Najważniejsze mity i fakty dotyczące higieny intymnej

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Higiena intymna to bardzo… intymna sprawa i nie każdy jest gotów zagłębić się w jej dżunglę lub porozmawiać o tym z kimś innym, nawet z własnym ginekologiem. Teoretycznie w okresie dojrzewania każda dziewczynka powinna uczyć się różnych subtelności w tym zakresie od swojej mamy lub tego samego lekarza. Ale może się zdarzyć, że sama matka nie jest dostatecznie oświecona w tej sprawie, nie ma z córką relacji opartej na zaufaniu, albo sama córka strasznie wstydzi się z kimkolwiek rozmawiać o takich sprawach. Dlatego kobiety często muszą szukać informacji na własną rękę, a czasem odkrywają dla siebie ten problem z nowych stron, a nawet zupełnie od nowa. W dziedzinie higieny intymnej jest kilka ważnych rzeczy, o których każda kobieta na pewno powinna wiedzieć.

Mit numer 1. Zwykły żel pod prysznic zadziała

Wielu z nas jest przyzwyczajonych do pielęgnacji intymnych części ciała prostym żelem pod prysznic. Jednak lekarze twierdzą, że takie podejście szkodzi tylko ciału.

Faktem jest, że równowaga kwasowo-zasadowa skóry wynosi 5, 5 jednostek pH, a pochwa jest nieco niższa - 3, 8 - 4, 5 jednostek. Struktura organizmu zapewnia to w celu zabicia wszystkich drobnoustrojów szkodliwych dla tego środowiska.

Stosowanie w pielęgnacji intymnych części ciała zwykłego żelu pod prysznic lub co gorsza mydła przyczynia się do jeszcze większej alkalizacji błony śluzowej narządów płciowych, co powoduje, że ilość szkodliwych bakterii znacznie wzrasta.

Regularne stosowanie mydła lub żelu pod prysznic w higienie intymnej obfituje w pleśniawki i zapalenie pochwy. Poradzenie sobie z tym problemem jest proste - wystarczy dodać do arsenału produktów pod prysznic specjalną pielęgnację intymnych części ciała, ponieważ takie produkty można znaleźć w każdym supermarkecie. Prezentowane są w postaci specjalnego mydła, żelu lub pianki. Produkty te zostały specjalnie opracowane, aby utrzymać naturalną równowagę kwasowo-zasadową pochwy i zapobiegać infekcjom. Aby mieć pewność, że wybrany przez Ciebie produkt nadaje się do pielęgnacji intymnej, zapoznaj się z jego składem. Koniecznie musi być kwas mlekowy, który normalizuje równowagę kwasowo-zasadową pochwy, a także muszą istnieć wszelkiego rodzaju składniki antyseptyczne. Nawiasem mówiąc, powinny być jak najbardziej naturalne. Najczęściej są to wyciągi z rumianku (wspomaga gojenie skóry i błon śluzowych, likwiduje swędzenie i pieczenie), nagietka (działa przeciwzapalnie i likwiduje zaczerwienienia), szałwii (działa antyseptycznie), aloesu (łagodzi i nawilża skóry, łagodzi podrażnienia). Takie naturalne składniki wpływają na błonę śluzową narządów płciowych znacznie bardziej miękko niż syntetyczne. Ale produkty z barwnikami i aromatycznymi zapachami, wręcz przeciwnie, zmieniają równowagę kwasowo-zasadową pochwy nie na lepsze, dlatego należy unikać produktów, w których są obecne.

Mit numer 2. Musisz cały czas brać prysznic

Najlepiej, gdy po każdej wizycie w toalecie trzeba wziąć prysznic.

To częściowo prawda. Najlepiej, gdy po każdej wizycie w toalecie trzeba wziąć prysznic, ale jasne jest, że jest to absolutnie niemożliwe w realiach zwykłego życia, ponieważ większość dnia spędza się zwykle poza domem. Tak, a przebywanie w domu, marnowanie czasu na to jest nieatrakcyjne. Jak być? Tutaj na ratunek przyjdą specjalne chusteczki antybakteryjne. Nie zawierają alkoholu, dzięki czemu nie powodują podrażnień błony śluzowej, ale są nasączone specjalnymi środkami antyseptycznymi, w tym znanym już kwasem mlekowym, który przywraca prawidłową równowagę błony śluzowej. Dobre chusteczki do higieny intymnej zawierają różne składniki, które łagodzą i nawilżają skórę. I oczywiście chusteczki intymne kupuj tylko w aptece. Zwróć także uwagę na trwałość serwetek - jeśli można je przechowywać dłużej niż rok, najprawdopodobniej oznacza to, że zawierają konserwanty, których zawartość w produktach do higieny intymnej jest wysoce niepożądana.

