18 sposobów na utrudnienie życia

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

„Życie nie jest trudne. Jesteśmy skomplikowani.

Życie jest proste, a proste rzeczy są słuszne”

Oscar Wilde

Czy życie jako dziecko było łatwiejsze? Czasami naprawdę wydaje się to prawdą, ale w rzeczywistości życie jest nadal proste. I zawsze tak będzie. Jedyna różnica polega na tym, że z wiekiem sami komplikujemy sprawy.

Kiedy byliśmy dziećmi, patrzyliśmy na świat prostymi oczami pełnymi nadziei. Wiedzieliśmy, czego chcemy i nie mieliśmy ukrytych planów. Kochaliśmy uśmiechniętych ludzi i unikaliśmy tych, którzy marszczyli brwi. Jedliśmy, gdy byliśmy głodni, piliśmy, gdy byliśmy spragnieni, i spaliśmy, gdy byliśmy zmęczeni.

123RF / Jewgienij Atamanenko

Z wiekiem mamy negatywny wpływ. Pewnego dnia zaczęliśmy wątpić we własne instynkty. Gdy pojawiała się nowa przeszkoda, potykaliśmy się i upadaliśmy. Powtórzono to kilka razy. Ostatecznie zdecydowaliśmy, że nie chcemy już więcej upadać, ale zamiast rozwiązać problem, po prostu się wycofaliśmy.

W rezultacie jedliśmy, by się uspokoić, a alkohol, by złagodzić ból i wypełnić pustkę. Pracowaliśmy do późna, aby uniknąć konfliktów rodzinnych. Zaczęliśmy żywić zło i oszukiwać siebie i innych, aby iść do przodu. A kiedy to nie zadziałało, musieliśmy zrobić co w naszej mocy, aby ukryć kłamstwo. W rezultacie jedliśmy i piliśmy jeszcze więcej, aby choć przez chwilę poczuć się lepiej.

Z biegiem czasu utrudnialiśmy sobie życie, zapominając kim naprawdę jesteśmy i czego potrzebujemy.

Jeśli przytakujesz, oto kilka rzeczy, które sprawiają, że twoje życie jest trudniejsze, niż jest to konieczne, a także kilka prostych rozwiązań.

1. Szukasz w innych odpowiedziach, których tylko Ty możesz udzielić

Przez większość naszego życia – zwłaszcza na początku – mówiono nam, co mamy robić, jak myśleć, co dobrze wygląda i czym jest sukces. Nie możesz się już tym kierować. Posłuchaj siebie, pomyśl, zrzuć kajdany. Kiedy przestaniesz robić to, czego chcą inni i zaczniesz podążać za swoją intuicją, znajdziesz to, czego szukasz.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Czujesz się winny, że żyjesz swoim życiem

Dopóki nie krzywdzisz innych, żyj swoim życiem. Czasami gubimy się, próbując dopasować się do kogoś innego, sprostać jego oczekiwaniom i zrobić coś, aby mu zaimponować. Pomyśl o tym. Czy robisz coś, ponieważ naprawdę w to wierzysz? Zapamiętaj swoje cele.

Żyj, kochaj i rób wszystko według własnego uznania, ponieważ związek może zakończyć się natychmiast, a Ty pozostaniesz ze sobą do końca życia.

3. Pozwoliłeś wampirom cię wykorzystać

Nie czuj się winny, że wykluczasz wampiry ze swojego życia. Nie ma znaczenia, że ktoś jest kolegą, krewnym, potencjalnym partnerem, przyjacielem z dzieciństwa lub nowym znajomym. Nie marnuj czasu z ludźmi, którzy cię ranią i sprawiają, że czujesz się nieważny.

123RF / Denis Raev

Inna sprawa, czy człowiek jest świadomy swojego zachowania i próbuje się zmienić. Ale jeśli ktoś rani twoje uczucia, ignoruje obowiązki i zachowuje się obraźliwie, powinieneś przestać komunikować się z tą osobą.

4. Przypisujesz negatywne motywy działaniom ludzi

Zostałeś odcięty na drodze. Przyjaciel nie odpowiedział na wiadomość. Kolega poszedł na lunch bez ciebie. Każdy może się obrazić codziennymi czynnościami. Ale co dokładnie nas obraża? Tym niewinnym czynom przypisujemy ukryte motywy negatywne. Potem zaczynają wyglądać jak policzek. Nie bierz takich rzeczy do siebie i nie wymyślaj niepotrzebnych powodów. Staraj się widzieć tylko dobre rzeczy w działaniach innych ludzi.

5. Niepotrzebnie dramatyzujesz

Jak zmieni się Twoje życie, jeśli odejdziesz od dramatów, plotek i słownych zniewag? Staraj się mówić o ludziach tylko dobre rzeczy pewnego dnia i dawać przykład innym, aby robili to samo. Możesz spokojnie zignorować tych, którzy nie chcą cię wspierać. To proste. Niesamowite rzeczy dzieją się, gdy oddalasz się od negatywności i ludzi, którzy nią emanują. Nie daj się udramatyzować. Po prostu przejdź obok.

123RF / dołgaczow

6. Martwisz się, że ludzie ukradną twoją własność

Rozważ to, zwłaszcza jeśli jesteś artystą, pisarzem lub kreatywnym zawodem. Dzieląc się swoją wiedzą zawsze możesz wiele osiągnąć. Nie martw się, że ludzie kradną twoją pracę, martw się, kiedy przestaną to robić.

Bądź szczery, staraj się pomagać i rób dobrze swoją pracę. Żadna ilość taktyk marketingowych, reklam w mediach społecznościowych ani rywali nie może tego zastąpić. Jeśli ludziom podoba się to, co robisz, to robisz wszystko dobrze.

