Witamina D dla koronawirusa

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Ostatnio pojawia się coraz więcej pytań o to, czy witamina D może pomóc w koronawirusie. Lekarze z Wielkiej Brytanii zalecają przyjmowanie suplementów podczas pandemii, kiedy spędzamy mniej czasu na świeżym powietrzu.

Dlaczego ważne jest picie witaminy D z koronawirusem

Witamina D jest ważna dla zdrowych kości, zębów i mięśni. Jej brak może prowadzić do deformacji kości zwanych krzywicą (u dzieci) i podobnego stanu osłabienia kości zwanego osteomalacją (u dorosłych). Istnieją również spekulacje, że witamina D wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje.

Organizm ludzki wytwarza witaminę D w głębszych warstwach skóry, ale wymaga to energii słonecznej. Dlatego w Rosji zaleca się przyjmowanie jednej z form tej witaminy, czyli witaminy D3, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy jest mało promieniowania słonecznego.

Niektóre badania pokazują, że odpowiedni poziom witaminy D pomaga na przykład przy przeziębieniu i grypie. Ale dane badawcze są niespójne. D. Rhodes, emerytowany profesor medycyny na Uniwersytecie w Liverpoolu, mówi, że witamina D ma działanie przeciwzapalne.

Brytyjski Komitet Doradczy ds. Żywienia jest zdania, że badania nad suplementacją witaminy D w leczeniu lub zapobieganiu infekcjom dolnych dróg oddechowych nie dostarczyły wystarczających dowodów, aby wydać jego zalecenia.

Dlaczego w ogóle warto brać witaminę D? Ponieważ ludzie spędzają większość czasu w domu podczas pandemii, niektórzy mogą być pozbawieni normalnego spożycia witaminy D.

Wynika to z faktu, że nasza skóra wchłania go pod wpływem słońca. Według badań ludzie powinni przyjmować witaminę D, jeśli spędzają dużo czasu w pomieszczeniach. Jeszcze przed pandemią zalecano rozważenie suplementacji między październikiem a marcem.

Którą witaminę D wybrać do leczenia koronawirusa

Przed podjęciem decyzji, który lek najlepiej kupić do zażywania, należy przestudiować dane dotyczące skuteczności leku. Przegląd badań z różnych krajów nie dostarcza bezpośrednich dowodów na przyjmowanie suplementów witaminy D w leczeniu koronawirusa. Jednak wielu ekspertów uważa, że spożywanie zdrowej żywności podczas pandemii może przynieść więcej korzyści zdrowotnych.

Przyjmując witaminę D w odpowiednich dawkach, możesz uniknąć niedoboru witaminy D. Niektórzy naukowcy uważają, że niedobór witaminy D negatywnie wpływa na przebieg zakażenia koronawirusem. Nie można jednak wykluczyć wpływu innych czynników, w tym chorób współistniejących, dlatego takie wnioski nie są ostateczne. W większości przypadków badano cholekalcyferol i inne popularne formy tej witaminy.

Naukowcy z Francji i Hiszpanii prowadzą badania kliniczne, aby ocenić wpływ witaminy D na pacjentów zarażonych koronawirusem. Należy przeprowadzić wiele badań, aby lepiej zrozumieć mechanizm działania COVID-19.

Kalcyfediol jest formą witaminy D3. W październiku br. rozpoczęto badanie interwencyjne z losowym doborem uczestników do grupy badanej i kontrolnej, w którym wzięło udział 76 pacjentów hospitalizowanych z powodu COVID-19.

Pacjenci otrzymywali standardową terapię: hydroksychlorochinę i azytromycynę, grupa 1 dodatkowo otrzymywała aktywny metabolit witaminy D – kalcyfediol. Połowa osób z grupy bez witaminy D wymagała hospitalizacji na oddziale intensywnej terapii, z czego 2 zmarły. Ale na 50 osób, które przyjmowały tę witaminę, tylko 1 pacjent został przyjęty na oddział intensywnej terapii i nikt z tej grupy nie zmarł.

W tym badaniu podawanie dużych dawek kalcyfediolu osobom hospitalizowanym z powodu COVID-19 zmniejszyło ryzyko przyjęcia na OIOM. Niestety przy przyjęciu nie badano stężenia witaminy D we krwi, więc nie ma informacji, czy ci pacjenci z koronawirusem mieli niedobór tej witaminy.

