Dlaczego sny nie śnią przez długi czas i co to znaczy

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Badania pokazują, że człowiek śni każdej nocy, ale rano ich nie pamięta. Jednocześnie koszmary senne są prawie zawsze zapamiętywane, a przyjemne sny zwykle zapominane. Zastanówmy się, dlaczego dana osoba nie śni przez długi czas i co to oznacza.

Czy wszyscy śnimy w nocy?

Dlaczego człowiek długo nie śni i czy w zasadzie jest to możliwe? Badania wykazały, że każdy może zauważyć silną aktywność mózgu w nocy, niezależnie od tego, czy dana osoba pamięta swoje sny, czy nie. Więc wszyscy mamy marzenia każdego dnia!

Być może po przebudzeniu jakoś leżałeś w łóżku i zastanawiałeś się, dlaczego o niczym nie śniłeś? W rzeczywistości to, że nie pamiętasz swoich snów, nie oznacza, że ich nie miałeś. Naukowcy uważają, że niektórzy z nas mają zdolność zapominania snów w naszych genach.

Inni zapominają o swoich snach z powodu skrajnego zmęczenia, stresu, braku snu, dużej ilości spożywanego alkoholu, a nawet podświadomego lęku przed obrazami i komunikatami widzianymi we śnie.

Czy śnimy całą noc?

Nie, nigdy nie śnimy przez całą noc, tylko we śnie REM. Ponieważ fazy snu powtarzają się cyklicznie kilka razy w ciągu nocy, często śnimy z przerwami. Jeśli zsumujemy czasy każdego snu REM, otrzymamy około 2 godzin. Wiele nadal zależy od tego, czy budzimy się w nocy iz jakich powodów.

Należy pamiętać, że jakość snu zależy również od odpowiednich warunków, takich jak odpowiedni materac czy kołdra, dla optymalnej termoregulacji.

Interesujący! Dlaczego kobieta marzy o porodzie we śnie

Czy możesz marzyć o przyszłości?

Wiele osób w to wierzy, ale sny często opierają się na symbolach związanych z życiem danej osoby, więc bardzo trudno jest je poprawnie zinterpretować.

Przez wieki wierzono, że niektórzy ludzie mają marzenia o swojej przyszłości. Prezydent USA Abraham Lincoln marzył o zamachu na niego prawie przez całe życie. Biblia wspomina również o proroczych snach. Ale należy ostrożnie podejść do tego problemu i nie poddawać się wpływowi książek o marzeniach.

Dlaczego niektóre sny się powtarzają

Zasadniczo powtarzające się sny mają negatywną treść. Zwykle są niepokojące i trudne do zrozumienia. Takie sny ostrzegają przed problemami, które musimy rozwiązać. Warto przyjrzeć się im z rozsądkiem i zastanowić się, do jakich wydarzeń lub relacji w naszym życiu się odnoszą. Kiedy zaczynamy słuchać zawartych w nich wiadomości, sny o tej samej fabule przestają się pojawiać.

Mężczyźni marzą inaczej niż kobiety

Aktywność mózgu podczas snu jest taka sama u mężczyzn i kobiet. Pod tym względem nie różnimy się. Ale treść snów różni się w zależności od płci. Badania wykazały, że bohaterami męskich snów są głównie mężczyźni, podczas gdy kobiety widzą przedstawicieli obu płci.

Najprawdopodobniej wynika to z naszych osobowości. Kobiety są zazwyczaj świadome obecności w sobie zasad męskich i żeńskich, podczas gdy mężczyźni zaprzeczają istnieniu takiego zjawiska.

Dlaczego niektórzy z nas pamiętają tylko koszmary?

Koszmary są o wiele łatwiejsze do zapamiętania niż przyjemne sny. Takie nocne wizje są przerażające, więc budzą nas nawet w fazie snu REM, więc dokładnie pamiętamy ich fabułę. Ponadto koszmary senne pojawiają się zwykle rano, kiedy już musimy wstać.

Interesujący! Dlaczego deszcz marzy we śnie dla kobiety i mężczyzny?

Zjawisko snu

Sen jest trudniejszy niż myślimy. Dlatego może istnieć kilka powodów, dla których dana osoba nie śni przez długi czas. Dokładniej, są to powody, dla których nie pamięta tych wizji, ponieważ w rzeczywistości, podobnie jak reszta, nadal ma sny.

Nasze mózgi w spoczynku doświadczają prawdziwej przejażdżki kolejką górską w sensie emocjonalnym i psychologicznym. Śnienie jest najściślej związane ze stanem snu znanym jako sen REM. REM może czasami naśladować pewne oznaki czuwania. Podczas snu REM oczy gwałtownie drgają, zachodzą zmiany w oddychaniu i krążeniu, a ciało wchodzi w stan zwany atonią. To na tym etapie nasze mózgi mają tendencję do śnienia.

Podczas snu REM do najważniejszych części naszego mózgu napływa dodatkowa krew: do kory, która wypełnia sny ciekawymi historiami, oraz do układu limbicznego, który przetwarza stan emocjonalny. Kiedy jesteśmy w tym przyjaznym dla snu stanie snu, wiążą się one z aktywnością elektryczną. Ale płaty czołowe, które kontrolują krytyczne zdolności, nie działają.

Co to oznacza dla przeciętnego człowieka? Oznacza to, że bez wahania akceptujemy to, co dzieje się w tej bezsensownej narracji, która pokazuje nam własny mózg poprzez sny. Dzieje się tak, dopóki nie nadejdzie czas, aby się obudzić.

Problem polega na tym, że im więcej losowych obrazów, tym trudniej je uchwycić. Dużo łatwiej jest nam zapamiętywać sny, które mają wyraźniejszą strukturę.

Interesujący! Dlaczego burza marzy we śnie dla kobiety i mężczyzny?

Istnieje składnik, który ma kluczowe znaczenie dla zachowania tych obrazów snu, norepinefryna. Norepinefryna to hormon, który pobudza ciało i umysł do działania.

Istnieją wyraźne różnice między stanami czuwania i snu i nie jest to przypadek. Gdy ktoś pyta specjalistę, dlaczego nie pamięta swoich snów, odpowiada, że za szybko zasypia, śpi spokojnie lub budzi się budzikiem. A niektóre z tych wersji są zwykle prawdziwe.

Wyniki

1. Tak naprawdę każdy widzi sny, jedynym problemem jest to, że nie wszyscy je pamiętają.
2. Na zdolność przywoływania snów mogą mieć wpływ określone warunki fizyczne oraz przyjmowanie środków pobudzających.
3. Naukowcy uważają, że niektórzy ludzie mają geny, które sprawiają, że zapominają o swoich snach. Dlatego są pewni, że tej nocy nic nie widzieli.