Nie oszczędzaj swojego brzucha

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Stoję w bieliźnie przed lustrem w sypialni i patrzę na swój okrągły brzuch. Nie widzę nic dobrego. Zbyt wybrzuszony. Za miękki. Przerażenie. Jak dopasować się do moich nowych spodni? Teraz, jeśli odwrócisz się i wciągniesz to wszystko w siebie … Nie ma brzucha, jak to było. A jeśli w ten sposób - cóż, w ogóle nie możesz przestać oddychać, oto żołądek - wystaje. Nie, wieszanie? Nie może być! Jutro… Nie, dzisiaj, właśnie teraz zacznę walczyć o piękno!

Znalazłem mojego ulubionego tatusia, gdzie umieszczam wszelkiego rodzaju wycinki i notatki z przydatnymi wskazówkami. Ten zwyczaj zbierania wszelkiego rodzaju niepotrzebnych kawałków papieru pochodził od naszej babci w naszym domu. Była prawdziwą chodzącą encyklopedią wszelkiego rodzaju przydatnych porad, a zwłaszcza ćwiczeń! Teraz, teraz, gdzie jest napisane tutaj o brzuchu?

Oczywiście najwyższy czas dołączyć do grona moich kolegów, którzy z szaleńczym uporem odwiedzają klub fitness, jednak ich wyniki nie są imponujące. Poza tym muszę tam jechać tak daleko, wcale nie po drodze… A do takiego wyczynu nie jestem w stanie sama, a nawet w obecności nieznanych świadków na cudzej siłowni z nudnymi grubymi ciotkami w towarzystwie. Lepiej w domu, jak nikt nic nie widzi, skaczę przez skakankę, robię pompki z podłogi i pochylam się nad krzesłem. Ile razy próbowałem już to robić od poniedziałku… Dość, teraz postaram się bardzo mocno. Żegnajcie moje ulubione bułeczki z tureckiego supermarketu! Jak będę za tobą tęsknić…

Więc znalazłem. Pierwsze ćwiczenie:"

Udać się. Tak, leżenie rozciągnięte na podłodze jest jakoś nawet przyjemne. Chcę spać. Może w ogóle nie powinieneś się ruszać. Teraz zedrę teraz poduszkę z kanapy… O nie, spodnie są nowe! I ra-az …

Jak na razie nic. Ćwiczenie drugie: „Połóż się na plecach. (Już leżę!), Wyciągnij ręce do góry i połóż je na podłodze. Następnie wykonując energiczny zamach do przodu, usiądź. Staraj się nie podnosić pięt z podłogi podczas ćwiczenie. Jeśli na początku jest to trudne, zaczep stopy o krawędź sofy lub szafki. Powoli wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 6-8 razy."

Coś nie kłamię chyba, jak złapać się na kanapie? A może lepiej wdrapać się na sofę… Jest tak miękko i wygodnie… Zapamiętaj swoje odbicie w lustrze jak najszybciej, aby pokusa szybko minęła! Wszystkie znajome panie wokół są szczupłe i wysportowane, a ty kochanie masz brzuch. Coś wieje po podłodze, jest zimno. No dobrze, teraz szybko skończę ćwiczenia, wdrapie się na kanapę, tam kot Leopold tak apetycznie się wyciągnął. I ra-az …

Teraz, szczerze, już czuję się szczuplejsza i ładniejsza! Jestem taka zręczna, lekka, po prostu przewiewna… Z jakiegoś powodu tylko trochę boli mnie dolna część pleców. Ćwiczenie trzecie: „Połóż się na plecach, wyciągnij ręce wzdłuż ciała, oprzyj dłonie o podłogę, podnieś nogi do pionu i wykonuj ruchy jak podczas jazdy na rowerze. Po wykonaniu kilku takich ruchów wróć do pozycji wyjściowej, a następnie powtórz 8 razy, wykonuj ćwiczenie powoli, pilnie prostując nogi. Ra-a-az… Cztery… Nie, nie mogę już tego znieść, jestem zmęczony. F-at… Spodnie już nie szkoda. Zrobię tam takie wstawki po bokach - i nic, nawet oryginalne. Sześć… Musisz sobie wyobrazić coś takiego, inspirującego. Tutaj idę ulicą, a panowie są ułożeni…

Swoją drogą, z jakiegoś powodu, kiedy wracam do zdrowia, mężczyźni zaczynają zwracać na mnie szczególną uwagę. Nawet za dużo. A kiedy chudnę i zaczynam lubić siebie w lustrze, to niestety wszyscy ci panowie są jak krowa z językiem. Tak, takie myśli wcale nie budzą entuzjazmu. Siedem… A dlaczego sobie z siebie żartuję? Osiem…

Fu, trochę odpocznę. Właściwie ta właśnie postać z okrągłym brzuchem to nasza rodzinna tradycja, odziedziczona. A po co iść wbrew naturze? A? Bezużyteczne zajęcie. A dlaczego płaski brzuch jest dziś uważany za cnotę? Cóż, to niesprawiedliwe! Jeśli pamiętasz na przykład Marilyn Monroe - pulchną, delikatną, jak miękkie ręce i nogi! Muszę powiedzieć, że brzuch jest jak mała poduszka! Prawdziwa kobieta. Dlaczego zamiast harmonijnej krągłości trzeba być suchym kijem, żylastym, z guzami mięśniowymi? Kto to wymyślił?

