Co mówią o nas nasze złe nawyki?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Czy od szkoły obgryzałeś czapki i za każdym razem przepraszasz koleżankę, „ostrząc” jej kolejny długopis? A może po prostu nie radzisz sobie z chęcią przywrócenia wszędzie porządku i mechanicznie ustawiasz kosmetyczne słoiki w równych rzędach na toaletce koleżanki, a potem spotykasz jej oburzone spojrzenie? Mów, co chcesz, ale nawyk jest tak naprawdę drugą naturą i może być bardzo trudno pozbyć się innego „ja”, które przeszkadza w normalnym życiu. Jednak zanim się czegoś pozbędziesz, musisz zrozumieć przyczyny jego pojawienia się, mówi psycholog Oksana Alberti.

Powtarzamy tę samą czynność każdego dnia, czasem nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Często spotykamy się z dezaprobatą innych, kłócimy się z bliskimi, jeśli nawyki są bardzo złe, na przykład palenie papierosów lub zamiłowanie do napojów alkoholowych. Ale oto, co jest zaskakujące: bez względu na to, jak próbujemy się ich pozbyć, nawyki nigdzie nie znikają. Oprócz zepsutych relacji z bliskimi i przyjaciółmi odczuwamy również wewnętrzny dyskomfort, który uniemożliwia nam życie. „Większość nawyków to sygnały z naszej podświadomości. Jeśli wiesz, jak je czytać, możesz zrozumieć o osobie nawet to, czego on nie rozumie o sobie. Możesz też zrozumieć, że wie o sobie, jak żył i żyje, jak sam siebie zbudował. Wymaga to chęci, uwagi i odrobiny wiedzy”- mówi psycholog. Dlatego podjęliśmy się bardzo ciekawego, ale trudnego zadania – dowiedzieć się, co te lub inne złe nawyki mówią o nas.

Nawyk obgryzania paznokci

Nie trzeba dodawać, że osoba z obgryzionymi paznokciami wygląda odpychająco? Dla wielu mężczyzn zadbane kobiece palce to fetysz, dlatego nie powinieneś liczyć na większą uwagę dla swojej osoby, jeśli zamiast paznokci masz tylko coś, co je mgliście przypomina. „Nawyk obgryzania paznokci mówi o wewnętrznym napięciu, o nieświadomym niepokoju. Z reguły wiąże się to z niską samooceną, brakiem miłości własnej. Ponadto, żując nasze ręce i czyniąc je brzydkimi, nieświadomie karzemy siebie za to, że nie jesteśmy godni miłości”- komentuje ekspert.

Nawyk gryzienia nasadki pióra

Po pierwsze, za każdym razem, gdy wkładasz wstrzykiwacz do ust, pamiętaj, że może być brudny, a wtedy będziesz mieć problemy nie tylko na poziomie psychologicznym, ale i fizjologicznym. Po drugie, ten nawyk może negatywnie wpłynąć na twoją reputację w pracy. Oksana Alberti jest przekonana, że osoba gryząca długopis jest postrzegana przez innych jako typ niezrównoważony: „Ten nawyk mówi o wewnętrznym niepokoju i napięciu właściciela. I jeszcze jedno: jak wiesz, każdy wydłużony, podłużny obiekt w naszej nieświadomości jest symbolem fallicznym. Nawyk ciągłego ssania lub gryzienia czegoś takiego jest nieświadomym sposobem na czerpanie przyjemności przez usta (doustnie). Może to wskazywać na wysoki stopień podświadomej koncentracji na erotycznych przyjemnościach.”

Nawyk brudzenia nasadki długopisu może negatywnie wpłynąć na twoją reputację w pracy.

Palenie i uzależnienie od alkoholu

Zdaniem psycholog rola uzależnienia fizjologicznego w tym przypadku jest bardzo przesadzona, a mówienie o fizjologii to tylko sposób na usprawiedliwienie własnej niechęci do rzucenia nałogów: „Palenie i alkohol dają nam dodatkową przyjemność, dają poczucie napływ energii, wstrząsnąć naszymi uczuciami. Pełnią też rolę niektórych psychologicznych „środków przeciwbólowych”. Osoby zaangażowane w aktywną aktywność intelektualną często palą - potrzebują tego, aby spowolnić aktywnie działającą świadomość”.

