Wideo: Pomarańcza jest zdrowsza niż witaminy w tabletkach
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14
Z pewnością zdajesz sobie sprawę, że owoce cytrusowe, zwłaszcza pomarańcze, są bardzo bogate w witaminę C. A amerykańscy naukowcy uważają, że żaden suplement witaminowy nie może się równać pod względem korzyści z „darem słońca”. Chodzi o wyjątkową mieszankę przeciwutleniaczy znajdujących się w owocach pomarańczy. Razem pracują wydajniej niż indywidualnie, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Brighama Younga w Utah.
Wiadomo, że antyoksydanty spowalniają proces starzenia się komórek, są w stanie chronić przed nowotworami i chorobami układu sercowo-naczyniowego – pisze The Telegraph.
Dietetyk Tory Parker komentuje: „Istnieje naprawdę znacząca przewaga żywych owoców nad pigułkami. Chodzi o specjalną mieszankę składników.”
Naukowcy przetestowali, jak współdziałają związki fenolowe znajdujące się w pomarańczach. Te związki biochemiczne są tradycyjnie kojarzone z właściwościami przeciwutleniającymi i przeciwdrobnoustrojowymi. Eksperci opublikowali wyniki swojej pracy w Journal of Food Science. Związki te są początkowo wykorzystywane przez rośliny do ochrony przed atakami biologicznymi i więdnięciem. Ich analiza wykazała, że bardziej efektywna jest złożona praca.
Oprócz bardzo przyzwoitej dawki witaminy C (150 gram miąższu owoców zawiera 80 mg kwasu askorbinowego - dzienne spożycie), pomarańcza zawiera witaminy A, B1, B2, PP, a także pierwiastki śladowe takie jak magnez, fosfor, sód, potas, wapń itp. żelazo.
Pomarańcze są dobre dla ludzkiego układu pokarmowego, hormonalnego, sercowo-naczyniowego i nerwowego. Sok pomarańczowy aktywuje wszystkie funkcje organizmu, poprawia przemianę materii, działa tonizująco, wskazany jest przy niedoborach witamin, zespole przewlekłego zmęczenia. Przydaje się nawet dla diabetyków. Pomarańcza pobudza apetyt i dobrze gasi pragnienie. Sok pomarańczowy zawiera fitoncydy. To wyjaśnia jego działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomarańcza korzystnie wpływa na gojenie się ran i ropni.
Zalecana:
Mniej niż 5 kg tygodniowo jest realne
Porozmawiajmy o tym, jak szybko i skutecznie schudnąć i spłaszczyć brzuch. Czy w tydzień można schudnąć 5 kg? Jeśli tak to jak? Przeczytaj wszystkie szczegóły w naszym artykule
Naukowcy stworzyli „perfumy w tabletkach”
Tabletki na bezsenność, środki przeciwbólowe, tabletki na stres… W niedalekiej przyszłości tak znajomą listę mogą uzupełnić tabletki na pot. A raczej rodzaj leku, który nadaje produktowi aktywności gruczołów potowych przyjemny aromat. Wcześniej naukowcy odkryli, że zapach męskiego potu jest podobny do zapachu sera, a damski podobny do zapachu cebuli.
Sok z dyni na zimę z pomarańczą
Rozważ przepisy na robienie soku z dyni na zimę w domu z pomarańczą. Przepisy krok po kroku ze zdjęciami i filmami, a także przydatne wskazówki i małe sztuczki podczas przygotowywania soku z dyni z pomarańczą na zimę
Czekolada może być zdrowsza niż jagody
Dziś niewiele osób wątpi w zalety czekolady. Oczywiście, jeśli mówimy o rozsądnej ilości bajerów. Producenci twierdzą jednak, że produkty czekoladowe są nadal niedoceniane. Na przykład naukowcy z Hersheys stwierdzili, że ciemna czekolada zawiera więcej przeciwutleniaczy niż naturalne soki jagodowe i żurawinowe.
Czy 30 jest lepsze niż 17, czy kto z wiekiem stał się piękniejszy?
Wiele celebrytów wygląda atrakcyjniej w dojrzałych latach niż w młodości. Kto i jak stał się piękniejszy z wiekiem, mówimy teraz