Jak nie spędzić weekendu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

W piątkowy wieczór nie tylko wychodzimy z pracy – dosłownie wylatujemy, zainspirowani oczekiwaniem na nadchodzący weekend.

Ale nasze oczekiwania nie zawsze są spełnione. I nie dość, że plany czasem się nie spełniają, to jeszcze w poniedziałek rano czujemy się tak, jakby przynajmniej przez całą niedzielę rozładowywano wagony z węglem.

Co robimy źle? Dlaczego weekend, o którym myśli pomagają nam pracować przez cały tydzień, mija niezauważony, nudny i zupełnie bezproduktywny? Zastanówmy się, jak nie spędzić weekendu.

123RF / Alena Ozerowa

Przychodzisz do pracy, a koledzy, czy to z grzeczności, czy z zainteresowania, pytają: „No, jak spędziłeś weekend?”, a nie masz nic do odpowiedzi. Odpocząłeś? Nie. Baw się dobrze? Nie. Czy zrobiłeś to, co zaplanowałeś? Również mało prawdopodobne.

Okazuje się, że dwa dni przyznane w nagrodę za ciężki tydzień pracy minęły tak, jakby nigdy się nie zdarzyły. Tymczasem nie należy lekceważyć korzyści płynących z dobrze spędzonego weekendu. Psychologowie zapewniają, że kilkudniowy relaks jest po prostu niezbędny dla każdego, kto pracuje od rana do wieczora, ponieważ człowiek nie może pracować non stop i pewnego dnia układ nerwowy zawiedzie.

Czy jednak ogólne sprzątanie, „pijaną” imprezę, ciągłe siedzenie przy komputerze i apatyczne leżenie na kanapie z telefonem można uznać za całkowite wyładowanie? O tym właśnie chcemy porozmawiać: jak nie spędzić weekendu, żeby w poniedziałek nie był strasznie bolesny za zmarnowane dni odpoczynku.

123RF / Alena Ozerowa

Szukaj mnie w klubie

Oczywiście nikt nigdy nie zabroni ci odwiedzania takich placówek, ale trzeba to robić mądrze. Takie podejście byłoby całkowicie błędne: w piątek wieczorem idziesz z koleżankami do klubu, tańczysz tam do upadłego, pijesz jeden koktajl za drugim, a potem „chorujesz” przez całą sobotę, opamiętasz się dopiero w niedzielę rano, prawie nie wstaję z łóżka i spędzam niedzielę, aby przygotować się do nadchodzącego tygodnia pracy.

Dużo trudniej jest tym, którzy chodzą do klubu w sobotni wieczór: nie mają dnia na „choroba”, niezbędne prace domowe muszą łączyć z bólem głowy i chęcią opróżnienia wszystkich naczyń z wodą w Dom.

Moralność: Jeśli kochasz kluby i chcesz tam chodzić w każdy weekend, postaraj się ograniczyć spożycie alkoholu do minimum. Zgadzam się, jeśli po prostu usuniesz go z opisanego powyżej "schematu", wiele problemów automatycznie zniknie.

123RF / Dmitrij Szyronosow

Komputerowy „relaks”

Powiedzieliśmy już nie raz i będziemy powtarzać w kółko: czas spędzony przy komputerze to nie odpoczynek. Oczywiście czasami chce się przy nim posiedzieć godzinę lub dwie, surfując po niekończących się przestrzeniach Internetu, ale po powrocie do pracy w poniedziałek większość z nas znów znajdzie się przy komputerze. A czym właściwie w tym przypadku różni się odpoczynek od pracy?

Moralność: Jeśli spędzisz cały weekend w swoim ulubionym „cudzie technologii”, fizyczny dyskomfort zostanie dodany do poczucia zmarnowanego czasu: zmęczone oczy, napięte mięśnie pleców, szara cera, ponieważ oczywiście nie wyjdziesz na ulicę. I na pytanie „Jak minął weekend?” nawet nie będzie nic do odpowiedzi.

123RF / puhhha

Jestem taki nagły

Spontaniczność jest oczywiście dobra, ale nie zawsze. Niewątpliwie sprawia, że nasze życie staje się ciekawsze, przyjemniejsze, znika poczucie, że wszystko idzie tak samo. Ale jeśli chodzi o weekend, należy uważać na spontaniczność i nagłe decyzje. Twoje „Nie lubię planować, niech biegnie jak zwykle” może ci spłatać figla, a w sobotnie popołudnie przekonasz się, że nie masz pojęcia, co robić dziś i jutro. Znalezienie ciekawych pomysłów zajmie dużo czasu, który niestety przebiega bardzo szybko.

Moralność: Postaraj się wymyślić z wyprzedzeniem przynajmniej przybliżony scenariusz weekendu. Zrób sobie małą listę rzeczy do zrobienia, umów się ze znajomymi, zarezerwuj stolik w kawiarni w piątek lub czwartek, jeśli wybierasz się gdzieś z mężem na kolację, ale nie zostawiaj wszystkiego na sobotę, która zaczyna się u Ciebie. wieczór.

123RF / Piotr Marcinski

Dni powszednie

Twój weekend zamienia się w dni powszednie Moidodyr i nie widzisz białego światła, spędzając oba dni na praniu, prasowaniu, gotowaniu, sprzątaniu i innych przyjemnościach kobiecego życia? Nic dziwnego, że poniedziałkowy poranek wydaje ci się karą od bogów. Myślimy, że Ty sam rozumiesz, że coś trzeba pilnie zmienić, bo okazuje się, że kiedy przychodzisz z jednej pracy, przejmujesz drugą – pracę domową. Jaki jest odpoczynek?

123RF / barmalejus

Moralność: Nie odkładaj wszystkich obowiązków na sobotę i niedzielę. Jeśli masz taką możliwość, rób je stopniowo w ciągu tygodnia pracy. Dzięki temu będziesz mógł utrzymać porządek w domu, a weekend uwolnić na produktywny i co ważne prawdziwy odpoczynek.