Jak zrobić usta i kości policzkowe jak u Angeliny Jolie bez operacji plastycznej? Część 2

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Porady Aleny Rossoshinskiej, osteopatki, autorki metody „Kultura twarzy”

Część 2. Kości policzkowe

Z wiekiem policzki zapadają się. Mięśnie ich górnej części, które są mało zaangażowane w mimikę twarzy, z czasem słabną i stają się cieńsze. Tłuszcz podskórny na kościach policzkowych również rozpuszcza się, policzki spłaszczają się i przesuwają w dół, tworząc korytarz między nosem a ustami.

Aby zmniejszyć lub nawet całkowicie usunąć fałdy nosowo-wargowe, należy postarać się nadać kościom policzkowym objętość, wzmacniając mięśnie górnych policzków. Wtedy skóra się zacieśni, a hala stanie się mniej zauważalna.

1. Rozgrzej się

Pozycja wyjściowa: przyciśnij palcami usta do zębów.

Napompuj rytmicznie policzki, aż poczujesz lekkie zmęczenie. Następnie weź powietrze do ust i przesuń je z jednej strony na drugą przez 20-30 sekund.

2. Ćwicz z łyżką

Pozycja wyjściowa: zaciśnij usta, lekko ściskając je zębami i weź łyżkę do ust.

Spróbuj powoli go podnieść, uśmiechając się policzkami i utrzymując się w górnej pozycji (z podniesioną łyżką) przez dwa razy. Zrób to 20 razy.

Następnie zrelaksuj się, delikatnie pogłaszcz policzki i delikatnie wklep palcami.

Powtórz ćwiczenie 3 razy.

Usta, podobnie jak kości policzkowe, nadają się do treningu.

Alena Rossoshinskaya prowadzi serię bezpłatnych kursów mistrzowskich w księgarniach w Moskwie i Petersburgu. Kursy mistrzowskie poświęcone są nowej technice - „kulturze twarzy”.

Za pomocą kompleksu „Face Culture” można pozbyć się worków pod oczami i podwójnego podbródka, wygładzić zmarszczki mimiczne, usunąć nawis górnej powieki itp.

Harmonogram

Moskwa

26 marca o godzinie 19.00, „Nowa książka”, plac Malaya Sukharevskaya, 12, TC „Galeria Sadovaya”, metro Sukharevskaya.

27 marca o 18.30, „Młoda Gwardia”, B. Polanka, 28, m. Polanka.

28 marca o godzinie 17.00, „Moskiewski Dom Książek”, ul. Nowy Arbat, 8, metro Arbatskaja.

29 marca o godzinie 17.00, „Biblio-Globus”, ul. Myasnitskaya, 6/3, budynek 1, metro Łubianka.

30 marca o godz. 16.00, księgarnia „Moskwa”, ul. Vozdvizhenka, 4/7, bud. 1, M. Biblioteka im Lenina.

Petersburg

31 marca o 19:00, „Bukvoed”, prospekt Newskiego, 46.

1 kwietnia o 19:00, „Bukvoed”, Prospekt Ligowski, 10.

Opublikowane jako ogłoszenie