Najpopularniejsze mity dotyczące opalania, o których dawno należy zapomnieć

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Lato nie uszczęśliwiło nas w tym roku. Ale to jeszcze nie koniec i wielu spieszy się do morza, słońca i oczywiście opalania.

Przeczytaj o najpopularniejszych mitach na temat równomiernego, zdrowego kolorytu skóry. Czy naprawdę znasz je wszystkie?

123RF / Branislav Ostojic

Mit 1. Mętna opalenizna

Wiele osób twierdzi, że oparzenie słoneczne jest po prostu niemożliwe w pochmurny dzień. A to nieprawda! Nawet w najbardziej pochmurny dzień do 85% promieniowania ultrafioletowego przechodzi przez atmosferę na powierzchnię Ziemi. W ten sposób możesz uzyskać oparzenia słoneczne nawet w pochmurny dzień, szczególnie dla osób o wrażliwej skórze.

Mit 2. Kremy o wysokiej ochronie można nakładać raz dziennie

Kremy o wysokim procencie ochrony dają poczucie ochrony. Jednak to uczucie jest fałszywe.

Absolutnie każdy krem przeciwsłoneczny działa na zasadzie mikroskopijnych luster, które odbijają promienie słoneczne. W każdym razie pomiędzy takimi „lustrami” rozmieszczonymi na skórze będą mikroskopijne szczeliny. Światło słoneczne uwięzione w tych szczelinach może spowodować oparzenia. Dlatego im częściej stosujesz filtry przeciwsłoneczne, tym bardziej masz pewność, że te „lusterka” będą opadać na różne fragmenty skóry.

Najlepiej stosować krem z filtrem raz na godzinę. A tym bardziej nie należy liczyć na istnienie takiego środka, który można zastosować raz i zapomnieć o ochronie na cały tydzień.

123RF / Galyna Tymonko

Mit 3. Natychmiastowa ochrona przeciwsłoneczna

Zanim filtr przeciwsłoneczny zacznie działać, potrzeba trochę czasu. Tak więc określenie „natychmiastowa” lub „natychmiastowa ochrona przeciwsłoneczna” to tylko chwyt producentów i dobra prezentacja reklamodawców. Nie wierz w to, co jest napisane na tubach.

Najlepiej posmarować preparatem w domu, tuż przed wyjściem, aby zdążył wchłonąć się w skórę, a następnie dać jakiś efekt. Pamiętaj, że nieostrożność w wyborze kremu przeciwsłonecznego może być kosztowna dla twojego zdrowia.

Mit 4. Ciemne filtry przeciwsłoneczne nie muszą być stosowane

Dotyczy to tylko fototypów 5 i 6. Jeśli więc nie należysz do rasy Negroidów, lepiej dobrze posmarować się kremem i dopiero wtedy udać się na plażę.

Mit 5. Używam filtrów przeciwsłonecznych, co oznacza, że jestem całkowicie chroniony przed promieniowaniem ultrafioletowym

Samo stosowanie kosmetyków nie wystarczy. Musisz również wybrać dobre ciemne okulary, aby chronić oczy przed bezpośrednim działaniem promieni ultrafioletowych, zakryj włosy szmatką wykonaną z gęstego materiału (czapki i panamy - o to chodzi!).

Co najważniejsze, unikaj bezpośredniego światła słonecznego w porze dnia, kiedy są najbardziej szkodliwe – od 12:00 do 14:00.

Jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad, możesz uzyskać opaleniznę, która jest akceptowalna dla Twojego ciała prawie bez szkody dla Twojego zdrowia.

Mit 6. W pierwszych dniach trzeba jak najwięcej czasu spędzać na słońcu, żeby później opalenizna była jeszcze ciemniejsza

W rzeczywistości najlepiej opalać się tak wolno, jak to możliwe. Wtedy opalenizna jest gładsza, skóra ma czas na przyzwyczajenie się do słońca i mniejsze jest niebezpieczeństwo poparzenia.

123RF / Wadim Georgiew

Dlatego na początku lepiej spędzać jak najmniej czasu na plaży, ściśle przestrzegając godzin mniej niebezpiecznego słońca. Na opaloną skórę należy w ten sam sposób nałożyć krem ochronny: oprócz ochrony krem nawilża i odżywia skórę, zmniejszając w ten sposób stres związany z przebywaniem na słońcu.

Mit 7. Jeśli opalasz się w cieniu, nie potrzebujesz żadnych środków

Jeśli masz bladą skórę, bez kremów, nawet w cieniu, na pewno się spalisz, nie wahaj się! Promienie ultrafioletowe odbijają się od wszystkich powierzchni i przenikają do wody.

Niestety, osobom o białej skórze zaleca się lepsze rozprowadzenie kremu i siedzenie w cieniu pod szezlongiem w panamie i okularach. Lepiej być bezpiecznym od razu, niż później cierpieć z powodu bólu i swędzenia.

Mit 8. Opalona skóra nie potrzebuje żadnych produktów

Oparzenia słoneczne nie wykluczają konieczności stosowania filtrów przeciwsłonecznych, są one niezbędne, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom skóry. Nigdy nie zapominaj, że nie ma czegoś takiego jak zdrowa opalenizna.