Nawyk przejadania się

Niestety, niektórzy ludzie nie mogą zatrzymać się na czas nie tylko z alkoholem, ale także z jedzeniem. Jedzą, aż guzik od ich dżinsów odleci z hukiem i aż poczują się chorzy. W rezultacie - nadwaga, niezadowolenie z siebie i niekontrolowane pragnienie uchwycenia żalu, który sama stworzyła. „Źródłem większości naszych złych nawyków jest pragnienie dodatkowej przyjemności. Jedzenie to intensywna przyjemność. Ponadto w naszej podświadomości jedzenie i seks są bardzo podobne w doznaniach. Kiedy brakuje nam miłości, staramy się to zrekompensować seksem. Kiedy nie ma wystarczającej ilości miłości i seksu, rekompensujemy to jedzeniem”- wyjaśnia Oksana Alberti.

Fanatyczna miłość do porządku

Tacy ludzie nazywani są maminsynkami - porządkują wszystko wszędzie, a nawet tam, gdzie nie są o to proszeni. Czasami jest to naprawdę denerwujące dla innych, ponieważ takie zachowanie przybiera formę manii, a nie zdrowego pragnienia czystości. „Ten nawyk mówi o tęsknocie osoby za ideałem i może sprawić, że nie poczujesz się komfortowo, jeśli ktoś złamie twój idealny porządek. Im bardziej chcesz zachować coś doskonałego, tym częściej będzie to naruszane, ponieważ idealne nie istnieje na świecie. A im silniejsze jest twoje pragnienie, tym więcej traumy przyniesie ci naruszenie tego ideału. Na przykład będziesz stale kłócić się z tymi, którzy przesuwają rzeczy na twoim biurku, i staniesz się po prostu nie do zniesienia dla swoich kolegów”- komentuje ekspert.

Nawyk ponownego zadawania pytań

Zapewne czasem pytasz rozmówcę o zakończenie frazy, chociaż doskonale to słyszałeś. Wielu jest zainteresowanych, dlaczego tak się dzieje. Oksana Alberti odpowiada: „Najprawdopodobniej mam na myśli echolalię – niekontrolowane powtarzanie ostatniej usłyszanej frazy. Zjawisko to u dorosłych może być objawem rozwoju schizofrenii lub innych chorób psychicznych. W takim przypadku lepiej skonsultować się ze specjalistą”.

Nawyk wybierania czegoś

Jeśli prześladuje Cię gojąca się rana, lakier do paznokci, pryszcz, który się pojawił i na pewno chcesz je wyłowić, to najprawdopodobniej musisz popracować nad osiągnięciem wewnętrznej harmonii. „Ten nawyk jest podobny do obgryzania paznokci – mówi o niepokoju, niezadowoleniu. Także o podświadomym idealizmie – chcę, żeby wszystko było jakoś idealne, ale co najważniejsze – nie tak, jak jest teraz. Na przykład dotykasz niewyschniętego lakieru do paznokci - jest to podświadome pragnienie, aby wyschnął tak szybko i szybko, jak to możliwe, abyś była idealnie piękna. To samo dotyczy bólu - mówi o ciągłym wewnętrznym pośpiechu”- wyjaśnia psycholog.

Zgodnie z obserwacjami Oksany Alberti mężczyźni są bardziej skłonni do chrupania knykci niż kobiety.

Nawyk chrupania palców

Zgodnie z obserwacjami Oksany Alberti mężczyźni są bardziej skłonni do chrupania knykci niż kobiety. „Ten nawyk mówi o wewnętrznym zwątpieniu w siebie” – dodaje psycholog.

Nawyk gryzienia policzków i ust

Ci, którzy ciągle gryzą policzki od wewnątrz i usta, znają problem pojawiania się nieprzyjemnych ran w jamie ustnej, ale to nie jedyna trudność - mówi psycholog. „Usta to miejsce, przez które otrzymujemy wiele zmysłowych przyjemności, nie tylko z pysznego jedzenia, ale także z erotycznych. Nieświadome samookaleczenie w okolicy ust jest karą dla siebie za nadmierną wewnętrzną orientację na te przyjemności.”

Nawyk zrywania etykiet

Wcześniej ci, którzy ciągle odrywali etykiety zewsząd (z opakowań szamponu, słoików kremu i różnych marynat), mówili, że brakowało im seksu, ale Oksana Alberti ma inne zdanie w tej sprawie: „I znowu mówimy o idealizmie i perfekcjonizm… W naszej podświadomości gładka i czysta powierzchnia wygląda doskonalej.”