Jak przestać być zazdrosnym o koleżanki

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

W idealnym ujęciu przyjaźń oznacza pełne wzajemne zrozumienie i bezinteresowną gotowość do niesienia pomocy w każdej chwili. O drugiej w nocy dzwonimy do koleżanki, płaczemy, prosimy, żeby przyszli i siedząc w kuchni nad filiżanką herbaty, mówimy zaspanemu „zbawicielowi”, że nasza ukochana nas opuściła. Ziewa, ale słucha. W ten sposób widzimy prawdziwą przyjaźń i jesteśmy gotowi, gdy następnym razem przyjaciel potrzebuje pomocy, po prostu przyjdź, bez względu na to, jak późno pokazuje zegar. Jednak nawet w najczystszej beczce miodu można znaleźć kroplę smoły, która wszystko psuje. W kobiecej przyjaźni zazdrość z reguły działa jak ta kropla.

Nie ma sensu odmawiać - prawie każdy z nas jest zazdrosny o swoją dziewczynę. I zabawne, jedna jest zazdrosna o drugą, wierząc, że jest piękniejsza, bardziej udana i atrakcyjna dla mężczyzn, a druga z pewnością znajdzie powód do zazdrości pierwszego. Tak się ułożyliśmy - zawsze chcemy dostać od przyjaciela to, co uważamy za lepsze niż od nas.

Istnieje opinia, że dziewczęta uczą się zazdrościć dziewczynom w dzieciństwie. Nie to celowo, ale uczą, powtarzając od czasu do czasu: „Spójrz jak dobra jest Anya: dostaje piątki, pomaga matce, bawi się z młodszym bratem”. Mama robi to z najlepszymi intencjami: myśli, że dając córce prawdziwy przykład do naśladowania, zdobędzie piątkę i pomoże w domu. Okazuje się jednak, że teraz dziewczyna chce wyprzedzić Anyę, ale bynajmniej nie z chęci zostania doskonałą uczennicą, tylko dlatego, że zazdrości jej sukcesu. Na tym tle u koleżanki, która jest wzorem, pojawia się nerwowość i nieprzyjemne uczucia.

Gdy dziewczyny dorastają, pojawia się więcej powodów do zazdrości: od tłumów fanów po jedną ukochaną osobę, od awansu zawodowego po możliwość pozostania w domu i życia z męża.

„Jesteś szczęśliwy - nie możesz sobie pozwolić na nic, ale kręcę się jak wiewiórka w kole” - brzmi nieszkodliwie, ale w duszy zazdrosnego przyjaciela w tej chwili przelatują straszne myśli: „A dlaczego wszystko dobro jej idzie? Siedzi w domu, w salonach, po prostu spaceruje do salonów kosmetycznych. A rano idę do pracy, wieczorem do domu, naczynia, pościel, sprzątanie! Niesprawiedliwe! I nie wie, jak się zachować - wydaje się być szczerze przyjazna, ale jednocześnie zazdrości. Może to wcale nie jest przyjaźń? Może to wszystko kłamstwo? Wątpliwości rozrywają się na kawałki, a uśmiech na jej twarzy – nigdy nie pokaże, że jest zazdrosna.

To uczucie naprawdę niszczy osobę, a jego drażliwość może w końcu stać się powodem zerwania związku. Czy można przestać być zazdrosnym o przyjaciółkę i zacząć naprawdę cieszyć się jej sukcesem, nie myśląc, że zasługujesz na nią, a nie ona? Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc.

Przestań oceniać swoje postępy na podstawie opinii innych

Często przyjaciele zazdroszczą tym, którzy są przyzwyczajeni do oceniania swoich sukcesów i osiągnięć według kryterium „zazdrość – nie zazdroszczę”. Oznacza to, że dla takich osób głównym wskaźnikiem, że zrobili coś dobrze, jest podziw, nawet jeśli nie do końca szczery, z zewnątrz. W takich przypadkach z reguły nie działa własny system wartości. Jedyną ważną rzeczą jest to, co mówią o tobie inni, a co najważniejsze, jak mówią - jeśli z odcieniem „chciałbym”, to ogólnie wszystko jest w porządku. Dlatego zazdrość o nich staje się tak znajoma, że przenosi się na najbliższe osoby.

Oceniając, jak dobrze coś zrobiłeś, staraj się nie polegać na opiniach innych.

Przede wszystkim przemyśl swój stosunek do własnych sukcesów, osiągnięć i sukcesów. Oceniając, jak dobrze coś zrobiłeś, staraj się nie polegać na opiniach innych, koreluj sytuację z wewnętrznym systemem wartości i kieruj się tylko nim.

Nie porównuj się do swojej dziewczyny

Niech będzie długonogą pięknością, podbijającą mężczyzn od pierwszego wejrzenia. Ale raczej nie wiesz, czy potrzebuje tej uwagi. Być może potajemnie marzy o czystym związku z ukochanym mężem, w którym jesteś od kilku lat. Ponadto, stale porównując się z inną osobą, wydaje się, że próbujesz „przymierzyć” jego wygląd, zachowanie, pozycję w społeczeństwie - ogólnie przez całe życie, jednocześnie tęskniąc za własnym.

Ciesz się swoimi sukcesami, a nie porażkami innych ludzi

Nie ma co ukrywać: jeśli zazdrościmy koleżance sukcesu, to jej niepowodzenie wywoła w nas mieszane uczucia – od chęci pocieszenia po napawanie się, do czego sami boimy się przyznać przed samym sobą. Ale czy nie jest to oznaką nieszczerości w związku? Czy naprawdę życzysz swojemu przyjacielowi wszelkiego rodzaju pecha? Przełącz się z negatywnych myśli na pozytywne, a te ostatnie powinny odnosić się konkretnie do Ciebie. Zawsze zwracaj uwagę na swoje osiągnięcia i sukcesy i ciesz się nimi. Takie podejście ma podwójną korzyść: po pierwsze zobaczysz, że możesz być w czymś lepszy, a po drugie zaczniesz żyć własnym życiem, a nie życiem przyjaciela.

Jeśli zazdrościmy koleżance sukcesu, to jej niepowodzenie wywoła w nas mieszane uczucia – od chęci pocieszenia po napawanie się radością.

Postrzegaj swojego przyjaciela nie jako obiekt zazdrości, ale jako nauczyciela

Jeśli jesteś zazdrosny o jej smukłość, to wcale nie musisz nienawidzić swojej przyjaciółki za to, że jest pełniejsza. Nie jest za to winna. Swoim przykładem dała ci tylko zachętę, by stać się jeszcze lepszym. Potraktuj to w ten sposób: przyjaciel jest twoim nauczycielem, gdy tylko zrozumiesz, że jej w czymś zazdrościsz, oznacza to, że tego ci brakuje w życiu. Zastanów się – czy naprawdę warto teraz coś zmienić, aby uzyskać to, czego chcesz, czy sytuacja przypomina zachowanie dziecka w piaskownicy, które zobaczyło, że inny maluch ma lepsze zabawki?

Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Ale jeśli o tym nie porozmawiasz, nie będziesz w stanie nic zrobić. Aby pozbyć się zazdrości, musisz uświadomić sobie tę zazdrość, przyznać przed sobą, że chcesz dostać to, co ma twój przyjaciel. Jak tylko to zrobisz, połowa listy życzeń zniknie sama, zobaczysz, a drugą połowę będzie łatwo „wyleczyć” za pomocą naszych rad.