Mama freelancer: jak pomóc sobie w pracy?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Niedawno społeczeństwo uważało macierzyństwo za coś w rodzaju urlopu na czas nieokreślony: wiedz, upiecz sobie ciasta i agukai z uroczym okruchem. Dzięki Bogu ten stereotyp został ostatnio zniszczony. Okazało się, że okruchy nie zawsze są urocze, a prac domowych jest znacznie więcej, niż kiedyś wydawało się z błyszczących stron czasopism.

A świat dowiedział się również, że młode matki chcą nie tylko pieluch i rozmawiać o szczepieniach, ale także o samorealizacji zawodowej. Trudno łączyć dom, dziecko i pracę, ale jest to możliwe – tym bardziej, jeśli znasz kilka życiowych hacków i jeśli są asystenci w postaci babć i gadżetów.

123RF / Olena Kachmar

„Artyści”

Rozwój dziecka (a rozwój dziecka odbywa się głównie poprzez zabawę) pod względem ważności jest prawie na tym samym poziomie, co podstawowe potrzeby, takie jak odżywianie czy sen. A propos snu: praca podczas snu spadkobiercy nie zawsze jest dobrym pomysłem, bo mama też potrzebuje odpoczynku (i nie jest to kaprys, a konieczność, na którą nalegają czołowi trenerzy). Wyrób sobie nawyk leżenia z książką lub drzemki podczas drzemki w ciągu dnia, aby pracować wydajniej.

Po drugie: przyjmij jedną z kluczowych zasad zarządzania czasem, zgodnie z którą możesz pracować w krótkich odstępach czasu, ale jednocześnie jak najefektywniej. Jeśli udało Ci się wykroić pół godziny lub godzinę na pracę, nie daj się rozproszyć ani na sekundę - żadnych sieci społecznościowych ani myślenia o menu na lunch, po prostu pracuj!

Wszyscy znają złote prawo: pięć minut ciszy w przedszkolu to godzina sprzątania. Wyprzedź zakręt i pozwól dziecku bawić się świniami dla zabawy (ale, co ważne, do opanowania).

123RF / Graham Oliver

Na przykład połóż miskę z wodą na stołku w wannie, daj spadkobiercy farby i małe zabawki oraz zaproponuj zaaranżowanie morza. Innego dnia możesz dać go do zabawy z mydłem, myjąc wszystkie lalki (lub czołgi).

Kolejne dziecko można porwać, wycinając dziecięcymi nożyczkami zdjęcia ze starych czasopism - nie czekając, aż spadkobierca pokroi coś ważniejszego w płatki śniegu.

Wykonuj te czynności naprzemiennie w ciągu tygodnia, aby nie miały czasu się nudzić. W weekendy możesz przygotować plan na tydzień i dobrać niezbędny sprzęt. Znani specjaliści od rozwoju dzieci Zhenya Katz i Elena Danilova oferują świetne pomysły.

Audiobooki zapewnią nieocenioną pomoc pracującej mamie. Przez długi czas rozpraszają dzieci w każdym wieku i nie psują im oczu. Zwróć uwagę na płyty studia „Ardis” - mają bardzo szeroki i wysokiej jakości wybór dzieł dla dzieci dowolnego gatunku (od zabawnych bajek Andrieja Usaczowa po dziecięce opowieści o wojnie Aleksiejewa i zwykłą „owsiankę Miszki”).

Wiele osób wkłada smartfony w małe rączki, aby uzyskać godzinę ciszy. Wszyscy doskonale rozumiemy, że ta opcja nie jest zbyt przydatna ze zdrowotnego punktu widzenia. Jednak współczesne dzieci nadal nie mogą obejść się bez ekranów, co oznacza, że należy zminimalizować potencjalne szkody. Są na to doskonałe rozwiązania.

123RF / Joana Lopes

Po pierwsze, istnieją gadżety z funkcją ochrony oczu. Po drugie, niektóre smartfony mają czujnik odcisków palców (co oznacza, że zablokowany telefon nie pozwoli dziecku w niekontrolowany sposób wejść na Youtube, ale będzie mógł odtwarzać dźwięk). A niektóre urządzenia mają też pojemną baterię, zwiększoną wydajność i nie zawieszają się, gdy wiele aplikacji działa jednocześnie – oznacza to, że mama może pracować zarówno z piaskownicy, jak i pod nagraniem „Ryaba Chickens” w wykonaniu Tatiany Peltzer.

Jednym ze smartfonów, który łączy w sobie wszystkie wymienione funkcje, jest Nowy Huawei 2i … Możesz też popracować nad tym kostkami (jest to ważne, gdy wszyscy jesteście w puree ziemniaczanym!).

