Skuteczne witaminy na odchudzanie w aptece

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Czasami przy próbie schudnięcia sama dieta nie wystarczy, problemem może być brak równowagi witamin. Apteki mają niedrogie, ale skuteczne witaminy odchudzające. Jednak przed użyciem witamin skonsultuj się z lekarzem.

Witamina C

Jedna z najważniejszych witamin potrzebnych organizmowi. Dzięki niemu zachodzą tak ważne procesy:

• wzmocnienie sił odpornościowych;
• spalanie nadmiaru cholesterolu;
• aktywacja wewnątrzkomórkowych procesów metabolicznych.

Witamina C jest często przyjmowana w celu utraty wagi i skutecznie zapobiega sezonowym przeziębieniom.

Opinie o nim są w większości pozytywne:

Jewgienija:

„Po konsultacji z dietetykiem zdałem sobie sprawę, że witamina C jest bardzo potrzebna organizmowi, nie tylko w okresie choroby sezonowej, ale także do zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego w okresie odchudzania. niezależny sposób na odchudzanie, ale jest to kluczowa substancja, bez której organizm nie poradzi sobie.”

Inessa:

„Dlaczego witamina C jest niezbędna do odchudzania? A wszystko dlatego, że odporność staje się silniejsza, a procesy metaboliczne normalizowane. Naukowcy udowodnili, że ta substancja pomaga w wchłanianiu glukozy i jej przemianie w glikolizę (substancję energetyczną), a nie odkładaniu się w tkankach jako tłuszcze”.

W aptekach cena witaminy C za 1 opakowanie nr 50 (500 mg) wynosi 90 rubli. Ale możesz to również uzyskać z prostych produktów:

• dzika róża;
• czarna porzeczka;
• cytrus;
• rokitnik zwyczajny;
• cebula;
• świeże pomidory;
• kiwi;
• czerwona jarzębina;
• kalafior i brukselka;
• Ziemniak;
• wątroba.

Pomimo tego, że wiele produktów zawiera w swoim składzie niezbędną witaminę, duże jej stężenie można uzyskać stosując preparat apteczny.

Istnieje wiele przeciwwskazań, kiedy witamina C może szkodzić zdrowiu. To jest obecność takich diagnoz:

• zaćma;
• cukrzyca;
• nadciśnienie;
• niewydolność nerek.

W czasie ciąży witaminę stosuje się ostrożnie, ponieważ szczególnie w pierwszym trymestrze istnieje możliwość odrzucenia płodu.

Tonalina (Solgar)

Solgar produkuje suplementy diety, które są polecane do odchudzania. Od ponad 10 lat preparaty tego producenta są szeroko stosowane przez klientów chcących schudnąć.

Istnieje kilka środków na żądanie, ale rozważymy najskuteczniejsze i najbardziej nieszkodliwe witaminy na odchudzanie Solgar Tonalin. Cena CLA (sprzężony kwas linolowy) za 60 kapsułek w dawce 1300 mg wynosi średnio 1500 rubli.

Jest dość drogi, a opinie konsumentów na jego temat są różne:

Olga:

„Lek bardzo mi pomógł. Przez długi czas próbowałem schudnąć, wyczerpałem się sportem i różnymi dietami, ale nie było efektu. Dietetyk przepisał kurs Tonalin i efekt poszedł”.

Inna:

„Jeśli chcesz wyrzucić pieniądze w błoto, to oczywiście kup. Ale wynik to„ 0”, efekt suplementów diety nie jest uzasadniony i farmakologicznie potwierdzony”.

Preparat zawiera CLA (sprzężony kwas linolowy) oraz olej szafranowy. Tonalin uważany jest za suplement diety, a jego działanie wygląda następująco:

• rozkład tłuszczów;
• stymulacja procesów metabolicznych;
• dystrybucja złogów lipidowych w mięśniach;
• regulacja bilansu tłuszczowego i energetycznego.

Podczas utraty wagi lek jest przepisywany na ostatnim etapie. Celem jego stosowania jest wyeliminowanie prawdopodobieństwa przybierania na wadze w przyszłości.

Istnieją przeciwwskazania do przyjmowania Tonaliny:

• ciąża;
• laktacja;
• indywidualna nietolerancja składników suplementów diety.