Wiem, wiem, to wszystkie machinacje właścicieli korporacji z branży kosmetycznej. Muszą na czymś zarobić. Do tego dużo pieniędzy. Więc dyktują nam, kobietom, standardy piękna. A my, głupcy, dajemy się nabrać na ich chwyty reklamowe, psujemy nasze nerwy. I dlaczego jestem tak rozproszony?

Ćwiczenie czwarte: „Połóż się na plecach, wyprostuj ramiona, lekko odciągnij ręce od ciała, oprzyj dłonie o podłogę. Wykonaj ruch, jakbyś pływał stylem klasycznym: nogi podciągnięte do brzucha, kolana rozstawione, pięty są razem. Wykonaj ćwiczenie powoli. Następnie ostro opuść nogi na podłogę i szybko je połącz. Powtórz ćwiczenie 6-10 razy. Hurra, ostatnia. I… raz… Nie, po pierwsze!.. Bardziej energiczny, bardziej energetyczny!… Wszystko !!! Wreszcie!!! Czy naprawdę musisz to robić na sobie każdego dnia? Nie wiem, nie wiem, prawdopodobnie jestem pozbawiony jakiejś zdolności sportowej. Najbardziej przerażającą, najbardziej niekochaną i obrzydliwą dla mnie w szkole zawsze była lekcja wychowania fizycznego, a ja, doskonały uczeń, w wychowaniu fizycznym zawsze była oceniana nie wyżej niż trzy.

Właściwie wcale nie jestem gruby. Normalna. Tylko brzuch… Widzisz, żeby go całkowicie usunąć, to nie zadziała. Wypróbuj wymyślne suplementy diety lub tabletki? Już tego próbowałem. Taki sobie wynik. Przerzedzenie w konturach - klatka piersiowa staje się mniejsza i brzuch też, ale nadal jest okrągły i odstaje. Mój lekarz, specjalista medycyny tradycyjnej, przyniósł mi chińskie tabletki. Widziałem, spocony. Straciła trzy lata. Potem znów zaczęła wracać do zdrowia. Tak, i nie chcę ponownie popełniać takiej przemocy na moim ciele.

Może spróbuj chusty? I o co chodzi – organizm, system metaboliczny pozostanie ten sam. Więc trzeba się ciągle pocierać, owijać, masować… A ja nie mam na to czasu. Co robić?

Ja wiem. Muszę przypomnieć sobie wszystkie znane mi kobiety w moim wieku, których brzuch jest grubszy niż mój. Cóż, tak od razu sobie przypomniałem. Przyjaciółka Eliny z pewnością nie miała szczęścia. Do 29 roku życia - cesarskie cięcie, operacja trzustki, operacja jajników. Cały brzuch jest wyboisty. Ponadto, jak powiedzieli lekarze, miała bardzo słabe gojenie się szwów. Skóra jest taka - obrzydliwie rośnie razem. Lekarze nawet wykonali dla niej specjalne szwy kosmetyczne, bardzo starannie zszyte. Ale mimo wszystko wszystko okazało się być. Bardzo nieestetyczny. Ale człowiek z takim brzuchem żyje. A jej mąż jest w niej szaleńczo zakochany. Nie chodzi wcale o rozmiar talii !!! A koleżanka Lenki jest okrągła jak kula, zawsze wesoła, zabawna i urocza. A mężczyźni zawsze się kręcą. Chociaż Lenka oczywiście nie nosi obcisłych spodni, prawdopodobnie jest nieśmiały. Więc nastrój się podnosi. Kto jeszcze tam jest? Ach, Albina… Wyszła za Amerykanina. Swoją drogą, żeby go zwabić, specjalnie założyłam go pod spódnicę „na figurę”… jak myślisz? Uwierz lub nie! Różowe pantalony babci z polarem produkcji radzieckiej !!! Te spodnie są nowe od trzydziestu lat w szafie, z etykietą - 12 rubli 34 kopiejek … A Amerykanin ugryzł! Albinka była chuda rok temu. A jak włożyłam te same legginsy zimą - od razu biodra pojawiły się tak kusząco… Dziś już nie jest chuda, wyzdrowiała i nie potrzebuje już tych spodni. Zastanawiam się, czym ten Amerykanin ją karmi?

Stało się zabawne i dobre. Siedzę na kanapie, jem czekoladki z radości, ściskając mojego leniwego kota Leopolda i właśnie o tym myślę. My, kobiety, powinniśmy nosić brzuchy z godnością. Bo to „naczynie nie wykonane rękami, do którego zstąpiło niebo” – słowa poety. Nie mogło być lepiej.