Twarz po 30. roku życia: jak starzeją się różne rodzaje skóry

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Po 30 latach wyglądasz tak, jak na to zasługujesz – mówią ludzie. Ale to tylko częściowo prawda. Różne rodzaje skóry starzeją się inaczej.

Niektóre dziewczyny zauważają pierwsze oznaki starzenia się na twarzach już w wieku 18 lat, ale tak naprawdę zaczynamy się starzeć znacznie później. Pojawienie się zmarszczek mimicznych i plam starczych, które czasem „psują” młodą skórę, nie ma nic wspólnego z procesem starzenia się organizmu. Wszystko to wynika z niedostatecznej pielęgnacji skóry, ale w żadnym wypadku nie jest oznaką wieku.

Prawdziwe zmiany związane z wiekiem pojawiają się na twarzy dopiero po 30 latach, kiedy procesy odnowy komórek w organizmie ulegają spowolnieniu, mikrokrążenie zostaje zaburzone, a metabolizm spada. Za wcześnie jednak mówić o więdnięciu skóry – nieodzownym etapie jej starzenia, chociaż stan skóry wciąż się zmienia. Skóra kobiety po 30 latach w języku kosmetologii nazywana jest dojrzałą. Mimo to nie powinieneś się denerwować.

Zdjęcie: 123 RF / lenetstan

Skóra jest organem zależnym od hormonów, a w wieku 30-35 lat wszystkie niezbędne hormony są nadal produkowane w wystarczających ilościach. Oznacza to, że jeśli odpowiednio o nią zadbasz, biorąc pod uwagę nie tylko jej rodzaj i indywidualne cechy, ale także rodzaj starzenia, możesz osiągnąć niesamowite rezultaty.

Jak dbać o skórę po 30 latach

Oceniając stan skóry kobiet w tym wieku widać, że będzie zupełnie inaczej. Część płci pięknej będzie wyglądać na 20 lat, jakby wiek biologiczny nie miał na nich wpływu. Inni mogą otrzymać "wszystkie 35" - wyraźne zmarszczki, zmniejszenie turgoru skóry, unoszący się owal twarzy. Czy to oznacza, że pierwsze panie lepiej zadbały o swoją skórę, a ich produkty pielęgnacyjne były bardziej skuteczne?

Nie bardzo. Różne kobiety różnią się nie tylko rodzajem skóry (normalna, sucha, tłusta, mieszana) i jej stanem (wrażliwa, odwodniona), ale także typem starzenia się twarzy. Tylko biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, możesz dłużej zachować młodość i piękno. Są na to trzy ważne sekrety:

1. Właściwa pielęgnacja skóry po 30 latach.
2. Główne sekrety zachowania młodzieńczej skóry.
3. Kosmetyki profesjonalne.

Sekrety młodzieńczej skóry: 5 porad anti-age

Jeśli chcesz, aby Twoja skóra była jak najdłużej zdrowa i piękna, nie wierz w cudowne właściwości kosmetyków. Skóra jest odzwierciedleniem zmian zachodzących wewnątrz organizmu, co oznacza, że pielęgnacja powinna być kompleksowa. Porcja kremu rano i wieczorem to za mało, musisz prowadzić zdrowy tryb życia!

Śpij dużo

Skóra 30-letnich kobiet ostro reaguje na stres, więc brak snu natychmiast odbija się na twarzy. Skóra staje się matowa, szara, okolice powiek stają się czerwone, a jeśli wieczorem oprzesz się także na kawie lub alkoholu, pojawia się obrzęk. Sen to najlepsze lekarstwo na stres, także na twarz!

Zdjęcie: 123RF / Lightwave Stock Media

Idź na sport

Wyniki ciekawego badania opublikowali specjaliści z McMaster University w Ontario. Zebrali dwie grupy podobnie myślących ludzi w wieku od 20 do 84 lat. Pierwsza grupa chodziła na sport trzy razy w tygodniu, a druga nie ćwiczyła intensywnych obciążeń. Biopsja skóry wykazała, że u osób starszych z pierwszej grupy cechy jakościowe głębokich warstw skóry odpowiadały skórze młodej! Natomiast drugi - wiek biologiczny. Jest o czym pomyśleć, prawda?

Przeczytaj także

Psychologia | 22.02.2017 Nieco ponad 30 lat: wiek ważnych zmian

Stosuj zdrową dietę

Czy to banalne? Ale skuteczne! Możesz długo mówić o niebezpieczeństwach fast foodów, ale lepiej po prostu tego nie jeść. Wyeliminuj lub przynajmniej ogranicz kupowane w sklepie wędliny i kiełbasy, półprodukty, a także pasztety i paszteciki z tacy - stan skóry natychmiast się poprawi. A jeśli nadal będziesz pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie, Twoja skóra stanie się wizualnie jaśniejsza i świeższa, a od wewnątrz będzie optymalnie nawilżona.

