Jak możesz wpływać na swoje marzenia?

Wideo: Jak możesz wpływać na swoje marzenia?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Chcesz wpłynąć na swoje marzenia? To jest możliwe. Jak odkryli niemieccy naukowcy, zapachy, które czujesz podczas nocnego odpoczynku, mają moc nad snami. Już teraz eksperci radzą stworzyć sprzyjające warunki do samodzielnego spania, używając różnych olejków eterycznych lub bukietów tych kwiatów, których zapach ma korzystny wpływ na jakość snów.

Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Mannheim przez miesiąc monitorowali 15 zdrowych młodych kobiet. Podczas fazy śnienia uczestnikom powiedziano przyjemny lub nieprzyjemny zapach, a następnie się obudzili. Po przebudzeniu oceniano stan emocjonalny uczestników.

Wiadomo, że aromaterapia pomaga uzyskać duchową harmonię, pozbyć się negatywnych emocji, a nawet negatywnych stron charakteru. Olejki eteryczne występujące w roślinach korzystnie wpływają na układ nerwowy, wzmacniając umysł i ciało. Człowiek zna kilkaset olejków aromatycznych, ale w praktyce medycznej stosuje się tylko kilkadziesiąt.

Okazało się, że nieprzyjemne zapachy, takie jak zgniłe jajka, wywołują u ludzi koszmary, a zapach róż sprzyja przyjemnym snom. W rezultacie naukowcy odkryli, że podczas snu mózg reaguje na zapachy i, w zależności od charakteru bodźca węchowego, tworzy różne „wykresy” snu.

Po raz pierwszy otorynolaryngolodzy udokumentowali wpływ funkcji węchowej na jakość snu. Ich zdaniem nieprzyjemne zapachy podrażniają błonę śluzową nosa, tym samym wysyłając do mózgu sygnały o zewnętrznych „zaburzeniach”, które ostatecznie prowadzą do przebudzenia. Natomiast przyjemne zapachy pomagają utrzymać fazę głębokiego snu, a nawet tworzą w tym czasie przyjemne doznania. Lekarze w przyszłości planują zastosować wyniki badania do opracowania terapii dla osób z bezsennością i zwiększonym lękiem.

Zalecana:

„Karta życzeń”: jak spełnić marzenia

W swojej książce "Podświadomość może zrobić wszystko!" John Kehoe szczegółowo wyjaśnia, co należy zrobić, aby marzenia się spełniły, a także swoje wewnętrzne rezerwy, aby pracować na świetlaną i bardzo upragnioną przyszłość. Oto kilka zasad, których należy przestrzegać, aby jak najbardziej zbliżyć się do swojego długoterminowego celu

Jak zapachy mogą wpływać na zdrowie

Od dłuższego czasu toczą się między naukowcami ożywione dyskusje na temat efektów aromaterapii. Niektórzy są więc pewni, że zapachy nie mają zauważalnego wpływu na stan organizmu. Jednak amerykańscy naukowcy doszli do innego wniosku. Według nich niektóre zapachy mogą wpływać nie tylko na zdrowie, ale także ogólnie na długość życia.

Marzenia rodzą inspirację

Coaching polega na wyartykułowaniu pomysłu i urzeczywistnieniu go. Jej zasady dotyczą nie tylko pracy, ale ogólnie naszego życia. Ale jak znaleźć jedyną słuszną decyzję, która stanie się punktem wyjścia w życiu, sprawi, że będzie ciekawsze, wypełni każdy dzień inspiracją? Zaparz herbatę i dowiedz się, co o tym myśli trenerka-konsultantka Olga Artemiewa