Niebezpieczny wiek

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

W wywiadzie dla wybitnego magazynu o modzie Madonna została zapytana:"

Pewnie dlatego Madonna wciąż zachwyca swoją młodością i energią, wydaje się, że czas omija jej gwiezdne ciało. Dwadzieścia, trzydzieści, czterdzieści, lata śpieszą się, by przekroczyć „pięćdziesiątkę”, a pani Ciccone-Ritchie wciąż jest piękna! Dopiero w Rosji reagują na wiek kobiet jak na jakąś tajną, przewlekłą chorobę, przenoszoną w niezrozumiały sposób. Dotyka kobiet po dwudziestce i jest trudny do wyleczenia. (Pamiętaj codzienną moralność matek: „Masz już 25 lat, a nadal nie jesteś żonaty! Spójrz na swoich przyjaciół, każdy ma po drodze drugie dziecko …”). Mężczyźni rzadko to rozumieją.

Dziś proponuję przeprowadzenie profilaktyki choroby zwanej „Wiek”. Nie jest tajemnicą, że ciągły stres, zastępcze odżywianie, złe nawyki, zła ekologia powodują starzenie się skóry. A jeśli wcześniej naukowcy mieli ból głowy z powodu problemu – stworzyć narzędzie, które cofa zegar – dziś ich celem jest opóźnienie pojawiania się oznak starzenia, ochrona skóry i optymalizacja pracy jej komórek na każdym etapie życia. Oczyszczanie, nawilżanie, odżywianie skóry według potrzeb uzupełnia brak kluczowych substancji (witamin, tłuszczów, minerałów, hormonów). W końcu rodzaj i potrzeby skóry zmieniają się z czasem. Ważne jest dostrzeganie zmian w czasie i podejmowanie niezbędnych działań, co nie jest trudne przy obecnym rozwoju branży kosmetycznej.

Ponad 20

Najważniejsze funkcje skóry zaczynają zwalniać swój rytm już od wieku, kiedy większość z nas w końcu pozbywa się młodzieńczego trądziku. W okresie dojrzewania wysoka aktywność komórek wiąże się z intensywnym wzrostem organizmu, a gdy ten proces ustaje, ich aktywność staje się po prostu normalna. Teoretycznie w ciągu następnej dekady skóra będzie w najlepszej formie i będzie w stanie utrzymać się w niej przez długi czas, jeśli będziesz przestrzegać podstawowych zasad.

Co najważniejsze, nie ma nikotyny, co oznacza zachowanie kapitału zdrowia i płodności (palacze mają znacznie wyższy odsetek poronień i ciąż pozamacicznych), sprawienie, by ich skóra była aksamitna, lśniące włosy i świeży oddech.

Nie zapomnij zadbać o swoją twarz, bo pierwsze zmarszczki nie śpią. Oczyszczaj rano i wieczorem nawet przy braku makijażu: drobinki osadzone na twarzy zanieczyszczają skórę nie tylko mechanicznie, ale także wchodzą w reakcje chemiczne z komórkami, uszkadzając je. Nigdy nie myj twarzy zwykłym mydłem, które wysusza skórę. Do tego jest dużo kosmetyków (żele, balsamy, mleczka) dla młodej problematycznej skóry. Należy je zmyć wodą (najlepiej wodą mineralną bez gazów lub przegotowaną), a następnie przetrzeć twarz tonikiem.

Oprócz oczyszczania, młoda skóra potrzebuje nawilżenia. Aby to zrobić, codziennie nakładaj codziennie krem nawilżający. Zwróć uwagę na wybór kremu: bardzo ważne jest, aby używać produktów specjalnie dla młodej skóry! Teraz jest to łatwe, ponieważ firmy produkcyjne zaczęły zwracać większą uwagę na młodych ludzi. Raz w tygodniu wykonuj peeling i maskę oczyszczającą – na przykład białą lub zieloną glinkę.

A po 25 latach musisz przejść na nowy schemat pielęgnacji skóry, w którym na pierwszy plan wysuwa się nawilżanie i ochrona skóry przed szkodliwym wpływem środowiska.

Jeśli masz 20 lat i nie masz szczególnych problemów, to krem jest potrzebny tylko do utrzymania prawidłowego poziomu nawilżenia skóry i ochrony przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. W takim przypadku wystarczy najprostszy krem nawilżający (ale najlepiej z filtrami UV). Takie kremy można znaleźć w kosmetykach masowych (takich jak Nivea, L'Oreal, Lumene itp.). W takim przypadku nie należy popisywać się bardzo drogim kremem.