Używaj SPF przez cały rok

Po 25-30 latach wzrasta ryzyko trudnej do skorygowania pigmentacji. Aby temu zapobiec, nałóż krem z filtrem na twarz, szyję, dekolt i dłonie. Minimalny SPF to 30.

Zdjęcie: 123 RF / Wavebreak Media Ltd

Zaplanuj swoją pielęgnację przeciwstarzeniową

Po 30 latach kobieta powinna przestawić się na kosmetyki przeciwstarzeniowe. Regularny krem nawilżający i proste oczyszczanie rano i wieczorem już nie wystarczą. Aby skóra była aksamitna, świeża i młodzieńcza, konieczne będzie poszerzenie arsenału kosmetycznego. Na Twojej toaletce powinny zagościć krem przeciwstarzeniowy nawilżający, odżywczy (wieczorowy), tonizujące, nawilżające i regenerujące maseczki i serum.

9 najlepszych składników w kosmetykach przeciwstarzeniowych:

- Kwas hialuronowy;

- peptydy;

- kwasy ANA;

- retinoidy;

- witaminy A, C i E;

- wodorosty;

- kolagen.

Jak starzeją się różne rodzaje skóry

Zmęczony typ starzenia: skóra umiarkowanie sucha do normalnej

Gwiezdny przykład: Kim Basinger, Julia Roberts.

Zdjęcie: Globallookpress. com

Pierwszy typ starzenia dotyka kobiet o skórze normalnej do umiarkowanie suchej, czasami o podwyższonej wrażliwości. Zwykle mają asteniczną (cienką) lub normosteniczną sylwetkę, twarz jest owalna lub w kształcie rombu. Rano skóra wygląda świetnie, cieszy świeżością i rumieńcem, a wieczorem nabiera zmęczonego wyglądu, natura wydaje się „rzucać” 3-5 lat. Główną przyczyną zmian jest naruszenie mikrokrążenia w głębokich warstwach.

Główne znaki to:

• Cera poszarzała, z wiekiem nabiera ziemistego odcienia.
• Zmniejszony turgor skóry i napięcie mięśni.
• Zejście kącików oczu i ust.
• Manifestacja wzoru trójkąta nosowo-wargowego i bruzdy łzowej.
• Wizualna utrata objętości.

Co robić?

Przede wszystkim należy zadbać o odpowiedni odpoczynek jako skuteczny sposób na zmniejszenie stresu skóry. Wybierając kosmetyki, preferuj składniki poprawiające cerę i stymulujące syntezę kolagenu. Są to produkty zawierające witaminę C, antyoksydanty oraz kwasy AHA.

Pamiętaj, aby ćwiczyć automasaż twarzy. Zabieg, przeprowadzony zgodnie ze wszystkimi zasadami, poprawi przepływ krwi w limfie i tkankach oraz wyraźnie odświeży. I nie zapomnij o pielęgnacji salonowej - przydadzą się zabiegi drenażu limfatycznego - klasyczny masaż manualny, myolifting, podciśnieniowy drenaż limfatyczny. Peelingi chemiczne polecane są raz w roku w celu poprawy kondycji skóry i pobudzenia syntezy kolagenu.

Deformacja typ starzenia: cera tłusta i mieszana

Gwiezdny przykład: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.

Zdjęcie: Globallookpress. com

Nie będzie trudno rozpoznać na ulicy kobietę ze skłonnością do tego typu starzenia się twarzy – to około 60 proc. naszych rodaków. W ten sposób starzeją się „ciężkie” pełne twarze. Skóra pięknych pań jest najczęściej mieszana lub tłusta, porowata, często z trądzikiem różowatym i nadwrażliwością na pielęgnację kosmetyczną. Charakterystycznym objawem typu deformacji jest obwisłość tkanek, jak sama nazwa wskazuje – powieki stają się workowate, obwód twarzy „pływa”, policzki opadają. Przyczyną nieprzyjemnych zmian jest nadmiar podskórnej tkanki tłuszczowej i zmniejszenie turgoru skóry.

Główne znaki to:

• Pojawienie się obrzęków.
• Wygląd „skrzydeł”, podwójny podbródek.
• Worki pod oczami.
• Siatka naczyniowa (trądzik różowaty).
• Policzki zwisają nad fałdem nosowo-wargowym.
• Owal twarzy zostaje utracony.

Co robić?