„Obserwatorzy”

To dobrze znany fakt: bardziej prawdopodobne jest, że matkę obudzi płaczące dziecko niż ciężarówka wjeżdżająca do domu, ale jeśli cisza jest niezbędna do pracy, a ty szczelnie zamykasz się w kuchni, to radio i wideo Elektroniczne nianie będą zbawieniem. Nowoczesne modele pracują na dystansie pół kilometra (lub jeszcze dalej), trzymają ładunek przez prawie dzień, a także pozwalają rozmawiać z dzieckiem (można np. zdalnie zaśpiewać jego ulubioną kołysankę tak, aby, upewniając się, że jego matka jest w pobliżu, śpi więcej. Elektroniczna niania została uznana za jeden z najlepszych modeli łączących te cechy w 2017 roku RA300SP z firmy Ramili kochanie … Jeśli chodzi o nianie wideo, to mistrzostwa poszły do MBP36S z Motorola … Jest uwielbiany za rozsądny obraz, tryb nocny, wbudowany termometr i rozsądną cenę. Ponadto wielu rodziców jest pod wrażeniem obecności tych samych informacji zwrotnych od dziecka.

Ale to nie wszystko ze świata „obserwacji” gadżetów. Na rynku jest też zestaw radiowy! Wyposażony w korpus czujnika oddechu, temperatury i aktywności Zestaw startowy do niani elektronicznej Mimo pozwoli m.in. kontrolować jakość odpoczynku dziecka – będzie rejestrował fazy snu, według których można wyciągać wnioski.

A jednak niektórzy psychologowie radzą nie spieszyć się z pierwszym wezwaniem dziecka. Oczywiście jest to sprawa osobista dla każdego rodzica, ale ta sama słynna „wychowawczyni” Pamela Druckerman napisała w swojej sensacyjnej książce „Francuskie dzieci nie plują jedzenia”, że Francuzi dają dziecku kilka minut na uspokojenie się na własną rękę. Z biegiem czasu nawyk ten przekształca się w możliwość samodzielnego zasypiania lub rozrywki. Bardzo potrzebna umiejętność.

123RF / Oksana Kuźmina

„Kontrolery”

Regulator czasowy Zegar wielofunkcyjny Itzbeen przydatne, aby mama nie była zbyt pochłonięta swoją pracą. Cóż, jeśli wydarzyło się coś strasznego (och, przerażenie, dała się ponieść emocjom!), to zgodnie z wcześniej ustawionymi parametrami zegar przypomni Ci o zmianie pieluchy, położeniu do łóżka lub karmieniu (ponadto powie matkom dzieci karmionych piersią i jaką piersią karmić) tym razem). Ponadto timer może odtwarzać kojące dźwięki, a w razie potrzeby delikatnie budzić śpiące dziecko.

Do wyjścia

Wychodząc z domu na ponad godzinę, doświadczone mamy zabierają ze sobą niezmieniony zestaw żywności: suszarki, owoce (banan) i jakiś napój.

Jak pokazuje praktyka, suszenie czasem bawi dzieciaki lepiej niż kolejna seria „Fixies”, więc jeśli idziesz na negocjacje, nie zapomnij o takim dżentelmeńskim zestawie (poza tym dzieci uwielbiają jeść w nieznanych miejscach, więc nie będą cię rozpraszać ich praca, praca!). I niech w torbie zawsze będzie papier i ołówki - dziecko może przynajmniej rysować.

123RF / Jewgienij Atamanenko

Istnieją inne gry „na kolanie”: możesz kupić zeszyty „w drodze” lub samodzielnie narysować kilka zadań dla dziecka i zaoferować je do ich wykonania (na przykład labirynt, z którego musisz znaleźć właściwe wyjście lub dwa podobne zdjęcia, na których będziesz musiał szukać różnic - takie zadania są łatwe do wymyślenia i odtworzenia). Ponadto dziecko może ćwiczyć w grach z serwetkami - z nich na przykład możesz zrobić obrus na stole. Wszystko jest w biznesie.

Dwa niezwykle przydatne gadżety dla tych, którzy muszą podróżować z dzieckiem - łyżeczka Tryskać Dziecko oraz ergonomiczny plecak. Pierwsza to udane połączenie łyżki i butelki, do której można włożyć jedzenie w domu. Dzięki temu popołudniowa przekąska (a nawet lunch) zawsze będzie z tobą - we własnych potrawach.

Ergonomiczny plecak to najmądrzejsza alternatywa dla nie zawsze wygodnej chusty do noszenia i „kangura” (przypominamy, ortopedzi jednogłośnie odradzają korzystanie z tej opcji, gdyż jest to zdecydowanie szkodliwe dla powstawania kręgosłupa). W ergonomicznym plecaku maluch będzie mógł spać, przytulając się do swojej mamy (a w międzyczasie pozwolić jej uczestniczyć w swoich dorosłych negocjacjach). Jeden z najbardziej utytułowanych producentów w tym roku, nazywa się matkami Dziecko bjorn - tu jest jakość materiału (ramiączka z pewnością będą smakowały maluszkowi), a także trwałość i łatwość użytkowania. Cóż, słodkie nadruki, to również ważne dla mam!