5 skutków ubocznych wysokich obcasów

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Nie jest tajemnicą, że codzienne noszenie wysokich obcasów może wpływać na twoją postawę i ogólny stan zdrowia. Spróbujmy dowiedzieć się szczegółowo, do czego może prowadzić miłość do wysokich obcasów.

Zapalenie kości i stawów

Osteoporoza rozwija się w wyniku zmiany środka ciężkości i obciążenia stawu kolanowego.

Jedna z najczęstszych chorób wśród miłośników obnoszenia się na wysokich obcasach. Według badań naukowców przedłużone noszenie obcasów ma silny wpływ na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego i zmian zwyrodnieniowych stawów. Osteoporoza rozwija się w wyniku zmiany środka ciężkości i obciążenia stawu kolanowego, który z czasem może zacząć się zapadać.

Ból w stawie kciuka

Kolejną nieprzyjemną konsekwencją noszenia butów jest ból u podstawy dużego palca. Najczęściej występuje z powodu zapalenia wyściółki stawu - otaczających go tkanek miękkich. Ponadto często występuje drętwienie i zaczerwienienie palców u nóg z powodu zwiększonego ich obciążenia. Zwykle objawy te ustępują po zmianie obuwia na wygodniejsze.

Nerwiak Mortona

Dziewczyny, które wolą szpilki z wąskim palcem, powinny zdawać sobie sprawę z tego niebezpiecznego efektu ubocznego noszenia szpilek. W takich butach palce są mocno ściśnięte, przez co tkanki miękkie i nerwy stają się cieńsze i zdeformowane, co prowadzi do rozwoju guza tkanek nerwowych.

Jej główne objawy to ból przy rosnącym obciążeniu, parestezje (mrowienie na skórze) i drętwienie.

Problemy ze ścięgnami

Jeśli nosisz obcasy więcej niż 5 dni w tygodniu, twoje ścięgna raczej nie będą Ci wdzięczne. Z powodu tego obciążenia włókna mięśnia brzuchatego łydki są zmniejszone o 13%. Co więcej, według Journal of Experimental Biology, stres ten prowadzi do ścieńczenia ścięgna Achillesa. Wszystkie te problemy zmieniają naturalną pozycję spoczynkową stopy, gdy palec spada poniżej normy.

Zapalenie pęcherzyka żółciowego tylnego

Eksperci zalecają wykonywanie codziennych ćwiczeń rozciągających, aby złagodzić napięcie ścięgna Achillesa.

Kolejne przerażające słowo, którego nauczysz się z pierwszej ręki, jeśli nadużywasz wysokich obcasów. Jak charakteryzuje się ten stan? Zauważysz nagromadzenie kości tuż nad piętą. Ociera się o tkankę miękką wokół ścięgna Achillesa, powodując ból. Aby zapobiec temu zespołowi, eksperci zalecają codzienne ćwiczenia rozciągające, aby złagodzić napięcie ścięgna Achillesa.