Przy tego rodzaju starzeniu się twarzy najważniejsza jest profilaktyka. Niestety przy istniejących zmianach związanych z wiekiem - zwisanie skóry górnych powiek i policzków, pojawienie się przepuklin tłuszczowych itp. - skuteczna jest tylko interwencja chirurgiczna. Dlatego tak ważne jest, aby rozpocząć przemyślaną pielęgnację skóry na czas, aby zapobiec niedoskonałościom. Specjaliści pokazują zabiegi, które mogą przywrócić napięcie mięśni, a tym samym naprężyć skórę. To masaż rzeźbiarski, miostymulacja, kurs modelowania masek. W domu możesz pielęgnować skórę maseczkami alginianowymi i parafinowymi, zdać się na kremy i serum przeciwnaczynkowe, a także stosować kosmetyki pielęgnacyjne, które poprawiają mikrokrążenie w warstwach skóry. Przydatne są kremy zawierające wodorosty, witaminy K, P i C.

Drobne zmarszczki typu starzenia: normalna, sucha skóra wrażliwa

Gwiezdny przykład: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.

Zdjęcie: Globallookpress. com

Piękna połowa ludzkości z takim starzeniem się ma normalną lub suchą wrażliwą skórę. Ponieważ taka skóra jest dość cienka i lekka, z wiekiem nie rozciąga się pod wpływem prawa grawitacji, ale zachowuje swój kształt. Ale są też nieprzyjemne wieści! Pokryta jest najpierw drobnymi, a następnie głębokimi zmarszczkami. Twarz z czasem traci swój piękny porcelanowy blask – skóra wymaga nawilżenia i ochrony. Aby dłużej była jasna i świeża, potrzebuje dosłownie warunków szklarniowych.

Główne znaki to:

• Stałe uczucie suchości i napięcia skóry.
• Ostra reakcja na zimno i ciepło.
• W okolicy czoła pojawiają się zmarszczki mimiczne.
• Na górnej i dolnej powiece widoczne są zmarszczki.
• Wyraźnie widoczne kurze łapki i zmarszczki wokół ust.
• Pojawiają się „kleksy” pigmentu.

Co robić?

„Złotą zasadą” dbania o taką skórę jest ochrona. W zimnych porach przed wyjściem na zewnątrz należy nakładać ochronny krem odżywczy, a w ciepłym – produkt z filtrami przeciwsłonecznymi. Przy pierwszych oznakach wysypki i podrażnień będziesz potrzebować środka przeciwalergicznego. Oprócz wszystkich powyższych, w codziennej pielęgnacji powinien znaleźć się krem na bazie kwasu hialuronowego – kultowego nawilżacza skóry, ze składnikami łagodzącymi i fitoestrogenami.

Jeśli nie boisz się zastrzyków i jesteś gotowy na techniki iniekcyjne, wypróbuj sesje mezoterapii (wstrzykiwanie pod skórę koktajli i żeli na bazie kwasu hialuronowego). Kondycję skóry poprawią m.in. masaże na wierzchu odżywczego kremu oraz kuracja maseczek regenerujących.

Połączone starzenie się: wszystkie rodzaje skóry

Gwiezdny przykład - Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Jeden z najbardziej złożonych typów, który charakteryzuje się wszystkimi wymienionymi powyżej cechami. Krótko, ale zwięźle, proces starzenia można opisać jako „wszystko na raz”. Twarz staje się ponura, pojawiają się obrzęki i zmarszczki. W wieku 30 lat trudno to rozpoznać, ponieważ starzenie się jest jak zmęczona twarz, po której dołączają inne znaki. Jeśli jednak masz normalną sylwetkę, ale masz tendencję do nadwagi, pamiętaj, że jesteś zagrożony.

Główne znaki to:

• Powstawanie zmarszczek.
• Zmniejszona jędrność skóry.
• Wyraźne fałdy nosowo-wargowe.
• Widoczne jest zwisanie policzków.
• Łuki brwiowe są obniżone.
• Owal twarzy stopniowo traci wyrazistość.

Co robić?

Ponieważ mieszany typ starzenia pociąga za sobą kolejne zmiany w wyglądzie, każdy problem należy rozpatrywać osobno. Gdy pojawią się zmarszczki, można je skorygować technikami iniekcji (opartymi na toksynie botulinowej), utratę turgoru skóry - poprzez masaż modelujący lub zabiegi sprzętowe do drenażu limfatycznego.

W pielęgnacji domowej dobre są produkty przeciwstarzeniowe, procedury kontrastowe, mycie kostkami lodu. Obowiązkowym elementem opieki powinien być program zapobiegający przebarwieniom. Przyzwyczaj się do konsultacji z kosmetologiem przynajmniej raz w roku, aby śledzić zachodzące zmiany i dobierać potrzebne kosmetyki.

Bądź zdrowy i piękny!