Późna ciąża: plusy i minusy

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Kiedy jest idealny wiek na macierzyństwo? Na to pytanie nie ma odpowiedzi – a raczej odpowiedzi jest wiele, bo każda kobieta ma w tej sprawie swoje zdanie.

Ktoś uważa, że konieczne jest urodzenie dziecka przed 25 rokiem życia - przynajmniej pierwszego dziecka, wtedy będzie za późno. Ktoś powie, że najpierw trzeba zdobyć wykształcenie, zbudować karierę, osiągnąć materialną niezależność, aby zapewnić dziecku wszystko, czego potrzebuje.

Ogólnie rzecz biorąc, według współczesnych standardów naprawdę późna ciąża oznacza tę, która pojawia się po 40 latach, a decydując się na urodzenie dziecka w tym wieku, warto odpowiednio przestudiować możliwe zalety i wady.

Zdjęcie: 123RF / Aleksandr Davydov

Pod wieloma względami późna ciąża nie jest gorsza od tej, która występuje na przykład w wieku 20-25 lat. Po pierwsze, macierzyństwo w tym wieku trudno nazwać nieplanowanym i przypadkowym - dla większości kobiet jest to całkowicie przemyślany krok, kiedy wszystkie za i przeciw już dawno zostały zważone.

W wieku 20 lat nadal chcesz, jak mówią, żyć dla siebie, w wieku 25-35 lat ambicje wymagają budowania kariery bez rozpraszania się, ale bliżej 40, kobieta jest gotowa nie tylko rodzić, ale co nie mniej ważne, aby wychować dziecko, daj mu cały niezbędny czas i energię. Po drugie, ciąża może mieć korzystny wpływ na organizm przyszłej mamy: hormony wytwarzane w czasie ciąży pomagają zwiększyć elastyczność tkanek mięśniowych i wzmocnić układ kostny, zmniejszając ryzyko osteoporozy, obniżając ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, co zmniejsza ryzyko nadciśnienia i udaru, a menopauza przyjdzie później. Po trzecie, sytuacja materialna dorosłej matki jest zwykle znacznie stabilniejsza, więc możesz sobie pozwolić na zatrudnienie niani lub odwrotnie, na samodzielne siedzenie z dzieckiem dłużej niż przepisane miesiące macierzyńskie.

Zdjęcie: 123RF / Marina Sokołowa

Jednak po 35 roku życia wzrasta również pewne ryzyko: w szczególności prawdopodobieństwo ciąży pozamacicznej, genetycznych zaburzeń rozwojowych lub chorób dziedzicznych. Częściej pojawiają się powikłania: poronienia, przedwczesne porody, niedotlenienie płodu i nieprawidłowości chromosomalne. Ponadto w zdecydowanej większości przypadków takich ciąż wskazane jest cięcie cesarskie, blizna, po której wiele kobiet uważa za nieatrakcyjną pod względem estetycznym.

Ponadto powszechnie uważa się, że z wiekiem siła nie jest już taka sama, a energia jest znacznie mniejsza niż w wieku 20-25 lat: trudniej jest nie tylko poradzić sobie z toksykozą i bólem krzyża, wchodzić po schodach i pochylaj się z dużym brzuszkiem, ale też nie spaj całą noc, gdy dziecko jest niegrzeczne, ani nie nadążaj za niespokojnym rocznym dzieckiem, które po prostu stara się wymknąć z oczu.

Dlatego osoby, które po raz pierwszy zdecydowały się zostać matką w wieku 35-40 lat, powinny zachować szczególną ostrożność w planowaniu ciąży. Najlepiej rozpocząć przygotowania z co najmniej trzymiesięcznym wyprzedzeniem. Przede wszystkim trzeba pozbyć się złych nawyków, bo toksyny usuwane są z organizmu nie w jeden dzień czy nawet w kilka tygodni, a znacznie dłużej.

Równolegle z tym nadszedł czas, aby rozpocząć badanie lekarskie: odwiedzić ginekologa, terapeutę, laryngologa, a także dentystę - wyleczyć wszystkie problematyczne zęby i wymienić obwisłe wypełnienia, bo jeśli ząb boli już w czasie ciąży, albo musisz zrezygnować ze znieczulenia lub narazić dziecko na zupełnie niepotrzebne dodatkowe ryzyko… Dorosłym matkom zaleca się również sprawdzanie naczyń krwionośnych, ponieważ w trakcie noszenia dziecka macica będzie musiała kilkukrotnie urosnąć, co będzie problematyczne przy słabym ukrwieniu.