Krem na dzień Nivea Visage a-Alpha Flavon został stworzony specjalnie dla 25-latków. Ma na celu zwalczanie głównego czynnika starzenia się skóry - uszkodzeń oksydacyjnych, którym należy jak najszybciej zapobiegać. A Vishy Lab stworzyła Oligo25, nawilżający krem poprawiający cerę. Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream odżywia młodą skórę mleczkiem figowym i wapniem, doskonale ją nawilża i koi. Do rana skóra odradza się, staje się świeża i odmłodzona.

Twoje włosy są teraz w doskonałej kondycji, postaraj się ich nie uszkodzić bezmyślnymi i ryzykownymi eksperymentami. Chemia i farbowanie włosów powinny być wykonywane wyłącznie w salonie fryzjerskim ze specjalistą, do którego masz pewność.

Pamiętaj, że to właśnie w tym okresie eksperymentów dochodzi do narodzin osobowości i Ciebie jako prawdziwej kobiety. Dlatego wszystko, co robisz w tym czasie, stanie się podstawą na przyszłość.

Ponad 30

W tej chwili osiągnąłeś szczyt swojego rozwoju fizycznego i intelektualnego.

Po 30. roku skóra stopniowo traci elastyczność i staje się bardziej sucha. Wczesne zmarszczki pogłębiają się, pojawiają się nowe. Ilość pigmentu we włosach zmniejsza się, a pierwsze siwe włosy stają się już srebrzyste. Wzrasta ciśnienie krwi (o 20%). Mięśnie nie są już tak posłuszne jak kiedyś, więc nie przekraczaj rozsądnej aktywności fizycznej podczas uprawiania sportu. Pamiętaj, że po 35 latach nasze kości stają się bardziej kruche i kruche.

Aby wytrzymać szalony rytm życia, organizm potrzebuje energii. Witaminy (zwłaszcza C i E), magnez (ochroni Cię przed skutkami stresu), wapń (wzmocni kości i skórę), żelazo (niedobór prowadzi do śmiertelnej dla urody anemii) naładuj go.

"

40+

Korzystaj dalej z darów życia, ale słuchaj uważniej siebie. Czas na zmiany hormonalne w organizmie. Wahania nastroju mogą zatruć życie nie tylko tobie, ale także twoim bliskim.

Regularnie odwiedzaj swojego ginekologa. Pamiętaj o kontroli piersi – wczesna diagnoza raka piersi znacznie zwiększa szanse na wyleczenie. Obserwuj swoją dietę. „Utrzymuj linię”, tk. dopiero po 40 roku życia pojawia się tendencja do nadwagi.

Spowalnia mikrokrążenie krwi, a rumieniec pojawia się na policzkach coraz mniej. Nieważne: róż, puder brązujący, złote korektory doskonale odświeżają cerę.

Masaż staje się nie kaprysem, a czynnością obowiązkową. Pomaga pozbyć się obrzęków, wzmocnić skórę, rozciągnąć mięśnie, umożliwia słuchanie siebie i doskonały relaks.

Skróć czas na słońcu. Francuzki twierdzą, że miesiąc na plaży po 40 wieku skóra ponad 10 lat życia.

Jeśli chodzi o przedłużenie młodości skóry, oto kilka wskazówek:

Stosuj bogate kremy, które dostarczają skórze codzienną dawkę składników odżywczych, zwłaszcza lipidów, gdyż drastycznie zmniejsza się wydzielanie sebum.

Nie zapomnij o stymulantach, które ożywiają aktywność komórek, wzmacniają ich połączenia i aktywizują procesy metaboliczne.

Twoi nowi przyjaciele to serum, które poprawiają cerę, wzmacniają jej kontury, nawilżają skórę, napinają ją, wygładzają zmarszczki.

Dla natychmiastowego, skutecznego, ale krótkotrwałego efektu (np. publikacja) zaleca się stosowanie Rewitalizującej Maski pod Oczy Skin Caviar i Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex z Ekstraktem Kawiorowym zawierającym ekstrakt z kawioru z Rivoli. Do trwałej pielęgnacji idealnie nadają się produkty Age Management. W szczególności Age Management Eye Repair również pochodzi z Rivoli.

Krem 40+ z fitohormonami Pani Walewskiej to bezpieczna terapia hormonalna dla skóry dojrzałej. Krem szczególnie skutecznie regeneruje skórę w nocy, kiedy jest ona najbardziej wrażliwa na działanie substancji aktywnych.

