5 sekretów urody: Anastasia Makeeva

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Dziś aktorka, piosenkarka i po prostu piękna Anastasia Makeeva podzieli się swoimi przepisami na utrzymanie idealnej sylwetki i świeżego wyglądu.

1. Żyję według znanej zasady: „sam zjedz śniadanie, podziel się obiadem z przyjacielem, daj obiad wrogowi”. Najważniejsze, aby nie przeciążać żołądka niepotrzebnym jedzeniem. Na obiad można zjeść przekąskę z sałatką warzywną.

Żyję według znanej zasady: „sam zjedz śniadanie, podziel się obiadem z przyjacielem, daj obiad wrogowi”.

2. Nie ma lepszego środka na ujędrnienie skóry niż mycie zimną wodą mineralną. Potem wystarczy uśmiechnąć się do siebie w lustrze i zapamiętać coś dobrego.

3. Uwielbiam masaże, okłady, zabiegi relaksacyjne. Jak każda kobieta, uwielbiam dbać o siebie. Jeśli mam kilka wolnych godzin, to chętnie wychodzę do salonu kosmetycznego, żeby zrobić coś pożytecznego, a przy tym – poznać najnowsze trendy w świecie kosmetologii. Nawet gdy jest bardzo mało czasu, zawsze staram się zarezerwować przynajmniej dwie minuty na nałożenie maski na twarz w domu.

4. Pierwszym i najważniejszym warunkiem urody nie są kosmetyki, ale zdrowy sen. Warto się dobrze wyspać, gdyż natychmiast poprawia się cera, poprawia się nastrój i ogólny ton. To lepsze niż jakikolwiek makijaż.

5. Najważniejszą rzeczą w naszym życiu jest sport. Staram się ćwiczyć dwa razy w tygodniu. To nie tylko pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji, ale także utrzymuje doskonałą formę.

Zdjęcie: Olga Zinovskaya, osobiste archiwum Anastasia Makeeva