7. Próbujesz z kimś konkurować

Jeśli konkurujesz z innymi ludźmi, szybko staniesz się sfrustrowany. Jeśli w przeszłości rywalizujesz ze sobą, staniesz się lepszy. To proste.

8. Bierzesz za dużo

Aby poradzić sobie ze stresem i stratą, zacznij czynić dobro dla innych. Wolontariusz. Zaangażuj się w życie. Nie musisz pomagać w czymś dużym. Powiedz miłe słowo. Zachęć ukochaną osobę. Odwiedź samotną osobę. Zrób sobie przerwę od interesowności. Na świecie są dwa typy ludzi – ci, którzy dają i ci, którzy biorą. Dawcy są szczęśliwi, a biorcy nieszczęśliwi, nieustannie szukając korzyści dla siebie.

123RF / Ian Allenden

9. Skupiasz się na popularności, a nie wydajności

Szukaj szacunku, nie uwagi. Trwa dłużej i jest znacznie korzystniejsze. Rób to, co będzie trwać. Nie myl też popularności z wydajnością. Popularność oznacza, że przez jakiś czas jesteś kochany. Skuteczność oznacza, że zmieniłeś coś w tym życiu.

10. Szukasz łatwych sposobów

Rób to, co słuszne, a nie to, co łatwe. Rób to, co uważasz za słuszne, nawet jeśli nikt o tym nie wie. Czemu? Ponieważ będziesz wiedział.

11. Skupiasz się na czymś innym niż teraźniejszość

Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz łatwo zepsuć teraźniejszość, martwiąc się o przyszłość. Żyć w teraźniejszości. Jutro nadejdzie w odpowiednim czasie, tak jak wszystkie dni już minęły.

12. Rozmyślasz o swoich błędach

Ważne jest, aby wybaczyć sobie błędy, które popełniasz. Musisz się od nich uczyć i iść dalej. Nie osądzaj siebie dzisiaj za błędy, które popełniłeś wczoraj. Czasami najważniejszym rezultatem pracy nie jest nagroda, ale zdobyte doświadczenie. Szczęśliwe i udane życie nie odbywa się bez problemów, ważne jest, aby móc je przezwyciężyć i iść dalej.

123RF / Alena Ozerowa

13. Myślisz „wszystko albo nic”

Nie ma absolutnego sukcesu ani absolutnej porażki. Jeśli oznaczasz rzeczy i widzisz tylko czarno-białe, marnujesz czas. Życie to ciąg niedoskonałych chwil, pełnych możliwości i prawdopodobieństw. Doceń środek pomiędzy skrajnościami – ścieżkę, doświadczenie. Nie pozwól też, aby sukces odwrócił twoją głowę, a porażka złamała serce.

14. Oczekujesz, że życie będzie zawsze szczęśliwe

Świat może nie być zbyt przyjaznym miejscem. Możesz cierpieć, doświadczać straty i frustracji. W takich okolicznościach trudno być szczęśliwym, ale nie trać nadziei. Pomyśl o yin i yang w chińskiej filozofii - przeciwstawne, ale nierozerwalnie połączone siły. W cierpieniu możesz znaleźć siłę, złamane serce może nauczyć się elastyczności, a strata może nadać życiu nowy sens. Życie to zawsze połączenie czerni i bieli.

Przeciwieństwa są zawsze ze sobą powiązane. Nie możesz uchronić się przed smutkiem bez wykluczenia wszelkiej radości.

15. Zawsze myślisz o najgorszej opcji

Czasami martwimy się wydarzeniami, które są mało prawdopodobne. Ból gardła zagraża życiu. Zgubione prawo jazdy trafiło w ręce oszusta, który wykorzystuje Twoje dane. Takie negatywne myśli po prostu sprawią, że będziesz nieszczęśliwy. Są porywaczami radości. Unoszą cię jak fale z ocalającego brzegu i zakrywają głową, nie pozwalając odetchnąć. W rzeczywistości możesz patrzeć na świat przez pryzmat zwątpienia i rozpaczy lub przez różowe okulary radości i nadziei. Wybór należy tylko do Ciebie.

16. Pozwalasz, by straty Cię zniszczyły

Czasami trzeba ciężko pracować, aby być szczęśliwym. Niektórych problemów nie rozwiązuje samo pozytywne myślenie. Czy musisz komuś wybaczyć? Chcesz porzucić zakończony związek? Czy próbujesz pogodzić się ze śmiercią bliskiej osoby? Życie jest pełne strat. Ale bez nich prawdziwe szczęście nie byłoby możliwe. Pomagają nam docenić dobre chwile, pomagają nam się rozwijać. Jeśli próbujesz zobaczyć światło, nie jesteś sam. Znajdź wyrozumiałą osobę i porozmawiaj z nią. Zapytaj o pomoc. Nie pozwól, by strata cię powaliła.

17. Nie stawiasz czoła prawdzie

Prawda nie przestanie istnieć, jeśli ją zignorujesz. Nie możesz znaleźć spokoju, przymykając oczy na pewne rzeczy. Aby leczyć, musisz odczuwać ból. Dlatego uznaj swoje lęki i słabości, skieruj na nie swój promień uwagi. Na dłuższą metę ten ból jest tego wart, zaufaj mi!

18. Opóźniasz podejmowanie decyzji

Zła decyzja jest prawie zawsze lepsza niż brak decyzji. Zwątpienie tylko przedłuża nieprzyjemną sytuację, a zła decyzja może cię wiele nauczyć. W końcu najczęściej żałujemy, że nie zaryzykowaliśmy, przegapiliśmy związek i zbyt długo zastanawialiśmy się przed podjęciem decyzji.