Nawiasem mówiąc, wszelkie środki do higieny intymnej można stosować tylko w późnym okresie dojrzewania - wcześniej zawarte w nich składniki przeciwbakteryjne mogą wywołać reakcję alergiczną i zniszczyć warstwę odpornościową strefy delikatnej.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mit numer 3. Najważniejsze to często prać, ale nie ma znaczenia jak

Nie zdziw się, ale istnieją pewne subtelności w sposobie mycia się. Podczas mycia rób to rękami, a nie myjką, a wodę kieruj od przodu do tyłu – w ten sposób bakterie z odbytnicy nie dostaną się do pochwy i nie wywołają procesu zapalnego. Po umyciu dokładnie osusz genitalia specjalnym ręcznikiem, ponieważ w wilgotnym środowisku „złe” bakterie rozmnażają się najaktywniej.

Mit numer 4. Basen nie może w żaden sposób zaszkodzić?

Środki ostrożności należy również zachować przed kąpielą w basenie lub na otwartej wodzie. Stosuj specjalny krem do pielęgnacji intymnej – nakładaj go bezpośrednio przed lub bezpośrednio po kąpieli. Niezbędne składniki, które powinny znaleźć się w takim kremie są takie same jak w innych produktach do higieny intymnej - kwas mlekowy i naturalne substancje łagodzące.

Mit numer 5. Idealnym lekarstwem jest mydło smołowe

Wiele osób słyszało, że mydło smołowe może rozwiązać szereg problemów w dziedzinie higieny intymnej. Na przykład złagodzić stany zapalne lub podrażnienia. Naprawdę ma właściwości przeciwzapalne, ale jednocześnie czasami wysusza błonę śluzową. Wszystko jest bardzo indywidualne – niektórzy używają go regularnie, nie doświadczając przy tym żadnych nieprzyjemnych doznań. Kup mydło smołowe i przetestuj je na sobie, jedyny sposób, w jaki możesz zrozumieć, czy jest dla Ciebie odpowiednie.

Decydując, które podpaski lub tampony wybrać, kieruj się własnymi preferencjami i doświadczeniem.

Co jeszcze musisz wiedzieć:

Opieka podczas menstruacji

Miesiączka to czas, w którym należy zachować szczególną ostrożność w kwestiach higieny intymnej, ponieważ krew menstruacyjna jest podatną pożywką dla bakterii.

Decydując o wyborze podpasek lub tamponów, polegaj na własnych preferencjach i doświadczeniu, jednak ginekolodzy nalegają na podpaski. Powodów jest kilka. Po pierwsze, podpaska, w przeciwieństwie do tamponu, umożliwia swobodny przepływ krwi menstruacyjnej wokół pochwy i na zewnątrz. Po drugie, wacik wchłonie znacznie więcej płynu niż tampon. Po trzecie, przy prawidłowym stosowaniu uszczelek, a mianowicie ich terminowej wymianie, ryzyko wycieku jest znacznie mniejsze. Aby dowiedzieć się, jak często wymieniać uszczelki, spójrz na liczbę kropel wskazaną na opakowaniu. Oznaczają one po pierwsze ilość wilgoci, jaką uszczelka jest w stanie wchłonąć, a po drugie czas liczony na ich użytkowanie. Dwie krople - zmień podpaskę w ciągu dwóch godzin od jej użycia, trzy krople - po 3-4 godzinach, 4 krople - noś podpaskę nie dłużej niż sześć godzin.

Tampony są nieodzownym pomocnikiem podczas pływania, uprawiania sportu lub spacerów w upalny letni dzień, kiedy użycie podpasek może tylko zaszkodzić, tworząc efekt cieplarniany, który może prowadzić do wzrostu liczby szkodliwych bakterii.

Seks podczas menstruacji

Niektórzy nie uważają za konieczne rezygnację z seksu podczas menstruacji, twierdząc, że nie szkodzi to ciału. Jednak wcale tak nie jest. Podczas menstruacji macica jest uchylona i może dostać się do niej każda infekcja, co może prowadzić do jej choroby lub choroby przydatków. Również podczas orgazmu krew menstruacyjna może dostać się do jamy brzusznej, co może prowadzić do endometriozy.

Jaką bieliznę wybrać

Nic dziwnego, że ostatnio próbowali zakazać syntetycznych majtek koronkowych, ponieważ naprawdę szkodzą. Syntetyki nie pochłaniają naturalnej wilgoci, co przyczynia się do rozwoju bakterii. Czasami niezastąpione stringi powinny też stanowczo powiedzieć „nie” – nacierają skórę, co powoduje podrażnienia i stany zapalne oraz może prowadzić do pleśniawki, dysbiozy i innych nieprzyjemnych rzeczy. Postaw na wygodne bawełniane majtki.

Zasady higieny osobistej są dość proste. Uważnie monitoruj zmiany w swoim ciele, zapewnij mu należytą opiekę, a także regularnie poddawaj się badaniom u ginekologa i nie wahaj się zadawać mu wszystkich pytań. Mimo delikatności tematu, w tym przypadku należy zdecydowanie odrzucić wstyd, bo ważniejsze jest własne zdrowie. Uważne przestrzeganie wszystkich tych zasad nie da ci najmniejszych szans na problemy intymne.