Im jesteś starszy, tym ostrożniej powinieneś być z peelingami, czyli środkami do złuszczania skóry. Pokarmy miękkie są idealne. Tak zwane "Scrabs" ("Scrubs" - kremy do mycia skóry zawierające twarde cząstki, takie jak łupiny migdałów, pestki moreli lub cząstki syntetyczne) są bardziej odpowiednie do czyszczenia sztućców niż do czyszczenia skóry po trzydziestce. Zawsze istnieje ryzyko podrażnienia i zranienia skóry.

Rzuć palenie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś: tytoń wyzwala produkcję enzymów niszczących kolagen, co powoduje potrojenie liczby zmarszczek.

Czarny sprawia, że wyglądasz staro! Nie okrążaj oczu eyelinerem i nie nakładaj czarnego tuszu na dolne rzęsy, a tylko końcówki górnych. W makijażu unikaj też nasyconych kolorów i perłowych tonów: podkreślają zmarszczki i zwracają uwagę na wszelkie niedoskonałości cery.

50+

Rozpoczyna się menopauza. To nie jest najlepszy okres w życiu, ale będziesz musiał się z tym pogodzić. Pomyśl o postępach w medycynie: może powinieneś rozważyć terapię hormonalną. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Hormonalna terapia zastępcza (połączenie estrogenu i progesteronu, która odtwarza cykl menstruacyjny) łagodzi wszystkie problemy. Leki te zmniejszają również ryzyko chorób serca.

Bardziej niż zwykle przestrzegaj prawidłowej diety. Brak wapnia i minerałów może prowadzić do osteoporozy (kruchość kości). Co druga kobieta, która przekroczyła pięćdziesiątkę, cierpi na tę chorobę. Obserwuj pracę serca, teraz jest mniej chronione przed chorobami.

Codzienne spacery to forma profilaktyki. Będąc aktywnym fizycznie, unikniesz typowego w tym wieku wzrostu poziomu cukru we krwi i ochronisz kości przed osteoporozą.

Koniecznie odwiedź optyka. Możesz potrzebować nowych okularów: zmiany w budowie oka często prowadzą do dalekowzroczności.

Kupuj odżywcze kremy do skóry, która całkowicie wysycha.

Napinanie skóry, wyostrzanie owalu twarzy i wygładzanie zmarszczek wymaga produktów, które działają na skórę właściwą i stymulują produkcję kolagenu.

Zwalcz pigmentację skóry: produkty wybielające pomogą zapobiegać i eliminować plamy starcze (wspomnienia młodzieńczego nadużywania słońca).

Wzmocnij włosy, oprócz specjalnego szamponu, nałóż maseczki i serum, które pomogą utrzymać gęste i lśniące włosy.

60+

Pogarsza się ogólna kondycja fizyczna, pojawiają się problemy z trawieniem. Nerwy często zawodzą, ale wszystko to można kontrolować. Przed Tobą jeszcze lata życia! Żyj nimi jak najpełniej. Teraz właśnie pojawiła się okazja, aby zakończyć toczące się sprawy. Albo zaspokoić zainteresowanie zapomnianym hobby.

Starzeniu się mózgu nie towarzyszy utrata zdolności intelektualnych! Jedynym warunkiem jest ciągłe szkolenie! Mózg zużywa się, jeśli nie jest używany. Rozwiązuj krzyżówki, czytaj - najważniejsze jest, aby nie stracić zainteresowania życiem i nie pisać się jako stara kobieta.

Dbaj o siebie tak bardzo, jak to możliwe. Posłuchaj porady lekarza. Ostrożnie zapobiegaj osteoporozie, zwiększając dzienne spożycie wapnia do 1200 mg dziennie (produkty mleczne, woda mineralna, migdały, kapusta). Włącz do swojej diety pokarmy zawierające witaminy z grupy B, gwarantujące dobry nastrój i pamięć (gruszki, kapusta, płatki zbożowe).

Nie zapomnij też o kosmetykach. Siwe włosy i głębokie zmarszczki nikogo nie zdobią. Twój wygląd tworzy nie tylko dobry nastrój, ale przedłuża życie!

Dla delikatnego powiększenia oczu możesz użyć brązowego lub fioletowego tuszu do rzęs.

Pomadka - satynowa konsystencja, beżowo-różowa lub czerwono-bordowa, te odcienie ożywiają twarz.

Brązowa lub szara kreska ołówkowa w zewnętrznym kąciku oczu podkreśli je bez zapadania się.