Jak zrobić okłady w domu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

W przeddzień wiosny wiele kobiet marzy o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Teraz nadszedł czas, aby zadbać o swoją sylwetkę, aby zdążyć przed nadejściem upałów.

Wraz z aktywnością fizyczną i różnymi dietami zalecamy robienie body wrapów. Jednocześnie wcale nie trzeba chodzić do drogiego salonu kosmetycznego - możesz wziąć udział w zabiegach w domu! A my pokażemy Ci jak to zrobić poprawnie…

Zasady owijania domu

Najpierw potrzebujesz przygotuj skórę do przyszłej procedury: umyj, wyparuj i potraktuj gąbką do masażu lub peelingiem. Następnie osusz ciało miękkim ręcznikiem i nałóż wcześniej przygotowaną kompozycję okładów. Odbywa się to delikatnymi, okrężnymi ruchami. Produkt można nakładać nie na całe ciało, a jedynie na obszary problematyczne – nogi, pośladki czy brzuch.

Następnie owiń folią spożywczą przetworzone części ciała. Zawiń w spiralę, od dołu do góry, ale nie dokręcaj zbyt mocno: powinieneś czuć się komfortowo. Aby stworzyć dodatkowy efekt cieplarniany, owinąć się ręcznikiem lub prześcieradłem na wierzchu folii i zrobić sobie zieloną lub ziołową herbatę.

Masz do dyspozycji godzinę: włącz fajną muzykę, połóż się na łóżku i zrelaksuj się! Cóż, jeśli chcesz aktywnie spędzić czas, idź na sprzątanie lub sport.

Po zakończeniu zabiegu usuń folię i spłucz resztę produktu ciepłą wodą. Dla większego efektu weź kąpiel solną przez 15-20 minut, a następnie nałóż na skórę odżywczy krem.

Ważny: owijania można rozpocząć dopiero 2 godziny po jedzeniu, a po nim nie można jeść przez kolejną godzinę.

Aby uzyskać doskonały wynik, należy wykonać 10-17 zabiegów owijania z przerwą jedno- lub dwudniową. A potem zrób sobie kilka miesięcy przerwy między kursami.

Oczekiwany efekt

Oto kilka wyniki dzięki okładom na ciało osiągniesz:

• Oczyszczanie skóry, usuwanie toksyn i nadmiaru płynów z organizmu;
• Przyspieszenie procesów regeneracji;
• Poprawa krążenia krwi i przyspieszenie metabolizmu;
• Zwiększenie elastyczności i jędrności skóry;
• Nasycenie skóry witaminami i mikroelementami, jej odmłodzenie;
• Ciało jest w stanie wewnętrznej harmonii.

Nie zapomnij jednak przeciwwskazania do tej procedury:

• nowotwory;
• Ciąża i choroby kobiece;
• Żylaki;
• Choroba nerek;
• Bolesny stan, gorączka;
• Uczulenie na składniki użytej mieszanki.

Receptury na odchudzanie

Teraz spójrzmy na popularne przepisy na okłady odchudzające, które możesz zrobić samodzielnie.

Okład z alg. Aby przygotować taki produkt, musisz kupić morszczyn lub wodorosty w aptece, które są sprzedawane na sucho. Zalej kilka łyżek suchych wodorostów gorącą wodą i odstaw na pół godziny. Po spęcznieniu mieszanki możesz nałożyć glony i rozpocząć procedurę owijania.

Okład olejowy. W 20 ml oliwy z oliwek dodaj kilka kropli olejków eterycznych z lawendy i jałowca. Następnie wymieszaj składniki i podgrzej mieszankę olejków w łaźni wodnej. Produkt można nakładać na problematyczne obszary skóry natychmiast po schłodzeniu.

Ten przepis jest szczególnie skuteczny w odchudzaniu, ponieważ kofeina ma zdolność rozkładania tłuszczu.

Okład z miodu. Podgrzej 3-4 łyżki miodu w kąpieli wodnej, do której możesz dodać kilka kropel olejków eterycznych z cytryny i pomarańczy. Produkt gotowy do nałożenia na ciało.

Okład z zielonej herbaty. Zmiel 3 łyżki zielonej herbaty i dodaj do nich gorącą wodę. W rezultacie powinieneś otrzymać kleik, który musi parzyć przez 20 minut. Następnie możesz dodać kilka kropli olejku z pomarańczy i produkt będzie gotowy.

Okład kawy. 3 łyżki nieparzonej kawy rozcieńczyć podgrzanym mlekiem do konsystencji kleiku, a następnie nałożyć na ciało. Ten przepis jest szczególnie skuteczny w odchudzaniu, ponieważ kofeina ma zdolność rozkładania tłuszczu.

Okład czekoladowy. Podgrzej pół litra wody i rozpuść w niej 200 gramów proszku kakaowego. Dobrze wymieszaj, pozwól mieszance ostygnąć i dopiero wtedy nałóż na skórę. Docenisz cudowny zapach czekolady, który otuli Cię podczas zabiegu!

Opakowanie na wino. Zalej pół szklanki suchego wodorostu wrzącą wodą i pozwól mu parzyć przez pół godziny. Następnie dodaj kilka łyżek czarnej glinki i pół szklanki czerwonego wina, wszystko wymieszaj i nałóż kompozycję na problematyczne obszary skóry.

Okład ziołowy. 200 gramów szałwii lub rumianku należy zalać jednym litrem wrzącej wody. Odczekaj pół godziny i dodaj kilka łyżek miodu. Namocz bawełnianą szmatkę w tej mieszance i nałóż na ciało, owijając je folią spożywczą na górze.

Zaleca się naprzemienne procedury owijania. Już po kilku sesjach zobaczysz świetny efekt: skóra stanie się jędrniejsza i gładsza. A w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami nadwaga zniknie!