Nie było znanych skutków ubocznych przyjmowania witamin Solgar Tonalin w celu utraty wagi.

Pikolinian chromu

Spalanie tłuszczu nie jest możliwe przy wysokim poziomie insuliny. Witaminy z chromem do odchudzania pomogą przyczynić się do tego procesu. Istnieje wiele nazw leków opartych na tej substancji, a ich cena jest różna, od 300 rubli. do 3000 rubli Pikolinian chromu to bioaktywny suplement, który otrzymał wiele pozytywnych recenzji i jest szeroko stosowany do spalania nadwagi.

Leki zawierające chrom były pierwotnie przepisywane na podwyższony poziom cukru we krwi, aby zapobiec cukrzycy. Zostały one następnie wykorzystane do zwiększenia tempa wzrostu mięśni u sportowców wagi ciężkiej. Teraz są używane w celu utraty wagi.

Suplement diety zawiera substancję czynną chrom, która zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, obniża stężenie cukru we krwi, hamuje apetyt i apetyt na słodycze. Kompozycja zawiera również dodatkowy składnik kwas pikolinowy. Nie sprzyja spalaniu tłuszczu, ale stymuluje wchłanianie substancji czynnej chromu przez komórki.

Pikolinian chromu ma następujące działania:

• tłumi pobudliwość;
• normalizuje nocny sen;
• poprawia wytrzymałość organizmu;
• zmniejsza syntezę białek glikowanych;
• zapobieganie jaskrze.

Jeżeli suplement diety jest przyjmowany w celu odchudzania, to efekt zostanie osiągnięty tylko w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i aktywną aktywnością fizyczną.

Pomimo wielu pozytywnych cech, lek ma skutki uboczne i przeciwwskazania.

Efekt uboczny:

• bół głowy;
• nudności, czasami przechodzące w wymioty;
• zwiększone wzdęcia;
• swędzenie, wysypka, pieczenie skóry w przypadku przedawkowania.

W niebezpiecznych przypadkach przedawkowanie może prowadzić do skurczu oskrzeli i zespołu Quinckego.

Przeciwwskazania do stosowania:

• ciąża, laktacja;
• zaburzenia czynności nerek i wątroby;
• Choroba Parkinsona;
• indywidualna nietolerancja chromu;
• wiek do 16 lat i powyżej 65 lat.

Cena suplementów diety uzależniona jest od producenta oraz ilości kapsułek w opakowaniu:

1. Pikolinian chromu Turboslim "Evalar", kaps. Nr 90 - 600 rubli.
2. Pikolinian chromu Turboslim „Solgar”, czapki nr 90 - 1300 rubli.
3. Pikolinian chromu Turboslim „Solgar”, krople 50 ml - 150 rubli.
4. Pikolinian chromu Plus, poj. Nr 120 - 2800 rubli.

Pikolinian chromu otrzymał pozytywne recenzje:

Regina:

„Ten lek bardzo pomógł. Uwielbiam słodycze i bardzo ciężko mi je odmówić, ale z Picolinate chromu zapomniałam, że mam słodycze. Waga gwałtownie spadła, mimo że uprawiam sport tylko 2- 3 razy w tygodniu."

Ania:

„Zacząłem brać Chromium Picolinate tylko po to, by zrezygnować ze słodyczy i produktów bogatych w skrobię. A wynik zauważyłem po 2 tygodniach. Moje ulubione słodkie smakołyki wydają mi się teraz nieatrakcyjne, a organizm potrzebuje teraz warzyw i owoców”.

Pomimo pozytywnych aspektów leku, należy go przyjmować wyłącznie w dawkach przepisanych przez lekarza.

Witaminy mają bardzo korzystny wpływ na organizm jako całość, ich zastosowanie w odchudzaniu jest dodatkowym środkiem do prawidłowego odżywiania i aktywnego uprawiania sportu. W aptece można znaleźć wiele różnych leków, które stymulują procesy metaboliczne, poprawiają ogólne samopoczucie, normalizują sen, aktywizują mięśnie. Ale przed użyciem jakiegokolwiek kompleksu witaminowego lub suplementów diety należy skonsultować się z lekarzem.