Objawy braku żelaza w organizmie u kobiet

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Żelazo jest ważnym pierwiastkiem śladowym zaangażowanym w hematopoezę, czyli obronę immunologiczną organizmu. Jest składnikiem hormonów i enzymów. Brak żelaza w organizmie u kobiet daje jej objawy.

Stawka dzienna dla kobiet

Kobieta powinna otrzymywać 18 μg żelaza dziennie z jedzeniem. W czasie ciąży podwaja się spożycie żelaza, do 33 mcg. Przyczyną braku żelaza w ciele kobiety jest ciągła zmiana poziomu hormonów, która prowadzi do rozcieńczenia krwi, zmniejszenia zawartości hemoglobiny.

Żelazo jest ważnym składnikiem krwi - do 68% znajduje się w tkankach wątroby, mięśni, mózgu, śledziony. Ilość hemoglobiny w tkankach różnych narządów wynosi 3,5 grama. Żelazo jest magazynowane w swoim magazynie - białka ferrytyna, mioglobina, transferyna, odpowiednio, 27%, 4% i 0,1% całkowitego zapasu żelaza w ciele kobiety.

Brak żelaza w ciele u kobiet objawia się wyraźnymi objawami - skóra blednie, pojawia się chroniczne zmęczenie, płytki paznokcia są zdeformowane.

Oznaki niedoboru żelaza

Żelazo jest ważne dla wszystkich ludzi, ale kobiety są podatne na utratę żelaza z powodu regularnych miesiączek, zwłaszcza jeśli są obfite i zanikają w krótkich cyklach. Objawy kobiet objawiają się w kilku etapach, przy stałym niedoborze żelaza, etapy wskazują na gwałtowne pogorszenie stanu ogólnego. Rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza.

W praktyce istnieją 3 etapy niedoboru żelaza z odpowiednimi objawami:

1. Etap prałata. Tutaj brak żelaza w ciele u kobiet wyraża się objawami - uporczywym złym samopoczuciem, osłabieniem. Przy niskich obciążeniach pojawia się tachykardia. Uporczywa drażliwość, rozwijają się skłonności do depresji, pojawiają się zawroty głowy, rozdzierające bóle w całej głowie. Połykanie pokarmu staje się trudne, język owrzodzi bruzdami z obszarami zaczerwienienia. Zmieniają się preferencje smakowe – lubię zapach benzyny, chcę jeść kredę. Włosy zaczynają się rozdwajać i wypadać, pojawiają się łamliwe i kruszące się paznokcie.
2. Utajony etap. Wraz z postępującym niedoborem żelaza skóra blednie i wysycha, pojawia się na niej niebieskawy odcień. Ciągle dręczony drgawkami w kącikach ust, ból w całym brzuchu. Ciśnienie krwi spada, temperatura ciała spada.
3. Etap poważnego niedoboru. Towarzyszy mu spadek odporności, częste przeziębienia, choroby zakaźne i niestrawność. Brak żelaza w ciele kobiety na tym etapie objawia się wyraźniejszymi objawami. Zmienia się tło hormonalne, co zwiększa możliwość rozwoju guzów na narządach wewnętrznych. Odkształcenie paznokci jest wyjątkowe - przybierają wklęsły kształt przypominający łyżkę, ich wzrost spowalnia. Pojawia się senność, duszność, ból w sercu. Wraz z dalszym postępem choroba staje się zagrażająca życiu.

Przyczyny niedoboru

Głównym powodem braku żelaza w ciele kobiet jest regularna miesiączka i początek ciąży.

Ale są też inne czynniki braku żelaza w organizmie - jest to zwiększone spożycie żelaza i niedostateczna jego podaż z pożywieniem. Zużycie żelaza wzrasta ze względu na dużą utratę krwi związaną z dysfunkcyjnymi krwawieniami z powodu chorób narządów płciowych - endometriozy, mięśniaków macicy, adenomiozy. Krwawienie z macicy występuje na tle uszkodzenia naczyń podczas łyżeczkowania diagnostycznego, aborcji. Krwawienie z macicy po porodzie jest powszechne. Dzięki nim znacznie zmniejsza się objętość krwi w organizmie, co prowadzi do IDA.

