W jakim wieku możesz podawać dziecku herbatę

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Herbaty doskonale gaszą pragnienie, mają przyjemny smak i niską kaloryczność, a niektóre herbaty pomagają w eliminowaniu niektórych chorób. Napój pomaga nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. A w jakim wieku dziecko może otrzymać herbatę?

Czy dzieci mogą wypić napój „dla dorosłych”?

Pediatrzy uważają, że zwykła zielona lub czarna herbata nie jest odpowiednia dla dzieci. Wynika to ze składu i właściwości napoju:

• związki garbujące niszczą cząsteczki żelaza, prowadząc do powstania obniżonego poziomu hemoglobiny we krwi, można zaobserwować spadek apetytu, ponieważ substancje działają drażniąco na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Zielona herbata zawiera więcej garbników niż czarna herbata;
• obecność kwasu szczawiowego negatywnie wpływa na szkliwo zębów, które nie jest jeszcze w pełni rozwinięte u niemowląt. Zwiększa się ryzyko rozwoju próchnicy;
• kofeina negatywnie wpływa na funkcjonowanie serca i układu naczyniowego.

Negatywne konsekwencje picia czarnej lub zielonej herbaty przez niemowlęta to:

• nadmierne pobudzenie;
• skłonność do reakcji alergicznej;
• zaburzenia snu;
• zmniejszona pamięć, uważność.

Zjawiska te mogą pojawić się po pewnym czasie jako nagromadzenie szkodliwych substancji w organizmie. Z zastrzeżeniem specjalnych warunków, małe dzieci mogą podawać herbatę „dorosłą”. Dotyczy to doskonale zdrowych okruchów.

1. Wiek dziecka to 1,5-2 lata.
2. Dozwolona objętość napoju na dzień nie przekracza 150 ml.
3. Najpierw daj dziecku smak napoju owocowo-jagodowego, czarnego lub ziołowego. Jako ostatnia wprowadzana jest zielona herbata
4. Kolor jest jasny, konsystencja nie jest mocna.
5. Pełne mleko pomoże zneutralizować działanie niebezpiecznych związków. Pod warunkiem, że dziecko nie ma reakcji alergicznej na produkt.
6. Nie zaleca się dodawania do herbaty cukru, miodu czy cytryny.
7. Zielony napój może być spożywany przez dzieci tylko rano, aby nie zakłócać nocnego snu.

W związku z powyższym staje się jasne, że w pierwszych latach życia zaleca się dziecku spróbowanie herbaty dla dzieci, która uwzględnia specyfikę rozwoju dziecka.

Jak prawidłowo wejść w dietę

W jakim wieku można podawać herbatę dzieciom, warto ustalić po konsultacji z osobistym pediatrą. Zdecydowanie niemożliwe jest podanie noworodkom napoju.

1. Od 1 miesiąca życia można podawać dziecku herbatę na bazie kopru włoskiego, ponieważ ma to korzystny wpływ na pracę
2. … Początkowo dziecko musi podawać napój o objętości nie większej niż 1 łyżeczka. i zobacz reakcję. W przypadku braku wysypki zwiększ szybkość do 2 łyżeczek. Podobnie wymagane jest doprowadzenie do stawki dziennej.
3. Od 4 miesięcy możesz podawać herbatę rumiankową lub lipową. Zioła normalizują sen, zmniejszają ryzyko procesów zapalnych, a także normalizują równowagę wodno-solną.
4. Już od 5 roku życia możesz spróbować zaoferować swojemu dziecku herbatę miętową, która ma właściwości łagodzące. Od sześciu miesięcy dozwolone jest wprowadzanie do żywności napojów z dzikiej róży.
5. A od 2 roku życia pediatrzy, w tym dr E. Komarovsky, mogą parzyć słabą czarną herbatę. Ale zaleca się, aby stosowanie zieleni odłożyć na początek 10 lat, aby nie podniecać ośrodkowego układu nerwowego i nie zepsuć żołądka.

Normy dla dzieci

Ważne jest, aby nie tylko wiedzieć, w jakim wieku możesz podawać dziecku herbatę, ale także tempo spożycia napoju, aby uniknąć przedawkowania.

1. W przypadku niemowląt preparaty ziołowe wstrzykuje się ostrożnie, zwiększając dawkę do 100-200 ml 1-2 razy w tygodniu.
2. Od 2 lat herbatę podaje się nie więcej niż 4 razy w ciągu 7 dni, 50 ml (czarny liść).
3. Od 3 roku życia ilość czarnej herbaty zwiększa się do 100 ml.
4. W starszym wieku pojedynczą dawkę zwiększa się do 200 ml i można podać mocniejszy napój.
5. Herbatki dla dzieci mogą pić dzieci po 12 miesiącach, 2-3 filiżanki dziennie.

Jak zrobić zdrową herbatę?

Nie wystarczy wiedzieć, w jakim wieku możesz podawać dzieciom czarną herbatę, musisz zrozumieć, że zaleca się samodzielne przygotowanie napoju leczniczego i wzbogaconego bez barwników i konserwantów. Do tych celów doskonale nadają się owoce dzikiej róży, kwiaty lipy czy rumianku, a także mięta czy melisa.

Poniżej znajduje się przepis na zrobienie wzbogaconej herbaty z owoców dzikiej róży.

Składniki:

• jagody dzikiej róży - 2 łyżki. ja.;
• woda - 2 szklanki.

Przygotowanie:

1. Pokrój owoce nożem. Włóż do głębokiego rondla.
2. Dodaj określoną ilość płynu.
3. Umieść pojemnik z zawartością w łaźni wodnej.
4. Po ugotowaniu rozgrzej przez kwadrans.
5. Wyjmij z pieca, zawiń ciepłym ręcznikiem, pozostaw na 60 minut.
6. Następnie przecedzić przez gazę i sito. Podawaj dzieciom ciepło nie więcej niż 3 razy dziennie.

Odpowiednio przygotowana herbata z dzikiej róży wzmacnia układ odpornościowy, a także działa kojąco na centralny układ nerwowy.

Podsumować

Do parzenia herbaty zaleca się stosowanie herbaty liściastej, a nie produktu w torebkach. Inne wskazówki i porady dotyczące picia:

• czarna lub zielona herbata jest surowo zabroniona dzieciom poniżej 2 lat;
• dla dzieci poniżej pierwszego roku życia odpowiednie są herbaty lub preparaty ziołowe;
• dzieci otrzymują świeżo zaparzoną herbatę;
• napoje z tonikiem są dozwolone tylko rano;
• nie trzeba podawać herbaty na zaburzenia żołądkowo-jelitowe i wysoką gorączkę.

Wymagane jest ścisłe monitorowanie stanu dziecka. Jeśli po wypiciu nastąpi pogorszenie samopoczucia, musisz odmówić picia i spróbować go podać po 3 tygodniach.