowiadywania się, kto odważył się powiedzieć o tobie takie bzdury i dlaczego to zrobił. Oczywiście chcesz wiedzieć, kogo tak bardzo "zirytowałeś", ale słuszniej jest zachowywać się inaczej. Jeśli wściekły wbiegniesz do biura, w którym siedzą twoi koledzy i dosłownie rzucisz się na wszystkich, przyciskając ich do ściany i warcząc zapytasz: „Czy to ty?”, wtedy nie osiągniesz nic prócz nowej fali plotki. Uwierz mi, teraz staniesz się histeryczną kobietą, która najprawdopodobniej ma coś do ukrycia. W przeciwnym razie, dlaczego tak ostro reagować na „nieszkodliwe”, zdaniem plotek, wiadomości przekazywane przez niego otaczającym go osobom?

Oczywiście chcesz wiedzieć, kogo tak bardzo "zirytowałeś", ale słuszniej jest zachowywać się inaczej.

Rozmowa z plotką

Jeśli dokładnie wiesz, kto rozsiewa na Twój temat fałszywe plotki, a chcesz tylko dowiedzieć się, dlaczego to robi, nadal radzimy nie rozmawiać z miłośnikiem plotek na osobności. Niech wokół będą świadkowie, ale w tej sytuacji będziesz zachowywał się wyjątkowo spokojnie i powściągliwie. Jak powiedzieliśmy, najważniejsze jest, aby nie pokazywać, jak bardzo zranił cię sam fakt plotkowania. Co zaskakujące, czasami ludzie nawet nie wiedzą, że kogoś krzywdzą. Być może tak jest w twoim przypadku. Zapytaj „bohatera okazji”, skąd otrzymał te informacje, co dokładnie miał na myśli, mówiąc o tobie pewne rzeczy. A w każdym razie nie usprawiedliwiaj się. Postawa ofiary tylko pogorszy sprawę. Bądź pewny siebie, niech widzą to zarówno inni, jak i same plotki. Z reguły to zachowanie jest mylące.

Nie reaguj

Jeśli nie masz ochoty dowiedzieć się, kto rozsiewa plotki, lub doskonale znasz imię tej osoby, ale rozumiesz, że żadna ilość rozmów nie poprawi sytuacji, to najwłaściwszym rozwiązaniem problemu byłaby całkowita ignorancja. Odpowiadaj na pytania ciekawskich z uśmiechem i staraj się przetłumaczyć temat, nie pokazuj, że coś Ci przeszkadza, nie plotkuj w zamian. Brak jakiejkolwiek reakcji z twojej strony w końcu doprowadzi do tego, że inicjator straci całe zainteresowanie i przejdzie na inną „ofiarę”.

Zrób z tego żart

Innym sposobem na zniechęcenie do plotek na Twój temat i powstrzymanie rozprzestrzeniania się istniejących plotek jest przetłumaczenie ich na żart. Umiejętność śmiania się z samego siebie jest bardzo irytująca dla tych, których dosłownie „podsyca” ludzki gniew i agresja.

Jeśli nie boisz się przez jakiś czas samodzielnie wspierać plotek krążących wokół twojej osoby, to śmiało ironizuj z tym, co o tobie mówią.

99,9% pewności to za mało

Jeśli nie jesteś do końca pewien, czy plotki o tobie są kompletnym kłamstwem, lepiej nie zaczynać rozgrywki. Oczywiście myślisz, że wiesz już absolutnie wszystko o sobie, ale uwierz mi: czasami niektóre niuanse wymykają się nawet najbardziej uważnemu spojrzeniu. Mogłeś coś powiedzieć w upale lub coś zrobić, gdy byłeś podpiwniony. Dlatego najpierw upewnij się, że w plotkach o tobie nie ma ani kropli prawdy, a dopiero potem „idź do bitwy”. W tym przypadku 99,9% prawdopodobieństwa nie jest odpowiednie. Wystarczy 100% pewności.