Krwawienie wewnętrzne występuje w chorobach żołądka, jelit, podczas operacji brzucha. Krew jest tracona po ciężkim urazie, z częstym oddawaniem krwi. U dziewcząt ważnym czynnikiem niedoboru żelaza jest dojrzewanie.

Niedobór żelaza jest spowodowany niewystarczającym spożyciem w diecie. Organizm nie wytwarza żelaza, tylko przy odpowiednim doborze pokarmu można uzupełnić niedobór żelaza. Ponadto choroba tarczycy prowadzi do niedoboru pierwiastków.

Okres ciąży

Dla kobiet ważnym powodem wysokiego spożycia żelaza jest ciąża, kiedy do prawidłowego dojrzewania i rozwoju dziecka potrzeba dużo żelaza, okres karmienia piersią.

Dla kobiet w ciąży niedobór tego pierwiastka jest niebezpieczny dla niewydolności łożyska, gdy stan ten prowadzi do dystrofii mięśniówki macicy i łożyska. Zmniejsza to syntezę hormonów, laktogenu łożyskowego, co negatywnie wpływa na rozwój płodu.

Czy muszę iść do lekarza?

Kontrolę zawartości hemoglobiny powinien nadzorować miejscowy terapeuta. Jest to ważne, ponieważ tylko lekarz określi etap rozwoju anemii i zaleci niezbędne leczenie. Jeśli więc odczuwasz objawy niezrozumiałego osłabienia, zmęczenia, powinieneś niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.

Dieta

Gdy wyniki badania wykażą, że przyczyną braku hemoglobiny jest niedożywienie, wówczas kobieta wraz z przepisanym lekiem musi zrewidować zestaw produktów. Produkty mięsne są bogate w żelazo - wątróbka, cielęcina, królik.

Dużo tego pierwiastka jest w zieleninach – tymianku, pietruszce, sałacie. Żelazo zawiera ślimaki, ostrygi, makrelę, różowego łososia, całe płatki owsiane, grykę, fasolę. W swoim menu warto zawrzeć owoce i warzywa z zawartością żelaza, to przede wszystkim wszystkie odmiany jabłek, gruszek, moreli i brzoskwiń. Orzechy włoskie należy dodawać do zielonych sałatek. Wyklucz z menu jajka, kawę, czarną herbatę.

Profilaktyka

Na każdym etapie choroby objawy poważnie wpływają na przebieg życia. Ważne jest, aby po przejściu leczenia lekami zawierającymi Fe przejść na zapobieganie zaostrzeniom i nawrotom. Profilaktyka polega na przestrzeganiu diety, utrzymaniu zdrowego stylu życia.

W celu zapobiegania IDA ważne jest, aby rzucić palenie, kontrolować wagę i wprowadzić spacer do codziennej rutyny. Jednym ze środków zapobiegawczych jest picie wywarów z pokrzywy, jarzębiny, dzikiej róży.

Konsekwencje niedoboru żelaza

Dzięki IDA osoba jest podatna na częste przeziębienia. Wynika to z zanikowych zmian w błonie śluzowej, która traci swoje funkcje ochronne. Z tego powodu infekcja łatwo wnika do organizmu. Obniżają się siły odpornościowe, spada ciśnienie krwi, dochodzi do zaburzeń mięśniowych, co prowadzi do dystrofii mięśnia sercowego. Pojawia się tachykardia i duszność.

Niedobór Fe powoduje:

• brak czynności wątroby;
• zaburzenia snu;
• ciągłe zamrażanie;
• zawroty głowy o różnych formach;
• bóle głowy podobne do migren;
• słabe mięśnie;
• niestabilność emocjonalna.

To jest krótka lista głównych konsekwencji IDA u kobiet.

Brak żelaza w ciele u kobiet można określić na podstawie objawów wskazanych powyżej - najważniejsze jest wykrycie go w odpowiednim czasie.