Interesujący! Czy Ingawiryna pomaga przy koronawirusie i zapaleniu płuc?

Możliwe, że grupy różniły się stopniem niedoboru witaminy D w organizmie, co wpływa na wiarygodność wyników badań. Jednak na tle tych wyników wzrosło zainteresowanie kalcyfediolem. To sprawiło, że pomyśleliśmy o jego użyciu przeciwko Covidowi.

Jakie jest połączenie:

• metabolit witaminy D3, który w warunkach fizjologicznych powstaje w wątrobie, a następnie w nerkach i skórze przekształca się w aktywną formę witaminy D;
• działa bezpośrednio, np. w celu zwiększenia wchłaniania wapnia z jelita;
• kalcyfediol powoduje znacznie szybszy wzrost stężenia witaminy D i jest wchłaniany prawie w 100% w porównaniu do najczęściej występującego w lekach cholekalcyferolu;
• kalcyfediol stosuje się według ściśle określonych wskazań – wydawany jest wyłącznie na receptę lekarza.

Problem polega na tym, że kalcefediol nie jest najtańszą formą w rosyjskich aptekach. Dlatego wybierając formę leku, możesz ograniczyć się do cholekalcyferolu lub, dla niezawodności, poprosić lekarza o poradę dotyczącą wyboru.

Jak używać

Decydując, która z witamin C lub D lepiej kupić koronawirusa, przestudiuj ich działanie. Chociaż suplementy witaminy D są bezpieczne, przyjmowanie więcej niż zalecane dziennie może powodować działania niepożądane. Indywidualne dawkowanie witaminy w przypadku jej powołania w ramach terapii nosicielstwa powinien ustalić lekarz. Witamina C ma udowodnione działanie immunomodulujące.

Byłoby dobrze, gdyby Rosjanie brali kompleksy witaminowe o działaniu tonizującym, a nie skupiali się na jednym z nich. Mówią o tym sami lekarze, ponieważ brak którejkolwiek z witamin i minerałów może mieć negatywny wpływ na różne narządy i układy, w tym na układ odpornościowy.

Suplementy witaminy D należy przyjmować przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym. Ze względu na ograniczoną możliwość wychodzenia z domu podczas pandemii koronawirusa, warto rozważyć przyjmowanie suplementów witaminy D również podczas dłuższych pobytów w pomieszczeniach. Jeśli masz okazję codziennie spędzać czas na świeżym powietrzu, suplementy wiosną i latem mogą nie być konieczne. Według oficjalnych informacji odpowiednia synteza witaminy D w skórze jest możliwa przy 15 minutach ekspozycji na słońce każdego dnia.

Oprócz tego, że jest wytwarzany przez skórę, która jest głównym źródłem witaminy D, składnik ten można również znaleźć w produktach spożywczych, takich jak tłuste ryby, jajka lub jogurt wzbogacony witaminą D, płatki śniadaniowe lub margaryna. Zbilansowana dieta jest ważna, ale utrzymanie prawidłowego poziomu witaminy D z samych pokarmów będzie trudne.

Interesujący! Czy można palić z koronawirusem?

Przeciwwskazania

Wszystkie przeciwwskazania do przyjmowania witaminy D ograniczają ryzyko przedawkowania. Biorąc pod uwagę rozpowszechnienie niedoboru tej substancji wśród mieszkańców różnych stanów, można stwierdzić, że przedawkowanie jest prawie niemożliwe. Aby przyjąć wystarczającą ilość witaminy dla efektów toksycznych, trzeba będzie ją pić przez długi czas i w dawkach przekraczających 10 tys. j.m. lub przez kilka miesięcy w dawce 60 tys. j.m.

Wyniki

1. Przeprowadzono różne badania nad skutecznością witaminy D3 w koronawirusie, ale nie ma bezpośrednich dowodów na jej zdolność do zapobiegania chorobom i poprawy przebiegu choroby.
2. Naukowcy są obecnie aktywnie zainteresowani taką formą witaminy jak kalcyfediol. Posiada większą biodostępność niż jego wspólny odpowiednik, cholekalcyferol.
3. Mimo szeregu zachęcających testów, naukowcy z całego świata są zdania, że to za mało, by stwierdzić, że witamina D jest skuteczna w koronawirusie.