Po wakacjach wracamy do zmysłów

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Wakacje to duży stres dla organizmu. Obfite świąteczne jedzenie i zmiana biorytmów załatwiają sprawę. Jeśli dodamy do tego wyjazdy do krajów południowych, zmieniające się strefy czasowe, to oprócz szczęśliwych zdjęć na pamiątkę pozostają problemy zdrowotne, zmęczenie i depresja poświąteczna. Paradoksalnie wiele osób odczuwa zmęczenie po odpoczynku.

W idealnym przypadku dla każdej osoby powinien być opracowany indywidualny program rehabilitacji. Biorąc pod uwagę, że nie każdy może stworzyć własny program, oto kilka pomysłów - wybierz coś według własnych upodobań.

Kuracja SPA. Przede wszystkim nagromadzone toksyny są winne zmęczenia organizmu. Usunięcie ich wszelkimi dostępnymi sposobami to zadanie numer jeden. Pomogą kąpiele, sauny. Dla tych, którzy są przeciwwskazani w klasycznej wersji zabiegów kąpielowych (na przykład na nadciśnienie), salony oferują nowość: zabieg spa Cedar Bath. Być może używając go staniesz się fanem właśnie tego typu gorącego efektu na ciele.

Hammam. Hammam do łaźni tureckiej to doskonały kompleksowy środek, o którym chciałbym bardziej szczegółowo omówić. SPA-procedury Wschodu zebrane razem - oto czym jest hammam. Tutaj, w przeciwieństwie do łaźni i saun, można zostać na długo.

Para otwiera pory i pozwala skórze oddychać. Zmiękcza warstwa rogowa naskórka, następuje intensywne samooczyszczanie skóry. Jeśli skorzystasz z oferowanych usług dodatkowych: peeling, mydło gommage, różnego rodzaju owijki – poczujesz się jak osoba odrodzona.

Wszystkie manipulacje specjalista wykonuje powoli, zgodnie z wymogami tradycji orientalnych. Oprócz tego, że ciało jest oczyszczone, w hammamie poczujesz, czym jest prawdziwy relaks.

Masaż. Dobroczynne działanie masażu, który potrafi uspokoić lub orzeźwić, znane jest każdemu. Ale mało kto go pamięta – wszyscy nie mamy czasu. Wakacje sylwestrowe to dokładnie czas, kiedy możesz pozwolić sobie na kurs masażu. Doda Ci energii, pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów bez stresu dla organizmu. Jeśli nie masz przeciwwskazań (żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, astma, choroby alergiczne, zaburzenia tarczycy), spróbuj masażu miodowego. Zwiększa się turgor skóry, a lecznicze i oczyszczające właściwości miodu znane są od bardzo dawna. Trochę więcej szczegółów na temat procedury. Maseczkę miodowo-olejową nakłada się ruchami wklepującymi. Ostre ruchy masażysty i lepka masa przyczyniają się do większej skuteczności masażu. Stopniowo maska wchłania się pozostawiając jedynie niewielką ilość substancji składającej się z martwych komórek naskórka. Masę zmywa się ciepłą wodą. Na ostatnim etapie nakładany jest krem łagodzący. To bardzo skuteczna procedura. Nie zaleca się wykonywania tego masażu dłużej niż dziesięć minut. I możesz powtarzać procedurę tylko co drugi dzień.

Solarium. Warto odwiedzić solarium zimą, ponieważ pod wpływem nawet sztucznego słońca wytwarzana jest witamina D, która stymuluje osłabiony układ odpornościowy, zapobiega osłabieniu mięśni i wspomaga pracę serca.

Aromaterapia. Potrafi pomóc w rozwiązaniu wielu problemów poświątecznych. Jest skuteczny jako dodatkowy środek w walce z nadwagą, niestrawnością, w sytuacjach stresowych. Aromaterapia jest również stosowana jako samodzielna procedura.

Porozmawiajmy teraz o konkretnych problemach wymagających karetki pogotowia. Przeanalizujmy je punkt po punkcie.

Trądzik. Podczas niekończących się świątecznych uczt organizm otrzymuje szokującą dawkę toksyn, co często prowadzi do pojawienia się trądziku. Po pierwsze, dieta pomoże. Skuteczna będzie również salonowa procedura dezynfekcji (dogłębne czyszczenie za pomocą niskich prądów).

Śnić. Uspokajające preparaty ziołowe, aromaterapia, fizjoterapia elektrosnu i, bez względu na to, jak banalna, Twoja codzienna rutyna, są w stanie normalizować sen bez pomocy tabletek.

Cellulit Nie należy czekać na ciepłe dni: w końcu, jeśli ten problem nie zostanie rozwiązany, wszystko będzie się znacznie pogarszać. Różne rodzaje okładów (z algami lub okładami detoksykacyjnymi) pomogą pozbyć się znienawidzonych guzów lub sprawią, że będą mniej wyraźne.

Wyblakłe włosy. Matowe i przetłuszczające się włosy, które mają tendencję do schodzenia z głowy bez pytania, to problem, ale można sobie z tym poradzić. Pomogą w tym obie maski wzmacniające włosy i darsonval z nasadką w kształcie grzebienia. Wszystkie twoje wysiłki powinny być skierowane na zwiększenie krążenia krwi w skórze głowy.

A oto kolejna rzecz. Nie traktuj poważnie swoich poświątecznych problemów. W końcu świetny nastrój to najważniejsza rzecz potrzebna do zdrowia!