Aby zminimalizować ryzyko wrodzonych wad rozwojowych płodu i wady cewy nerwowej (przyszły mózg i rdzeń kręgowy dziecka), a także ułatwić przebieg ciąży, naukowcy i lekarze zalecają rozpoczęcie stosowania kwasu foliowego. Folian przyczynia się do zdrowej ciąży i znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wad rozwojowych. W takim przypadku kwas foliowy należy przyjmować już na etapie planowania ciąży: cewa nerwowa powstaje w pierwszym miesiącu, dlatego tak ważne jest zapewnienie organizmowi ochronnego poziomu kwasu foliowego jeszcze przed poczęciem.

Zdjęcie: 123RF / Nina Piankowa

Witamina ta znajduje się w zielonych warzywach i ziołach, owocach dzikiej róży, burakach, grochu, fasoli, dyni, zbożach, bananach, jagnięcinie, wątrobie zwierzęcej, tuńczyku, łososiu, ale nie jest tak łatwo „zjadać” wymaganą dawkę codziennie i najlepiej zacząć go zażywać wcześniej, kompleksy witaminowo-mineralne. Badania kliniczne przeprowadzone przez węgierskich specjalistów dowiodły bezwarunkowej skuteczności w zapobieganiu wadom cewy nerwowej wkładki domacicznej Elevit Pronatal, której jedna tabletka zawiera 800 mcg kwasu foliowego - taka dawka jest optymalna dla szybkiego nasycenia organizmu folianami. Nie tylko osiąga ochronny poziom kwasu foliowego we krwi już w 4 tygodnie, ale także zmniejsza ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej o 92%.

Wszystkie przyszłe matki powinny poświęcać czas na odżywianie i aktywność fizyczną, ale im starsza kobieta, tym uważniej musisz monitorować swoją wagę, ponieważ hormony już podlegają zmianom z wiekiem, a dodatkowe kilogramy mogą na to negatywnie wpływać. Oczywiście nikt nie mówi, że kobiety w ciąży muszą zadomowić się na siłowni i wyczerpać aktywnością fizyczną w połączeniu ze ścisłymi dietami - w żadnym wypadku. Najlepiej wybrać coś niezbyt intensywnego: nordic walking, jogę, pływanie, aerobik w wodzie.

Zdjęcie: 123RF / golubovy

Możesz również zwrócić uwagę na taniec – doskonale pomagają wzmocnić mięśnie brzucha, co bardzo przyda się bezpośrednio podczas porodu.

Przeczytaj także

Dzieci | 15.03.2018 Poród po 50. roku życia: wyjątek czy nowa norma?

Jeśli chodzi o odżywianie, tutaj również lepiej trzymać się złotego środka: nie pozwalaj sobie na zbyt wiele tego, co jest zbyteczne i szkodliwe (fast food, produkty mączne, słodycze, w tym słodkie owoce, pikantne, kwaśne i egzotyczne potrawy), ale także nie zapomnij czasem zepsuć sobie czegoś smacznego. Ogólnie rzecz biorąc, podstawą diety przyszłej matki powinny być białka i złożone węglowodany: jaja, produkty mleczne, mięso, kurczak, twarożek, zboża, pieczywo pełnoziarniste, warzywa nieskrobiowe, zioła i owoce. Zaleca się picie herbaty i kawy nie więcej niż dwie filiżanki dziennie i niezbyt mocne.

Późna ciąża oczywiście zwiększa ryzyko powikłań, dlatego najlepiej, aby przyszła mama chroniła się jak najlepiej we wszystkich sferach życia: przenieś się, jeśli to możliwe, w rejon o dobrej ekologii, nie podnoś ciężarów, nie lataj samolotami (zwłaszcza w pierwszym i ostatnim tygodniu ciąży), unikaj stresujących sytuacji, nieprzyjemnych ludzi – w szczególności tych, którzy lubią straszyć „horrorami” o tym, czym grozi pierwsza późna ciąża.

Nie powinieneś także czytać forów internetowych, gdzie odwiedzający zastraszają się nawzajem historiami swoich znajomych i znajomych. Lepiej słuchać tylko swojego specjalisty i przestrzegać wszystkich jego zaleceń. Wczesne badanie lekarskie i przyjmowanie witamin w połączeniu ze zdrowym stylem życia i spokojnym, pozytywnym tłem emocjonalnym zminimalizuje ryzyko i pozwoli cieszyć się późną ciążą.